Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này.
Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân! - Món chay

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này!
Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mùa hè món cuốn món chay món ăn từ rau củ

lam banh duc ngot sườn trừu làm dâu tây nhúng chocolate canh mướp nhật nấu thịt thit heo kho to Giải Nhiệt quyển vở Cách làm mứt dâu Lạ lùng món ốc bù chằn nướng phở cuốn đậu hủ xào thịt làm thịt lợn khô bac ha hấp cá chim ngheu hap thom banh tart bi do nước dưa leo ép bơ dầm phuong ba chi kho bánh gan nấu cháo salad tron dau giam giam can thit cuu dá n thit xien cách làm bánh kem cầu vồng súp hải sản rượu nếp chả giòn chiên giòn chẠheo Rủ Món ăn đoàn tụ ngày Trung thu dị ứng hải sản thuốc thực phẩm công thức phá lấu banh trang cach muoi ca bat cách làm bánh chiffon gỏi khô dưa leo áo cánh dơi đậu phụ non sốt cay my udon thom món rim Ng cà ch ngà m sẠu sa lát cá hồi sống kem bí đỏ gỏi cuốn thịt nhộng hấp tép ram cá nấu cà ri bánh snack khoai tây bánh trôi nhân đường cach lam thit cuon bap nuong banh da tuoi hai phong nước ép nho tươi mam co tet goi thap cam watermelon tôm rang thơm tom cang sot hoisin thom ngon tự nấu xôi sườn gói lá Cá chiên giòn bánh cốm đậu xanh banh vi ca phe tự làm bim bim các món cá Bổ dưỡng cá hồi tẩm bánh cuộn khoai bắp cải trộn thịt gà cháo trai làm nước chấm ngon cách pha trà chanh cÃƒÆ ngon cach lam banh su tra xanh sườn heo kho cơm gà chiên cải canh chả cá đùi gà chiên muối ớt miến hải sản tra xoai ngon chè xoài sữa tươi đi bí quyết kho thịt ngon cuộc thi Vua đầu bếp Việt Cá lóc cây thông thịt bò chiên vừng thit vit nau mang ngæ bông cúc my nau ruou vang ngon ca kho mang dac biet Thit vien vun món ăn kiểu Hàn Canh rong biển thịt vu mì ý chiên giòn banh mi nho cách làm tương ớt ngon Lam muoi Rang bánh ba ớt chuông rán bí ngòi gà tây nướng mật ong cac loai dua chua măng hầm chân giò bánh chanh chả cốm tôm thịt nhân trứng cút bun nuoc leo tra vinh cach lam dau hu sot tom lam banh khong can lo nuong bo nuong dua sa mon ngot Che troi nuoc ngu sac sườn tẩm bột rán Sinh tố cach xao mi udon Bot chien thịt xay yẠchanh chiên panna cotta mat ong chanh Cach lam Thit nuong thit bo tai Sông làm bánh bông lan ngon kem vị dưa hấu