Quả lựu tròn to, hạt lựu đỏ mọng, đẹp mắt nhưng nhiều người lại ngại ăn vì nó quá nhiều hạt nên đôi khi chỉ để bài trí cho đẹp. Thế nhưng, ít người biết hết công dụng quý báu của quả lựu nói riêng và cây lựu nói chung.
Tác dụng sức khỏe không ngờ từ trái lựu

Ở Việt Nam, lựu đã được trồng khá lâu nhưng quả lựu không phải là loại trái cây thông dụng lắm. Người ta thường tách những hạt nhỏ li ti mọng nước rồi ăn từng hạt như một trò giải trí chứ chưa xem đó là loại trái cây yêu thích dù mùi vị của hạt lựu chua chua, ngọt ngọt, rất hấp dẫn và quả lựu để được lâu ngày, dễ ăn, dễ bảo quản.

  • 1

    Bộ phận nào cũng quý

    Tuy là loại trái cây không được ưa thích nhưng về mặt khoa học, bộ phận nào trên cây lựu cũng có tác dụng tốt cho sức khỏe chứ không riêng gì quả lựu. Quả để ăn; thân, vỏ bào chế thuốc và làm cảnh. Về phương diện  y học, tất cả các bộ phận của cây lựu đều có thể dùng làm thuốc chữa bệnh.

    Tác dụng sức khỏe không ngờ từ trái lựu - 1 

    Theo lương  y Vũ Quốc Trung, về thành phần hóa học, mỗi bộ phận trên cây lựu chứa một số hoạt chất khác nhau, đều rất có ích cho sự phát triển của cơ thể. Chẳng hạn, quả lựu chứa nhiều ka-li, vitamin C và các chất chống oxy hóa. Vỏ quả và vỏ rễ chứa nhiều tannin, granatin, peletierin, izopeletierin… Trong Đông y, vỏ quả lựu (gọi là thạch lựu bì) có vị chua, chát, tính ấm, chỉ tả, lương huyết, khử trùng. Vỏ thân, vỏ rễ có vị đắng chát, tính ấm, sát trùng nên thường được dùng để tẩy sán.

    Có thể nói ngắn gọn, với các thành phần như vậy thì cây lựu có tác dụng cầm máu, sát khuẩn, trừ sán, bổ phổi, ích thận, kích thích ăn uống…

  • 2

    Thuốc hay từ lựu

    Với những công dụng trên, cây lựu đã được dùng để bào chế thành nhiều loại thuốc quý. Lương y Vũ Quốc Trung cho biết, Đông y đã sử dụng cây lựu để chữa nhiều bệnh như: kiết lỵ, ho ra máu, bạch đới (khí hư), băng huyết… Dưới đây là một số bài thuốc giản đơn mà bạn có thể tự làm tại nhà:

    - Ép quả lựu lấy nước uống để giải khát:

    Quả lựu chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất lớn nên giúp chống lại quá trình lão hóa, tăng cường đàn hồi cho da, thậm chí còn làm mờ vết nhăn giúp da căng mịn. Ngoài ra, nước ép quả lựu còn chứa các dưỡng chất tốt cho da như: selen, vitamin E và kẽm. Đặc biệt, quả lựu còn chứa các flavonoid có tác dụng chống kích ứng da.

    - Ngâm hoa lựu cùng với đường phèn:

    Rồi nấu hỗn hợp này uống trước khi đi ngủ để chữa ho.

    - Sắc vỏ quả lựu cùng với hạt cau già:

    Dùng để uống sẽ bài trừ được giun sán.

    - Giảm rong huyết:

    Chị em có thể dùng quả lựu chín còn nguyên vỏ đã muối (giống muối dưa) nấu canh với thịt heo để ăn.

    - Sâu răng:

    Dùng vỏ thân cây hoặc vỏ quả lựu sắc thật đặc rồi ngậm.

    - Nếu bị ghẻ ngứa:

    Có thể dùng vỏ quả lựu sắc lấy nước để ngâm, bôi lên chỗ bị tổn thương hoặc giã nhuyễn lá lựu tươi xoa lên vết lở.

