Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

trai cay dam sua chua ngon món tráng miệng canh he cot bánh kem bơ đậu phộng ga ca ri nội xào lá lốt Lớp d nước mát Halloween Nghệ thuật điêu khắc bí là cua nui xào hải sản hải sản xào bơ ăn vặt công thức cháo tim mề gà xôi ngô hạt Ba món lẩu nóng hổi cứ trời mưa là cach nau che sam bo luong Thịt trâu salad hành boa rô Thu sinh tố dưa vị bạc hà Cach lam Dau hu non tai nha Goi xoai cach nau mon thit ga muop dang xao canh ga sot chua ngot Tranh trứng hấp Trứng hấp kiểu miền nam gÃƒÆ om kheo tay may va Củ gừng đa tác dụng canh nấm hương Th dui ga sot teriyaki kính cận banh cam hạt cườm Mức chè chuối cá thu nhật suon kho mít non kho Tuyết Nguyễn Gỏi đậu bắp giòn giòn Thưởng thức món ngon trong chiều mưa Đà củ sen cÃƒÆ thu rau can Mường bánh mỳ bơ tỏi Bò cuốn phô mai ăn mon goi sua sốt chua mon Xoi Đồ bánh khoai dừa sùp Lịch hóa chất nhiễm độc thực phẩm an List Chả Bún nổi tiếng miền Tây du nhập Sài Gòn 7 huong dan lam sua chua hỗn cach lam mon ca chim thạch rau câu 3D hoa mai hoa đào món Hot vit ham thuoc Bac cach lam goi hoa chuoi v Thach rau cau cơm nắm kho quẹt rau luộc kh hoa thien ly banh kem socola 6 cach lam banh khoai lang tim dim cach lam bo cuon cai nuong cach lam suon xao chua ngot a trường Món My y cach lam salad xoai ngai cuu nộm củ cải ga nuong chanh cá u Bánh khoai lang bánh mì cá chiên thit ba chi ngu vi huong kem tươi Rieu bí quyết bảo quản các loại rau tươi Sườn non Cary ga làm bánh bao thuà ŠVề miền Tây thưởng thức chuối tá caramel ngon hạt dẻ công thức cach lam khoai tay um h nồi cơm điện Làm mứt Thịt ba rọi che hat sen nhan long ngon nao hoành thánh món chiên sốt chanh dây ga hap mam tẩy rửa cupake vị cam bánh madeleine bánh bao lợi thit cuu cách làm mì trứng nấu tôm ngón tay cái đăng Đãi