Món chay giờ đây rất được các gia đình ưa chuộng vì ăn chay không những bảo vệ sức khỏe mà nó còn ngăn ngừa được rất nhiều bệnh tật như béo phì, tiểu đường, tim mạch… Hôm nay NauNgon.com xin giới thiệu món gỏi rau muống chay đến với bữa ăn của gia đình bạn. Hãy vào bếp để đảm bảo cho gia đình bạn có một sức khỏe thật là tốt nhé.
Thay đổi khẩu vị với gỏi rau muống chay

goi-rau-muong-chay

Nguyên liệu cho món gỏi rau muống chay:

+ Rau muống 1 mớ

+ Hành tây 1 củ

+ Lạc rang

+Rau thơm, tỏi, ớt.

Gia vị: Mắm, muối, đường, hạt nêm

Cách chế biến món gỏi rau muống chay:

Bước thứ nhất(1): Rau muống nhặt sạch bỏ lá và cẳng già, rửa thật sạch ngâm nước muối 10’ rồi vớt ra để ráo nước.

Bước thứ hai(2): Rau thơm nhặt sạch, rửa xong rồi vớt ra rổ cho ráo nước, xắt nhỏ rau và cho vào tô. Cùng lúc đó bạn xắt nhỏ tỏi, ớt cho vào bát riêng. Hành tây xắt mỏng ngâm vào nước dấm cho bớt mùi hăng.

Bước thứ ba(3): Làm nước trộn gỏi theo công thức này nhé bạn: Cho ớt băm nhuyễn vào bát nước đường. Rót mắm chay vào hỗn hợp cho vừa, tiếp đến bạn cho nước cốt chanh vào nếm thử bạn thấy chua mặn ngọt vừa khẩu vị là ok.

Bước thứ tư(4): bạn đổ nước trộn và rau thơm vào rau muống trộn thật đều cho thấm gia vị. Cho ra đĩa và rắc lạc rang lên trên.

Món chay của bạn đã xong rồi đó thật giản đơn phải không các bạn. Gỏi rau muống chay là món ăn thanh đạm rất tốt cho sức khỏe. Vị chua chua ngọt ngọt của món gỏi rau muống chay sẽ rất nhon miệng đấy. Hãy thử và cảm nhận thôi. Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

Ha bánh chuoi thit ga kho nghe Dau phu bánh cuộn quế Tuong ngọt dua muoi 膼岷璵 kho tau Duoi bo ham Hường Nguyễn Mát ngọt canh mướp bánh kem món ngon từ cà chua Cà chua nhồi tôm banh choux kem cam cac lam nuoc dua hau bac ha cach lam chao dui ech cach nâu xôi hat sen keo me mực nước tổ chức sinh nhật âu kho cà banh cupcake chuoi khoai bọc cá ngừ gà xiên rau củ nướng dạ dày om dừa phụ kiện máy tính canh sườn nấu quả sấu ví cầm tay Top mo com nam ca hoi Cơm cuộn xien chan ga cay han quoc muc nang luoc cham mam gung ngon ga chien tron rong bien ngon khoai tây kẹp thịt vỏ khoai tây ấm xôi thịt gà nước dừa cơm gà rán Ai Cập măng xào tôm sa tế cách nấu xôi dậu phộng mực sữa cach lam canh mang đô ca ri bo ngon goi xoai Những bí mật của một đầu bếp chuyên NẤU ăn ngon Thit kho Chanh muối củ sen hầm chân giò trứng chiên phô mai và nấm gà rán sốt nước vải trà chanh lá cẩm đậu hũ nhồi chay ngao tôm chiên giòn cà khoai cật Chế biến Món xào món súp cho trẻ BANH chao bo cau nấm xào thịt bò sinh tố rau cần Phố đu đủ chín tự nhiên Phở rán lòng xào nhâm nhi ngày mát trời Thit suon Chung cá linh kho cay món sườn ram đầm ngừa mì hoành thánh côm bánh ít trần nhân mặn làm cơm hấp coca sũa chua cơn hamburger ga nhat ban salad trái cây bánh trái táo nướng cach lam sua bap che khoai so trẠgà chiên cach lam tuong ca chua cay gỏi mực Gỏi mực giòn ngọt gan bo ham ngu vi món ăn miền trung BAnh cay khoai mi canh củ sen thịt chân giò heo tom chien ngon hạt cườm cach nau canh mong gio gà chip bánh mì trứng thịt gà xào đậu que Món ngon hà noi làm bánh trung thu món ăn bồi bổ máu Chá Trứng cút Tep bó nhúng dấm sốt thịt vịt cach lam thit kho mam ruoc ngao hấp giảm cân công sở trái cây ăn vặt cà phê trà xanh sức khỏe bánh tart chanh tươi 2 kiểu trang trí đĩa thịt gà luộc đẹp mì bò kho Võ Mạnh Lân Cach lam pate sườn heo chiên tỏi tẩm bột