Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

2 cách ăn vú sữa ngon miệng Suong sao nhiệm chân gà nướng sườn kho khoai tây bún riêu sáng tạo chân dung từ hoa quả củ bánh rán kim chi cach nau xoi ga ro ti ca qua nau am rau cu kho ngon rau cau nuoc cot dua cach lam banh sau rieng chè hạt sen nhãn nhục cá chép kho dưa low lẩu vịt cach lam bo bia man chè đậu đỏ xoài nấu bún chay huế món ăn giúp tăng cân cach nau lau vit gà om nấm banh trang mam ruoc che bi do bot bang xúc xích bò nướng bánh nướng bơ tỏi bo nuong me be suon nuong ngon kho thịt gà cach rua nho sach gio heo ninh giam den củ phòng phong vitamin khoáng chất Thèm tôm đất xốt me ngày se lạnh ran củ cải chiên giòn bánh mì nhân gạo cơm miền trung pha nuoc cham ngon Yaua kho mam ruot vit kho gung Vị bong cai xanh nuong tôm rang thịt Tuyết Nguyễn Nộm rau cần giòn ngon lá chanh rang tôm kem cã cơm rang cá khô bánh nama socola long sinh tố đu đủ sữa tươi mắm ruốc xào rau muống nộm tôm xoài mận nướng thịt ngot vi thanh dua bo ngon oc ca na xao toi xào sườn với rau củ ba rọi sốt kim chi kim chi xui xào bò Món ăn trị gầu hiệu quả gà ta đậu đỏ lẩu hải sản khủng ở Cà Mau cach nau canh bi dao tôm hấp món che i pizza mini cách nấu món giả cầy dau hu nau cary mousse sữa chua bo né lam cà làm bánh rán ngon vit nau mang trốn gio heo ham ngon mon hap voi trung trái cây ép cac loai canh ngon Kiên chÃƒÆ kho Pound cake cach lam ngheu kho to gà nướng chao Bo kho cach chien phong tom bò kho rau củ cach nau canh ha cao sườn heo chiên giòn ca thac lac chien thịt heo áp chảo Hủ tiếu bò viên cÃƒÆ chim thit xong khoi Hương Tết 3 miền tôm bằm chiên cá hồi kho bí đỏ đậu hũ sốt chua cay che dau van ngô rán banh it cach xao thit ga mon trung chien com xanh cách kho thịt H宀 biển Vũng Tàu chà cá lang mì chũ gân bò món Bắc Hà Ly trung xao snowball Chả cá lăng bánh bao ngon ốc bươu xào ớt heo ba chi ap chao ngon xôi chả mực canh rau cần nước