Cùng thanh lọc cơ thể và bổ sung dinh dưỡng trong mùa đông giá lạnh với 3 món nước ép giản đơn dễ thực hiện dưới đây bạn nhé!
Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ - Món giải khát

1. Nước ép táo + lựu

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép táo + lựu:

- 1 quả táo

- 1 quả lựu

- Dụng cụ: máy ép, cốc thủy tinh

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 1

Lựu cắt vỏ bóc lấy hạt cho vào đĩa. Táo rửa thật sạch cắt thành 8 miếng, bỏ hạt. Cho táo và lựu vào máy ép lấy nước.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 2

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 3

Rót nước ra ly và thưởng thức, bạn thích uống lạnh có thể thêm vài viên đá nhỏ. Nước ép táo lựu có nhiều vitamin, dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt giúp bạn ngừa cảm lạnh, phòng bệnh hay gặp mùa đông.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 4

2. Nước ép ớt chuông

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép ớt chuông:

- 1 quả ớt chuông vàng

- 1 quả ớt chuông đỏ

- 1 quả ớt chuông cam

- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh

- Một chút đường (nếu bạn thích uống ngọt)

- Dụng cụ: dao, máy ép

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 5

Ớt chuông các loại rửa thật sạch, cắt bỏ hạt, thái miếng nhỏ, cho vào máy ép lấy nước.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 6

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 7

Rót nước ép ra ly thêm đường nếu bạn thích uống ngọt, và thưởng thức. Ớt làm tinh thần phấn chấn, vui vẻ khiến máu huyết lưu thông tốt hơn, da dẻ sẽ hồng hào hơn. Trong quả ớt có chất cay (chất capsaicin) sinh nhiệt lớn, đốt cháy các chất béo, thúc đẩy trao đổi chất, tạo cảm giác no dùng giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, trong ớt có chất carotene có tác dụng phòng ngừa nếp nhăn giúp làn da căng mịn và tươi trẻ. Còn chờ gì nữa, nhanh tay làm ly nước ép từ quả ớt chuông thưởng thức ngay nào.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 8

3. Nước ép táo + cải xoăn + quýt

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép táo + cải xoăn + quýt:

- 1 quả táo

- 3 lá cải bó xôi

- 1 trái quýt

- Dụng cụ: dao, máy ép

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 9

rửa thật sạch táo, cải bó xôi. Táo cắt miếng vừa, quýt lột bỏ vỏ. Cho tất cả Nguyên liệu gồm có: táo, cải bó xôi, quýt vào máy ép lấy nước.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 10

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 11

Rót nước ép ra ly và thưởng thức. Ly nước ép với sắc xanh đặc trưng của cải bó xôi, vị ngọt của táo, chút chua của quýt tất cả kết hợp với nhau tạo nên ly nước ép vừa đẹp vừa ngon.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 12

Mong các bạn thành công với 3 món nước ép giản đơn này nhé!

(Nguồn: ju6072 & spicy15)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước ép táo cách làm nước ép nước ép nước ép trái cây nước ép rau củ đồ uống mát

Ä Ãªm viêm tử cung bánh dừa trái tim Món mặn mẫu bàn làm việc độc đáo bí quyết đông lạnh thực phẩm cá lóc đồng chiên sả Trâm Phạm thịt bò xào Tảo gia vÃƒÆ đau họng thực phẩm ăn uống xôi xoài ăn bề bề đúng cách sò điệp xào ớt chuông dong cách làm bánh champagne cách làm ruốc Bảo quản thực phẩm khô đúng cách NgẠĐồ uống rượu trắng chữa bệnh thực phẩm mật ong kiwi trân châu Doi món hấp uc chim cut chien xu bua com rau củ cach lam trung hap sua cong thuc nau che củ cải nhồi tôm mẹo thực phẩm tươi lâu rau chuối Bo kho nuoc cot dua tơi cach nau canh den com mì udon xào kiểu Nhật Trâm Phạm món ăn người hoa cá bò cach lam banh mi man lòng mề cach làm bánh khoái ung thư thực phẩm cháy khoai tây xào đậu bò khô rửa banh trang nuong phan thiet thực phẩm ngủ ngon mật ong chuối mùa đông thực phẩm điều hòa nhịp tim banh bong lan bo sua thực phẩm thon gọn săn chắc nướng bánh quy gừng mâm xôi sup bap ga cà ri thực phẩm hứng khởi cà chua khoai tây món salad bua an ngon Ha cao cach lam bun mang ga ngon quã½t kem bạc hà vị chocolate công thức bánh bông lan Món hấp kho ca com cach lam bi do hamburger bo au 膼芒 canh tim sen trung ga thit xien nuong xoi khuc bánh bình dân soup ngon Súp Cháo điểm List cà ch nẠu canh cà khoai sấy com chien trung han quoc Món Kho goi Rong bien rau thập cẩm luộc Cách giữ màu xanh rờn cho rau luộc cách làm bánh mỳ cuộn ruốc thịt heo chiên mon rang áo cưới Giải Nhiệt file Mùa Hè Món Hap Rau luộc kho quẹt càng ăn càng ghiền chẳng ăn choi nước ép giảm cân sổ tay 4 loại thực phẩm kích thích yêu sườn sốt ngọt ngon đuôi bò thực phẩm dưỡng chất cá quả bơ bắp non vòng eo thực phẩm ớt bưởi gà công nghiệp mứt mâm xôi ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm Jambon món Tết Trâm Phạm công thức bánh chuối chiên giòn 6 loại thực phẩm giúp ngủ ngon bua an com thit da dieu ngon trang trí cây thông noel Nâu ăn ớt tim mạch huyến áp miến công thức nộm sứa Tảo đỏ thực phẩm của phái mạnh gà hấp sả 7 thực phẩm bà bầu không nên ăn huong dan cach nau ca quá liều thực phẩm bổ dưỡng banh mut dau