Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

Bánh vòng cách làm bánh quế hoa món sốt xanh khế chua xào lá sách canh rau muống nấu hến trung cut bao gio song thom Bánh bia cách làm giấm mong canh bi nhoi tom thit ngon cach lam che món ăn chay bạch tuộc nướng đá cụi trộn rau càng cua XOI BAP bánh da heo bò chiên xù Cún Khang Canh sườn non nấu quả sa kê làm bánh pía ga ta hap toi xoi chien làm nóng nau canh kho qua chay sụn heo nấu riềng mẻ công thức từ sinh tố quất su se phô mai chiên khoai tây tấm thit heo kho trung thit ga xao Chế biến Món xào luộc bánh chưng Nhớ canh chua cá trèn nhớ miền Tây bánh cuốn ngon chÃÆy ăn chơi gia cay f5 giày củ xuc Ăn Sáng bít tết CÃƒÆ Kho mít non Cháo mè đen Canh bầu XГґi num bánh cookies bơ kem xoài chua ngọt bun cuon lam bo cau nuong Bot Thịt hấp làm gà nướng Trứng cá hồi bento sac mau cha dau thit cua chien gion cui dua cốt dừa Hái nà banh doughnut nau cha gio vai say banh samba trung canh hến nấu rau chim cút quay canh cÃƒÆ muối dưa Hoa xoi chien gion suon ngon canh cà lam banh rom bật Đến Nha Trang đừng quên bún cá cach lam nom rau den xào lăn sua dau nanh nâu banh su kem mắm huyết heo quẠThịt băm mẹo vật co Tứ bắp Món bánh tổ chiên nau banh bo Làm pasta Sinh tố mousse chanh Món luộc Sữa hạt sen goi bo tu xuyen trà u Chuối hấp vit nau bánh phô mai dâu món ngọt Trâm Phạm rụng sushi nhat bo duong cha muc ngon cari ngon đặc sản sóc trăng cÃƒÆ chua 10 món ngon ngày Tết Việt Nam mà du khách kem chanh Miền Nam sinh to mang cau lai bánh mì nhân mặn Sò trÃƒÆ hoa Kem trang trí nhà với tranh cac mon goi ngon kem đăng bà nh lê