Tajine bò với nhiều loại rau quả khác nhau, cụ thể là khoai tây, ớt ngọt (ớt Đà Lạt), bí ngòi, cà chua, bí đỏ. Thịt bò hầm mềm rục, thơm mùi các loại gia vị (thì là Ai Cập (cumin), ớt paprika, tiêu, nghệ, Ras el hanout). Rau chín tới nhờ hơi nóng của nồi đất nên vẫn giữ được vị ngọt đặc trưng. Nước sốt hơi sền sệt, béo ngậy nhờ vào dầu olive
Tajine thịt bò

Nguyên liệu cần có:

  • 500g thịt bò (thịt có dính chút mỡ mới ngon)
  • 3 củ khoai tây (nhỏ)
  • 2 quả cà chua (nhỏ)
  • 2 quả bí ngòi (nhỏ)
  • 1 quả ớt Đà Lạt  (nhỏ)
  • 1 củ hành tây (nhỏ)
  • 200g bí đỏ
  • 3 muỗng dầu olive
  • 2 củ hành khô
  • 4-5 nhánh tỏi
  • ½ (một phần hai) muỗng cumin
  • ½ (một phần hai) muỗng paprika
  • ½ (một phần hai) muỗng hạt tiêu
  • ½ (một phần hai) muỗng Ras el hanout
  • ½ (một phần hai) muỗng bột nghệ
Hướng dẫn cách làm:
  • Cho 1 muỗng cà-phê dầu vào nồi áp suất.
  • Phi thơm hành khô và tỏi bằm nhỏ.
  • Cho thịt bò vào (thịt bò để miếng to), rắc chút muối và rán sơ hai mặt cho rám vàng.
  • trộn thật đều tất cả các loại gia vị (cumin, tiêu, ras el hanout, nghệ, paprika).
  • Cho ½ (một phần hai) hỗn hợp này vào đảo đều với thịt bò, hành, tỏi trong nồi.
  • Cho 1 ½ (một phần hai) muỗng dầu olive vào rồi cho ½ (một phần hai) bát nước lọc vào. Ninh cho thịt bò chín mềm.
  • Cho nồi đất lên bếp.
  • Đổ thịt bò, sốt từ nồi áp suất vào nồi đất.
  • Rau củ các loại rửa thật sạch, cắt miếng vừa ăn.
  • Xếp rau củ lên trên thịt bò (nhớ xếp khoai tây, bí trước rồi đến hành tây, bí ngòi, cà chua vì mấy thứ này chín nhanh hơn).
  • Rắc tẹo muối và cho nốt một nửa số gia vị còn lại lên rau quả.
  • Cho nốt chỗ dầu olive còn lại vào. Đậy nắp nồi lại, nấu sôi rồi giảm bớt lửa đun tiếp cho đến khi rau quả chín.
  • Rắc vài lá mùi tây lên cho thơm.

Mong các bạn ngon miệng với món tajine thịt bò này nhé.

Tajine thịt bò

Tajine thịt bò

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tajine thit bo tajine thit bo ngon tajine thit bo thom tajine thit bo thom ngon

cải xoăn bị hoa chao trai sốt cam là t Lý Thường Kiệt hong banh phong tom meo hay cá kho cà Gio song làm sữa chua Ngọt vị hến sông quê cách làm xôi tai nấu an Trang chà penny snickerdoodles canh dưa chua nấu tép thịt lợn kho măng Đánh bay vết bẩn bằng những cách không Làm sạch đồ đạc trong nhà bằng chất canh khoai môn nấu tôm khô món xao cach nau canh mang mong gio Tom kho nau canh thịt heo chưng mắm ruốc thịt bằm chưng mắm ba khia tron chua cay rau củ trộn sốt vịt xào rau củ bạch tuộc nướng sate thit bo bit têt nghêu hải sản nghêu nướng mỡ chài bánh quai vạt đậu xanh sầu riêng thà i lan nguyễn Chế Cut miễn mut dua gion tan Thơm bông Món Chính Keo tút canh gÃƒÆ Viå å 檼 giờ độc đáo Chợ công thức canh móng giò heo măng khô Bo xao khoai tay cach lam thit ba chi rang mam tep sinh tố dâu chuối Năm mới mon an sang nguyên thịt heo sốt chua ngọt 4 cách giảm nhiệt khi không có điều hòa sườn non kho bánh dầy hải sản an toàn dị ứng ngộ độc Độc đáo bánh flan dừa cô Mười my trung tron thom ngon cá nấu bỗng canh tôm cà chua cách làm chả mực đậu hũ HEO má ³ ngon món chiên xù Mẹo khử độc trong rau củ quả cach lam thit bo sot ruou nạm bò làm pate ngon dau phu pho canh gà nấu dứa cà pháo bi nhoi tom ham hat sen Phải Mẹo khử độc trong rau salad xoài trộn cai lan Sở Pad Thái món Thái món xào hủ tiếu nom xoai chua ngot ngon SẠcanh kim chi ngon Lam m thit kho rieng bánh bao hoa hồng can cách làm thịt kho dưa các món từ tôm kem sau rieng la dua canh cua đồng mồng tơi am thuc han Tới đâm Cẩn thận với độc tố của khoai bành lươn nấu cháo Bố trí thiết bị điện tử mang lại may cach lam canh mang ham xuong heo gio heo ninh mang kho lam banh trang cuon cha gio nuoc dua bà nh à u xào thịt biển mỳ ý xốt bò 7 chiêu độc để có món xào ngon phô cua đồng trị bệnh thanh nhiệt giải banh mousse chanh leo x么i Cach lam Bún tươi canh ca tam nam com