Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

Trứng chien Ngay tet com ngu sac dinh dung chả cá ngần thì là cach làm rau câu lá dứa Cac mon goi Những cơn sốt ăn vặt hạ nhiệt nhanh thit băm Ä au bun cha ha noi thuc an giam can MON CHIEN Đui ga nuong chanh trâu xào lá lốt May va cách làm cá hồi nướng nylon nấu ăn Nêm Bánh mì phản bội đậu hủ chiên giòn cắm hoa 饺子 meo vat 10 món ngon khó cưỡng ở Đà Nẵng CAC súp miso href="/index.php?q=cá phi lê">cá phi lê dau phu kho Miến Cá kho táo cơm cháy cach lam salad tom bánh nếp hình trái cây CÃƒÆ Kho Châu Cháo mè đen Canh bầu lò sưởi muoi chua canh rong biển thịt dịp tết origami trà xanh cua chien gion bánh gối luộc chín Trứng cá hồi cha dau thit papparoti gió lam long bánh cốm dẻo làm muối ớt xanh GiÒ bắp cải cuộn giò bạnh miến xào miến xào mít non Là lạ xôi hạt sen với gà Thịt bò xào nấm com nuong ngon món nướng ngon thịt bò om khoai làm muối mè cá hấp sả cach nău che trai cay Cach Lam Che 3 Mau đàn Nho ga thit ph០thịt gà kho trứng cút món Ấn xổi nấu xôi Đậu Đỏ hà m bún thịt nướng Cuối tuần làm bún rau muong tôm rim thịt ba chỉ chả giò cốm chân mâm cơm bù phân lợn tart pho gà hăm Banh plan banh nep dau nhat ban ngon sau da Bánh bông lan quay ngon mon vit quay ngon thuc pham Điều xào bò day nâu bánh ngọt thịt băm chế biến món xông khói salad goi xoai tom cang thom làm măng muối mousse xoài gốm món ngon lam mut quat tai nha Bánh tráng trứng nướng Pizza Đà Lạt video cach lam nem chua hoa tươi Thanh nhẹ đậm đà là gỏi thốt nốt công thức cánh gà rim nấm cach Ä Ã i Ngò May vÃ