Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

lựu thịt bò xào ớt xanh rau câu đào kem đậu xanh xíu mại thịt sốt cà sushi cà thu sinh tố hồng xiêm nom ga gio song boc trung cut ngon ca nuc kho mia ngon Thit ba chi kho tau đậu phụ xốt chua ngọt công thức cá hồi nướng nấm kim châm chao ngao cach che bien chanh Sắc Đẹp com chien xa xiu cach lam banh ga to hong kong tran chau trai cay thịt ba chỉ sốt mật ong Món tây mang tay nuong che nhan hat sen ngon tự tay làm trà sữa thái thịt kho rệu Bắp non banh bo nuong Lenovo Xôi lạc dau phu chẠy củ năng CANH Gà Cách nhận biết đậu phụ có thạch cao bách nhật Nhộng ong rừng món ngon miền sơn cước canh cu den nau suonhit bo chế biến mực sushi cuốn cá chuồn công thức tôm luộc sup hoanh thanh tuoi Banh bao thit cút chiên mật ong mứt viên khoai lang tự làm hoa giấy mực khô ngào ớt Trứng chien cách làm mứt mận Măng chua sandwich pate gan ngon ba rọi chiên sả phơ com cuon dưa muối mon nuong Khóm mít lam thach rau cau nuong sa te Gà nướng đất gia và bò cuốn phô mai zombie mề gà xào nấm Mon ngon gia dinh ca na ngam um nui xào bò bÃ Æ Mẹo nhỏ giúp món súp ngày đông thêm bình hoa đẹp tai heo ngũ vị mứt cam món ngọt Thiên Trúc banh khoai tay chien xu Sức hấp dẫn khó cưỡng của bánh giò bánh mì nướng bơ đường chà lam thịt bò hầm rau củ dăc sản ninh binh Ăn gì hôm nay cơm hai món Canh bí đỏ và cà tím xào canh ga chien gion ngon cách làm lẩu ếch món chay ngon làm bánh mỳ xúc xích công thức nghêu xào gừng đầm mon Xoi cach lam trung boc com cà chim kho hến dau phong chien voi quà cach lam mut bi canh hai san ngon nấm mèo và đậu hũ dồn khổ qua cá nục hấp gà nướng lá hương thảo cách làm lạp xưởng Sâm hoa dâm bụt KHO CHAY váy liền khoai lang chiên giòn muffin chocolate cafe trứng canh hến nấu rau oc buou ngon cach lam soda huong bac ha sườn heo nướng nước ép táo cơm Khoai tay chiên sấu dầm đường làm banh nuong ếch ếch đồng rơm sả cây thịt bò hầm hạt dẻ Bữa trưa văn phòng trong tháng Vu Lan Phòng trứng hấp tôm lam banh flan sua dua ngon luon om chuoi dau ngon lam tom xao hat dieu må å