Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

quá kem caramel cá rán xào chua ngọt xao hanh canh chua rau muong cach chon hoa qua bánh mì kẹp cá ngừ sữa đỗ xanh banh phu thê xơ mít chuyển chẢ gà rang me gừng kho thịt bò vit nuong la lot súp củ sen Tráng dương ui làm món chè sầu riêng X么i lậu vịt Món canh bau gừng sả kho bắp bò bi ngoi nấu cháo hàu nuóc cốt dùa tôm tép chan ga phung chao tự làm chè xoài thịt kho trứng cút 3 món hủ tiếu nổi tiếng của người 5 loai nuoc cham ngon bap cai cuon nam thit cá điêu hồng gói giấy bạc đút lò cach lam salad bap loà mi vit Vừa món ngon cho bé Chiên bun thit nuong Thit kho si ro Món mục Những cách bóc vỏ trứng nhanh đậu hũ hấp trứng ngọt thèm ngọt thói quen tăng cân béo bánh khoai lang cà rốt ngu sac cach lam múc xào cà tím với chao cháo cá hao nuong pho mai ngon ca chung tuong ngon con ngao Ô mai vit sot cam ngon Duoi bo ham banh nep bun vit Giám khảo Master Chef cach lam bi cuon tui cà khoai com dua gan ngong xao muop ngon cạch lam cha lua giờ Banh khoai món ăn vặt mon an sang cach lam muc rim Phòng chữa bệnh thông thường cơm nắm tôm cach lam thit kho cách ăn cua ghẹ lam chuoi nuong Tips Cách rửa rau sạch để loại bỏ bánh mỳ nho công thức sinh tố dâu tây thơm gà hấp cải trái cay cách làm tỏi ngâm dấm ớt trắng giòn Ha Noi Thit vien kem chuối hÃ Æ cách làm món bò kho lắc canh ga sot Đà Nẵng soi cách làm xúc xích chiên mắm ruốc xào thịt banh cherry kho ngon rau củ chiên tự chế vòng cườm gừng tươi ba rọi gỏi táo xanh món gỏi Hiếu Cún Khang Sườn cốt lết sốt dầu hào Làm mức mì xào Tự làm bánh tự làm kimchi lam muoi tom tai nha suon non kho ngon làm bánh làm kem canh chua tôm canh cải chua Cún Khang Hai món ngon cơm giá rẻ từ mì bò Day Trang trí cupcake thành hình đầu dơi ma Nấu Chè mứt sữa đặc Thịt nướng cach lam sinh to dau tay cach lam khoai mon le pho bánh flan bí cac mon che