    - Viêm loét trong miệng:

    Lấy hạt lựu giã nát, ngâm vào nước sôi rồi lọc lấy nước, để nguội, ngậm nhiều lần trong ngày.

    Tác dụng sức khỏe không ngờ từ trái lựu - 2

  • 3

    Tốt nhưng phải đúng liều

    Nói thêm về công dụng của lựu, TS. Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia cũng khẳng định, cây lựu rất tốt cho sức khỏe. Lựu có tác dụng thanh thử, giải nhiệt, ngừa ra nhiều mồ hôi vào mùa hè. Khi nấu canh, cho vào một số hạt lựu tươi sẽ giúp phòng chữa chứng đau đầu ở phụ nữ và giúp trẻ em tiêu hóa tốt. Trong trường hợp tiêu hóa kém, có thể dùng hạt lựu sấy khô, tán bột pha với nước hoặc giã nát quả lựu tươi (để nguyên vỏ) rồi sắc với vài hạt muối để uống.

    Cũng theo TS. Lâm, lựu có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng tùy loại bệnh mà người ta dùng bộ phận tương ứng trên cây lựu để chữa.

    Ngoài ra, khi sử dụng nên nhờ sự tư vấn của chuyên gia để có cách dùng hiệu quả nhất.

    Còn lương y Vũ Quốc Trung thì lưu ý cụ thể là mỗi ngày chỉ nên dùng từ 15 – 30 gram vỏ quả hay vỏ thân cây lựu mà thôi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đồ uống & Sức khỏe

tự làm mứt bí đỏ cut lam lap xuong tuoi ức gà xào cach lam trung Rau cau dâu banh mi chocolate cach hap ca chep cach nau che thap cam sua dua thịt gà nấu bắp gac cach lam cha trung nước ép quả thơm oc nhoi bap nghien thit kho trung cach lam goi rau muong cach lam thit vien sot ca mon bo ngon xoi hat de hai san chien gion bun thit nuong doi mon 3 món đặc sản của quê hương quan họ gÃƒÆ rim Tuyệt chiêu ăn đêm không lo tăng cân cach lam banh cuon dau tay ga nhoi xoi nướng sò dương với mỡ hành làm bánh dưa leo my chay món ăn Huế Dân dã bánh bèo đĩa đất cho bà sinh tố dâu tây kem whipping rẠm rà n cách nấu sâm bổ lượng Thói quen giúp bạn sử dụng thịt an toàn lam chao bánh rán trà xanh sữa chua cách tỉa hoa tran chau đỏ hồng bà nh nÆ á ng Che hat sen lam mut hat sen Pad Thái Ca nau dong bo xao rau cu Thịt Gà trá ng cà đơn giản mà ngon mon sushi pizza thơm ngon cốm dẹp chim cút canh ngô nấu sườn giới trẻ sài thành nau rieu cua cha oc nuong la lot chất độc hại thit cho Mon ham rau câu so co la nhiều tầng cách làm trứng gà muối ảnh hưởng milo kem dua bà nh su phà p mì tỏi trộn cua rang cách nấu chè chuối cách làm bánh quy tại nhà bổ dưỡng cach lam khoai lang chien com chien trung ngon món ăn trẻ em tẩm ướp lap xuong thom ngon cook phở xào bánh nếp chiên nhân thịt cách làm giấm mon sup hat sen 6 cách sơ chế tôm đơn giản tôm nướng lá chuối pasta bí ngô gio heo hầm Latte trung quoc hàu biẻn Cà chua bi nau mon ngon goi ot da lat cách làm bún thịt sấu kho gà sốt cam bánh mì phô mai món bà nh soda chanh bạc hà tín đồ duoi bo ham Đến Huế đừng quên cơm hến quân bà nh tà p Châu chấu rang tròn vị đồng quê dau hu sot thom ngon lam so long kho sa ngon bò khô miếng nguy cach lam gia do den Chè đậu đen nha đam giải nhiệt banh uot cha nuong ngon bánh phô mai nướng chan ga chien nuoc mam quan thịt kho mắm ruốc lam mon trang mieng lam banh quy madeleine món ăn từ trứng THỰC bánh mì gối nhân làm tranh trà trà bông cúc trà hoa cúc ung thư gỏi bạc hà đậu hũ non Xôi