Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này.
Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân! - Món chay

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này!
Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mùa hè món cuốn món chay món ăn từ rau củ

bọt trường cach lam mi y canh cà bun thit xao sa ngon trà hoa cúc làm socola tại nhà cẠt chè khoai lang dừa trứng hấp cá rau câu đậu nành lam banh duc man Làm Mứt dừa cá lóc chiên chien ngon cua bà Tạo hình thực đơn cho ngày Rằm tháng 7 chao ca tra xanh matcha ngon thái phiên MÓN CHIÊN F5 phong cách giãn nở nội trợ gỏi cá hướng dẫn đan khăn bề xốt bò băm meo nau an Pate gan gà mut ca rot soi món ngon từ chân gà xào thịt gà chua ngọt am thuc thai lan sa muoi thịt gà xào cung bửu ong hut cá phen trà Thái cách làm món gà nướng cá tẩm bột chiên trứng muối bo xa lach Hạn thịt chuột hai san xao cai thia la gung Tuyết Nguyễn Cách xào khổ qua với đồ uống mùa đông ca phe sang thit kho tau ngon bánh bèo chay Bánh bèo chay ăn rồi lại Cach Lam Cha BAP mỗi ngày một món ngon Quên món chay ngon banh da lon khoai mon Cá đỏ dạ Làm Bánh cách làm mỳ ý hấp cách thủy lo vi song lam mut dau bánh quy kem mật ong canh chua chẠcà cach lam dau hu nuong giay bac gừng dị ứng tim mạch tuần hoàn canh canh tần ô cải cúc cá khoai Hằng mut quat nước mắm gừng cay Tuyệt tông Thiệp kim chi cach nau che ba ba bánh kem sữa tươi ngheu ca ri ngon Cún Khang Cá chim sốt dầu hào hoc lam banh mochi thịt cuốn sả chiên lam banh nep ca ri tom cang mì sốt cà cocktail b52 nhat Bao Com lam xoi đe đậu phụ trứng Lạ lùng nước chấm chẳm chéo nem rim chua cay phà Šcach lam ga quay xoi chien nộm bí đao chua ngọt gỏi miến gá sốt nộm tôm trộn miến cach nấu ốc chuối đậu Chú mận Giò heo tôm sốt chanh leo lagu nấu lưỡi heo mon ngon cuoi tuan cách làm nước chấm nem salad gà nướng hấp dẫn cua rang mon ca ri huong dân nau an cá chim cà kho dưa chuột cuốn ba chỉ tom xao dau phu la mieng danh sách đồ dùng học tập cách nấu chè khoai môn dừa non nóng hổi cẠcà lam chao ga thit quay chay