Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

Cách làm mứt dừa trân châu cật kem chiên luộc trứng hình trái tim Chè đậu đỏ tự Độc đáo bún cá Hải Phòng măng xào thịt bò miến và mực trộn rau củ ca chien sot ca chua kho thịt ê lạc rán món ăn ngày Tết ốc Hồ Tây thịt gà rang lá lốt vịt tẩm mè chiên trứng cút kho đậu phụ hu tieu tron ngon tôm mực xào cải thìa mực xào dứa Tau hu kho nam rom Cach nau bun thịt gà Phở gà trộn đơn giản nuoc cot dua hải sản sốt dứa cà chua bánh flan trứng chiên cach lam lau ga nau me Tôm chiên bột tự chế quần short canh ga tam chien ngon gỏi bưởi tôm khô cach lam goi Bún mọc gà hầm sả cây gỏi các món chay cốm bọc trứng chiên Ca ro phi kho bánh chay hấp công thức lá hoành thánh Nau an ca ri do xích ga kho lòng non cong thuc pho bo banh cupcake cu siêu mon chay bacon cuon bo ngon dưa chuột cuộn tôm công thức bánh khúc cây nẩu cháo bánh rán xả banh pandan chiffon Hu chao quay thom ngon nộm ngon ngộ công thức bánh hình lưỡi mèo Bị banh cookie mut nuoc chanh Cá hồi cải bẹ xanh gà xào khoai tây chiên Chung khoai tây chiên khoai tây chao bo cau Hạn cach lam ca hoi ap chao phơ rán trứng cánh gà chiên trộn mật ong bánh tằm khoai mì xien bo nuong salad gỏi cải mầm thịt bò Hương ngũ vị thịt kho đón tết Thế giới vòng tay Made by tieu xanh Hàn Quốc món chay ngon Nếm thử bún chả que tre ở ngõ Phất Cách nau xoi bí quyết nấu ăn Trứng chưng mắm Chân ga chien che thai món chân gà xào sả ớt cách làm muối tôm chả huế trạng cách làm thịt xông khói làm bánh nếp An chay chẠheo Pizza cơm viên cach lam ca ngu kho thom noel Những món ngon hấp dẫn từ bí đỏ sung muối mướp nhật công thức chè mít nuoc dua bánh gấc đậu xanh chan ga kieu diem tam hongkong nau lau dậy nấu ăn ngon máºt cach lam ga xe tuoi mat ong vi廙t rau câu pho mát Ly kỳ cá bẻo