Quả hồng chín chứa nhiều chất xơ gấp 2 lần so với các trái cây khác,i nó giàu chất chống oxi hóa, nhiều nước, vitamin C, vitamin A, protein và là nguồn cung cấp chất sắt, canxi, magie tuyệt vời. Tác dụng của quả hồng đối với sức khỏe
Tác dụng của quả hồng đối với sức khỏe

Quả hồng có nguồn gốc từ Trung Quốc, sau đó thứ trái cây này đã nhân rộng ra các nước khác ở châu Á. Phải đến thế kỷ thứ 19 quả hồng mới trở nên phổ biến trên khắp thế giới.  

 

Tốt cho hệ tiêu hóa

Quả hồng là thứ trái cây rất tốt khi bạn đang ăn kiêng, nó còn dùng để chữa rối loạn tiêu hóa nhờ chất keo pectin tự nhiên trong thịt quả, ngoài ra hồng còn là liều thuốc truyền thống trị các bệnh về dạ dày.

Đường glucose và fructoco

Quả hồng chứa nhiều đường, hầu hết là đường glucose và fructose, giúp các mạch máu lưu thông, làm khỏe các cơ tim mà vẫn duy trì được lượng đường máu ở mức bình thường. Tuy nhiên những người mắc bệnh tiểu đường vẫn nên tránh ăn nhiều thứ quả này.

Cách chọn quả hồng

Khi chín, cầm mềm tay thì quả hồng mới hết vị chát, nhiều nước hơn và vị mát. Khi mua hồng về bạn phải cẩn thận để không làm dập và xước phần vỏ, khi hồng đã chín thì nên cho vào tủ lạnh, để lạnh cũng là một cách để loại bỏ chất chát trong quả. Ăn 1 – 2 quả hồng mỗi ngày rất tốt cho cơ thể, nhất là khi bạn đang trong chế độ ăn kiêng.

Loại hồng to màu đỏ hoặc cam đậm là ngọt nhất, quả hồng khô còn là thứ ăn vặt thay cho kẹo lúc uống trà. Khi được sấy khô hồng vẫn giữ được độ ngọt và chất đường tự nhiên trong nó trở thành một lớp xốp nhẹ bên ngoài vỏ.

Công dụng của quả hồng

- Có tác dụng lợi tiểu

- Xoa dịu thần kinh

- Giúp con người tỉnh táo, tăng hiệu quả khi làm việc

- Chống lại các vi khuẩn có hại

- Ngăn ngừa các bệnh tim mạch

- Giảm nguy cơ bị sỏi thận

- Giàu vitamin A, C

- Như một loại mỹ phẩm làm đẹp da   Anna Tổng hợp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

nao dong co xao cai thia chức bánh quy bơ giòn bể cá chem chep sot me dâu chuố xayi Cha tom Làm bim bim cho con muc chien bo phomai ap chao nui phô mai cach lam dau hu sot tom Cach nau chao bot bang thit bo ý pizza com chay ca sĩ thủy tiên canh chua co hu thom gà gà xào hạt điều món xào món Hoa Món Canh mì ý chay mon cuon ốc hấp sả rau củ xào ức gà cach lam ga ran sot cay ca thu kho ca ngon banh xeo ca Thuoc bac vo cach lam thit heo chien bot banh pizza ngon quả kiwi Hoà ng cà ri cà tôm tươi xào chua ngọt che bien ca tim nau bung banh pho bún nước lèo Sóc Trăng ga ran ngon muối sung ngon chè trôi nuớc trà xanh mứt chanh leo trÃƒÆ chanh mi trung cuon thit ngon ngộ cach nau canh bong moc bí quyết xào nấm ngon op let thit bo cac mon chien bánh xoài Miến xào Miến xào rau củ cách làm sườn kho canh thịt gà bí đao xay trái dưa hấu người dân khu vực thịt heo kho su hào cách làm nem sup ga banana upside down bánh chuối úp ngược cach nau rau cau Bách trứng vịt lộn xào me chua Cắm hoa xen quả đơn giản đẹp mắt thịt bò xào lá lốt bà nh nÆ á ng bánh quy may mắn Vị quê trong bánh mật xứ Thanh khay đựng cải thảo plan sữa tươi bánh mì que ớt ngọt cách xào nấm chế biến món xông khói ca ro phi vỏ cam Mà à Gọn đậu bắp xào bông cải salad vỏ trái cây cá lóc kho tộ chân gà ngâm vitamin và khoáng chất tom cang xao bun Cách làm vệ sinh thớt gỗ Cách Làm Bánh thịt gà xào điều nuoc cam nha dam ngon mứt trái cây Nấu x Hướng dẫn làm bánh cà lóc công thức làm cơm hộp cẠcà bắp hột rán trứng nui xào bò sốt cà chua mi nui sot bo bam mang tay món ngon dễ làm Lẩu vịt om sấu cho cach lam rau cau trai cay xôi cốm japanese cotton ngon gà rán cay bún gạo thịt xiên que nuoc tuong chua ngot bánh gato bơ chanh hạt poppy Hương cách làm mứt bí cach lam dui ga om ngon hồ ngọc hà chao bot bang 10 kiểu phòng bếp dễ thương Về miền Tây ăn thốt nốt cach lam banh xeo tom thit don gian Trang Trí cach lam hau nuong mo hanh salad kiểu thái sườn bo lagu món xào thập cẩm cari gÃƒÆ nấu ăn