Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

khoai lang cắt sợi nướng giòn ragu nai khoai lang chiên thit nuong pho mai Cún Khang Chè khoai môn khoai lang chiên Khoai lang chiên tẩm khoai lang chiên giòn khoai lang chiên phồng công thức cải ngồng xào tỏi khoai lang lắc xí muội đừng Đi Nhật không cần mang mì gói mat on khoai lang nướng giòn bap ngon khoai lang rán búp khoai lang tím bào sợi chiên cach lam thit kho ruoc khoai lang tím chiên khoai mì nấu xôi hu khoai tây đà lạt bánh quy chocolate khoai tây bọc tôm chiên gỏi tôm Cún Khang Bún gạo xào thập cẩm khoai tây cuộn tôm khoai tây nướng giòn huong dan lam thach dua qua nấu canh ngao học làm bánh gato khoai tây phô mai chiên giòn Rượu học làm bánh kem khoai tây rán bơ bo nau cai chua ngon khung tranh lam kem mit canh bò viên kim châm xào bò nội salad bò kim chi Mỳ spaghetti kim chi mẻ nấu thịt gà chay cách làm bánh xèo kim chi cai thao nấu chè nếp mứt táo càng cua kim chi dua chuot kim chi kẹp bánh mì sandwich gà hấp cho valentine mứt sơ ri kim chi kho gà bun rieu thit kimbap cuộn cách bảo quản rau củ thach rau cau dua kirigami cách làm bánh chocolate cach lam goi du du kho bo xôi gà xé xôi gà xé món Bắc thit bo luc lac lÃ Æ chanh canh ca bong lau là chanh cookies hạnh nhân nep chien trạch trái dừa là hoa trung cuon ca hoi nam bao ngu xao ngon làm ô mai cóc gừng mi xot cay dac biet mi spaghetti Những ý tưởng tỏ tình bằng đồ ăn trứng cuộn tôm làm đế lót ly làm ọm chiếl gỏi thịt làm bánh bèo mứt atiso đỏ hải sản cuộn khoai tây làm bánh chuối làm bánh dứa tại nhà canh dưa chống ngáy làm bánh gà làm bánh gato đơn giản cach nau trung hap làm bánh giò như thế nào Làm bánh giò com chien trung thit làm bánh khoai ngon bánh tôm ran giòn làm bánh pancake bo lac cupcake cà rốt làm bánh phở cuốn Bò xào làm bánh rán bánh su kem nhân kem sữa tươi Làm bánh nướng chuối khô cách làm bắp xào bơ Măng Tây hấp tôm với trứng cach lam mon pha lau hành tây hoa cúc chiên làm bánh táo cach lam cha ram tom dat hành tây chiên làm bánh táo bằng nồi cơm điện tom nuong hat sen canh chua ca loc là sen Keo socola làm bánh táo chiên cà ri rim cá viên Đua làm bánh táo mini giấy dán tường 3d làm bánh táo ngon