Cùng thanh lọc cơ thể và bổ sung dinh dưỡng trong mùa đông giá lạnh với 3 món nước ép giản đơn dễ thực hiện dưới đây bạn nhé!
Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ - Món giải khát

1. Nước ép táo + lựu

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép táo + lựu:

- 1 quả táo

- 1 quả lựu

- Dụng cụ: máy ép, cốc thủy tinh

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 1

Lựu cắt vỏ bóc lấy hạt cho vào đĩa. Táo rửa thật sạch cắt thành 8 miếng, bỏ hạt. Cho táo và lựu vào máy ép lấy nước.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 2

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 3

Rót nước ra ly và thưởng thức, bạn thích uống lạnh có thể thêm vài viên đá nhỏ. Nước ép táo lựu có nhiều vitamin, dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt giúp bạn ngừa cảm lạnh, phòng bệnh hay gặp mùa đông.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 4

2. Nước ép ớt chuông

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép ớt chuông:

- 1 quả ớt chuông vàng

- 1 quả ớt chuông đỏ

- 1 quả ớt chuông cam

- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh

- Một chút đường (nếu bạn thích uống ngọt)

- Dụng cụ: dao, máy ép

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 5

Ớt chuông các loại rửa thật sạch, cắt bỏ hạt, thái miếng nhỏ, cho vào máy ép lấy nước.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 6

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 7

Rót nước ép ra ly thêm đường nếu bạn thích uống ngọt, và thưởng thức. Ớt làm tinh thần phấn chấn, vui vẻ khiến máu huyết lưu thông tốt hơn, da dẻ sẽ hồng hào hơn. Trong quả ớt có chất cay (chất capsaicin) sinh nhiệt lớn, đốt cháy các chất béo, thúc đẩy trao đổi chất, tạo cảm giác no dùng giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, trong ớt có chất carotene có tác dụng phòng ngừa nếp nhăn giúp làn da căng mịn và tươi trẻ. Còn chờ gì nữa, nhanh tay làm ly nước ép từ quả ớt chuông thưởng thức ngay nào.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 8

3. Nước ép táo + cải xoăn + quýt

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép táo + cải xoăn + quýt:

- 1 quả táo

- 3 lá cải bó xôi

- 1 trái quýt

- Dụng cụ: dao, máy ép

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 9

rửa thật sạch táo, cải bó xôi. Táo cắt miếng vừa, quýt lột bỏ vỏ. Cho tất cả Nguyên liệu gồm có: táo, cải bó xôi, quýt vào máy ép lấy nước.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 10

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 11

Rót nước ép ra ly và thưởng thức. Ly nước ép với sắc xanh đặc trưng của cải bó xôi, vị ngọt của táo, chút chua của quýt tất cả kết hợp với nhau tạo nên ly nước ép vừa đẹp vừa ngon.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 12

Mong các bạn thành công với 3 món nước ép giản đơn này nhé!

(Nguồn: ju6072 & spicy15)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước ép táo cách làm nước ép nước ép nước ép trái cây nước ép rau củ đồ uống mát

canh nẠm Canh gà banh ca cao banh tuiles ngon ca ri dau nanh thom ngon khoai lang rim đường nhu xoi khuc thom nau canh chua thit meo lãƒæ giang và cam cu ga ham sà com trung thom ngon QuÃƒÆ Và o Món Hàn Quốc trang trí cho nhà đẹp bánh bao nhân kim sa salad mực ống mì ý cá xào miến với tôm nấm Cu cai kho cách làm bánh mì chiên miẠcháo cua đồng cho bé ga ap chao salad kem trái cây tẩm dừa M ª cá hồi xông khói Salad cá hồi xông bo bit tet mề gà xào mướp hương Mề gà xào panna cotta viet quat phi le ca basa Banh bông lan làm salad củ cải đỏ cach lam ga xien que công thức cá thu chiên sốt mặn nui xào bà Xoi tim tự chế chậu hoa che bong cau tự làm thạch mứt cùi dưa Park cach lam chuoi ap chao chao chim bo cau hat sen cà hap nguoi0" href="/index.php?q=và ng">và ng bún khô xào singapore Cách cắt cam nhanh gọn cho người lười nấm kho mít non che đau banh donut ngon gỏi bông thiên lý trộn hải sản nhộng hấp cach lam tra dao salad củ cải mọc CÃ Æ nuc cach nuong ga xien que ngon bơ karité làm đẹp Tart chocolate cà ri cháo thịt bằm trứng bắc thảo ba khia tron chua cay lam banh xeo CÃƒÆ Kho mon banh khoai mon chien Miếng xào gato hongkong sáng tạo Canh bầu nộm đu đủ hong do thịt lợn sốt chua ngọt xa lach ga nuong thom Cún Khang Cá cơm khô kho khế canh cải chua ngon cach nau sam bi dao Miền Trung ẬU bánh flan trứng cocktail dâu banh kem món ăn Việt Soup hai san cach lam chan gio ham dau nanh mango passion hành nguoi kem chà y làm bánh trung thu cà chua xay món ăn từ cá lam sua ngo bang may lam sua dau nanh caramel nôm ca moi kho thịt ba chỉ sườn heo chiên giòn giải đao BUN MAM canh bí đỏ nấu đuôi heo Dùng GIà Thịt Bò Kho SÃƒÆ Lúc cach lam tai heo ngu vi cuon Lau gà Nhiệt