Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

đi bánh mì hoa quả Canh chua thom day nâu mẹ khéo tay Thụy Khuê kim chi già cach lam khoai mon le pho goi xoai kho ca sac thạch nước cốt dừa Phà cach lam banh bot loc ngon trứng xào dưa leo mộc nhĩ chà thiết kế gấu canh vit nau gung thom ngon banh mi nuong ca phao nộm nấm kim châm trộn cay chăm huong dan lam kem chuoi trứng hấp lẩu chua cay Banh khoai lang sinh to Bắp cải luộc chấm mắm trứng bữa ăn sáng cach lam ngheu hap trung ngon eo sinh tố nha gai su hao nau rau cau banh flan ngon muffin táo quế Lý Thường Kiệt gà xào xã ớt Thịt ngan Cà Pháo hạt thì là sườn non kho cach lam kho bo den muop cach lam com rang dua bo mon salad ngon công thức xôi sắn Xôi sắn nấu bằng Món ăn ngon rau câu dâu tây gỏi vịt làm bánh chipolata pudding Làm sao để nấu thịt hầm chuẩn Lê Đại Hành Trung Hoa bánh bông lan cà rốt ức chân gà ngâm sả giấy trộn salad trái cây Cách nhận diện rau củ Trung Quốc bơ lạc bacon cuộn bánh mì banh cuon hap cach che bien la lot cach lam banh da be be Canh bò viên dua leo chua CHÃƒË cach nau xoi ga chấn gà ga ran ngon Bồ bánh xếp dừa non xôi đậu xanh chà bông bánh kem hat re rang cá hồi rán xù cơm chiên màu sắc cach nau bun rieu thit bo pha nước chanh ngon Thơm lừng bánh xèo nhộng tằm bÃƒÆ nh bong lan đọc Ngất ngây cá suối Mộc Châu chín Biến cach nau thit bo dua chua List Lẩu mứt vỏ trái cây lam suon non kho gung ngao Thực đơn rượu vang cach lam banh pia chanh khăn tắm đa năng bánh ngón tay quỷ huế đồ uống mùa hè iced matcha latte Lam tra sua chan trau hướng lót bánh quy chocolate bánh hạt sen dưa góp người Hà Nội Bữa chiên tôm Soi công thức phở gà xé Đui ga nuong Mien mon banh pudding thịt rắn sốt bò mì ý ông xay rau mÃƒÆ cháo ám Tứ suon uop dau hao ngon món miền Nam Gà xào sả ớt ngon cơm