Hãy chia sẻ lên Facebook

Thêm món điểm tâm mới với salad đậu phụ

Thực đơn bữa tối giản đơn chỉ với sa lát dành cho những cô nàng công sở bận rộn và các bạn sẽ không phải lo lắng về ‘vòng 2 bánh mỳ’ khi phải ngồi cả ngày ở công sở nữa nhé !- Emdep.vn
Thêm món điểm tâm mới với salad đậu phụ

 

Nguyên liệu (cho 2-3 người):

+ 3-4 bìa đậu 
+ 1 ít giá đỗ
+ 1 củ cà rốt
+ 1-2 cây xà lách
+ 1 mớ rau mùi
+ 1 mớ rau thơm
+ 1 mớ rau húng bạc hà
+ 1 mớ kinh giới
+ Vừng rang (vừng trắng hoặc đen đều được)
+ Váng đậu chiên (tùy chọn)

Nguyên liệu làm sốt sa-lát:

+ Xì dầu
+ Chanh/quất
+ Đường
+ Dầu mè

 

Cách làm :

- Nhặt và rửa thật sạch các loại rau và giá đỗ. - Cà rốt rửa thật sạch, sau đó bào sợi. - rửa thật sạch đậu phụ, sau đó thái thành các miếng vuông, rồi rán giòn ở nhiệt độ cao. Sa-lát đậu phụ rau thơm - Nước sốt sa-lát được làm theo công thức: 1 thìa xì dầu - 1 thìa nước quất/chanh - 1 thìa đường - ½ (một phần hai) thìa dầu mè
- Cho các loại rau ra đĩa, trộn thật đều, sau đó cho đậu phụ  lên trên cùng, có thể cho thêm váng đậu chiên (nếu có), rắc một chút vừng và rưới nước sốt lên trên. Khi ăn trộn thật đều rau để nước sốt thấm đều vào rau.
Chúc các bạn thành công và có một bữa ăn ngon miệng!

 

Thảo Mýt


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad dau phu cac mon salad ngon mon ngon moi ngay thuc don mon ngon emdep

Bau cách làm kem hoa quả khoai tây chiên bơ suon non kho trung cut ngon cach lam pho chien gion cay xà thư giãn cach lam mut cu cai vi vani bữa cơm nấm đậu hũ kho sả ớt su Bún nóng nha tình trạng bánh bún xào tôm khô an bot chien no sushi cuon xoai 4 kiểu cây thông Noel từ thức ăn vừa gà kho dứa canh khoai mon phô mai trà xanh nem thịt gà bò cuô dau hu kho tuong kim chá mi xao rau cai ngon Thà thit vit muoi dau mam cỗ tôm rán sốt mật ong MY quang dầu hào gà pizza hoa mẫu đơn Men suon nuong thom ngon cach pha tra chanh Bà nh bong lan cach nau xoi do den bang noi com dien cách làm mít trộn tôm thịt thịt gà sốt nước ép cà chua ăn ngon banh mi bo sua ngon goi muc ngo sen ngon cha phu chuc thom ngon tìm Bánh tét chuoi ViệtNam che bien trung op la VÃƒÆ o xuong sinh to sua chua oc cho ngon cà tím bao tử nấu đậu cach nau bun nuoc leo sushi ca hoi trung tom ngon Bo la lot cach lam mien tom cach nau xoi dau công thức bánh gato cuộn Nui gà kho măng chua nâ món ngon Ninh Bình thèm cach nau xoi dua salad kiểu nhật lẩu oc long ga xao muop Nau rau cu sot ngon bún thịt nướng với riềng canh chua khe giay cánh gà sốt tương cà thả cá chép Bánh custard trà xanh bánh củ sen sưởi Lenovo Hiếm cách làm gà chiên giòn nghêu xào tỏi cà chay cách làm thịt ba chỉ rang temaki gà nấu nấm cach lam nuoc hang nâu Nhấm cá trứng sốt tương canh chua cay lam cà chả lụa chay mon nhau lẩu ốc 9 đặc sản ngon ở Vĩnh Phúc 2 cach lam banh Choux à la cream mon ngon tu dua hau Vit Cook nguy gã goi cach ngam tra dao ngon Ruốc 10 bí quyết tẩm ướp thực phẩm 2 Chè hạt sen nhãn nhục cach lam banh kem pho mai bun mam tom cá lóc kho tiêu tom sot ca chua làm kẹo đậu phộng bánh bao chỉ tôm chiên trứng muối đậu hũ non nấu cà tím nau chao ech ngon thạch cốt dừa sương sáo cách làm sinh tố đu đủ thịt cuốn măng món snack cari món ngon đón Tết tom rang muoi kieu an do thạch cach lam sup ca ri ga và ng Sữa