Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

khỏe móc ngày Tết bánh rán kim chi Ca ri An ngon củ kiệu cải bó xôi Khoẻ như Popeye với rau cafe chiên chả tôm Dọc nóng hổi tôm chiên trung hap ngai cuu nấu cháo Malaysia Khoai môn ngào món sốt Đậu phụ trứng sốt thịt List Cơm gà cách lam sua chua canh Gà Ngày Tết những món chiên ngon cơm cach nau chao chim cut bau nau Những nui Cam nấm rán trứng Video Dạy Nấu Ăn bánh bò Nau An Ngon THIT thit ga xao cÃƒÆ ba sa ngo thit ba roi ngam nuoc mam ngon gÃ Æ goi nấu phở giòn thơm quat chung mat ong duong phen món ăn miền Trung Bánh đúc mặn lạ cookies vịt sốt me banh thach Sữa chua Ngũ vị những món xào ngon Thịt ba rọi xào củ phở gà Say cá nướng lá gừng 2010 Bắp non món chiên mon ngon voi nam bao ngu luon kho tac xi muoi ngon cách làm món gà xảo cải xoăn bap cai Thực phấm giúp giữ ẩm cho da vào mùa bach hoa bắp bò kho tắc dạy nâu ăn trà lài Bún nổi tiếng miền Tây du nhập Sài Gòn làm chả chộn LAU GA sua me xổi Thập sandwich kẹp phô mai khoai so trung ca kem que xoài thịt ga món nướng Túi Xách món ngon hàng ngày đống tổ Ä á handmade Đủ Ăn vặt nuong cach pha tra sua thai cu cai kho ca ro Banh bong lan Các Món Khác bong bữa trưa công sở chè chuoi Trung Thu chè cach lam che bap ngon ngủ Nấm rơm HẠTái chế đồ đạc thích món ăn hàn cach kho ca chep ngon tôm tươi nấu nấm sâm nấu miến Buffet bình thịt gà nấu xì dầu Cách nấu ăn ngon đôi môi uc ga dut lo ngon đẹp bánh pudding dâu tôm đồng Ngà Bùi Thu Hằng Tôm sốt dứa chua ngọt Pate canh bí kem kiwi mit non Cà rốt