Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

Nhớ món mít non kho chay ngày Vu Lan mi bo trung bún trộn thịt ram kẹo sữa bơ đậu phụng bún thịt ba chỉ bun tron thit heo M廙帷 nep cam Lau ca keo ngo chien bo ngon Ớt thạch đậu đỏ hanh la Pudding trang trí bàn làm việc be yeu mi kim chi mẫu bàn làm việc độc đáo đắng detox water Đĩa CD Cách làm chè dừa bo sot ruou vang rim mùi gỏi rau má thịt bò canh sườn ot chuong nhoi thit bo đồ ăn nhanh ot ngot nhoi thit mi goi tron thit ngon thit bo xao ot chuong thế giới cÃƒÆ hu kho rua pizza An choi xuong duoi heo om ca chua kho đậu hũ trứng cút tom nuong bo toi cach lam com nam đậu tuyết sốt hoa quả thit kho mien 1 6 pasta sốt trái cây pasta sốt hải sản C kho Bánh trung thu rau câu tuổi gà sốt chanh leo Quý công thức thịt vịt áp chảo sốt mận phú thịt gà sốt cam sườn nướng sốt trái cây tự làm kimchi Xuc xich thit heo tôm rán sốt hoa quả panna cotta trai cay ngon canh nấm bào ngư bí ngô cách kho thịt cách làm cookies bơ dau hu chay Cẩn bà bà Chuoi nướng bun bo hue chay dâu tay pho mai trâu xào lá lốt cach nau lau bo ngon tôm cuộn thịt nướng bo cuon xa lach dang bánh quy hình con hổ cách làm bánh mì cuộn khế ngư nhiệt độ Trai cà bát oreo xay dau phu Thức Uống ăm ga ran cá cơm kho thịt heo Xe Món Hấp Kiên Làm Kem Cupcake dua Món Kho List Lẩu nău Hiếm kem tươi hoa quả dui Giảm Cân Dau Đua dây nau an thit vit bữa cơm pho bo lam hoa hong fondant don gian phớ ke Sup trung thà ch che thap cam ãi cach lam dau dua diy cách làm kem socola Tam bánh nếp khoai lang dẻo Dồi lam cha gio bi do cach lam sa ke ran vung