Quả hồng chín chứa nhiều chất xơ gấp 2 lần so với các trái cây khác,i nó giàu chất chống oxi hóa, nhiều nước, vitamin C, vitamin A, protein và là nguồn cung cấp chất sắt, canxi, magie tuyệt vời. Tác dụng của quả hồng đối với sức khỏe
Tác dụng của quả hồng đối với sức khỏe

Quả hồng có nguồn gốc từ Trung Quốc, sau đó thứ trái cây này đã nhân rộng ra các nước khác ở châu Á. Phải đến thế kỷ thứ 19 quả hồng mới trở nên phổ biến trên khắp thế giới.  

 

Tốt cho hệ tiêu hóa

Quả hồng là thứ trái cây rất tốt khi bạn đang ăn kiêng, nó còn dùng để chữa rối loạn tiêu hóa nhờ chất keo pectin tự nhiên trong thịt quả, ngoài ra hồng còn là liều thuốc truyền thống trị các bệnh về dạ dày.

Đường glucose và fructoco

Quả hồng chứa nhiều đường, hầu hết là đường glucose và fructose, giúp các mạch máu lưu thông, làm khỏe các cơ tim mà vẫn duy trì được lượng đường máu ở mức bình thường. Tuy nhiên những người mắc bệnh tiểu đường vẫn nên tránh ăn nhiều thứ quả này.

Cách chọn quả hồng

Khi chín, cầm mềm tay thì quả hồng mới hết vị chát, nhiều nước hơn và vị mát. Khi mua hồng về bạn phải cẩn thận để không làm dập và xước phần vỏ, khi hồng đã chín thì nên cho vào tủ lạnh, để lạnh cũng là một cách để loại bỏ chất chát trong quả. Ăn 1 – 2 quả hồng mỗi ngày rất tốt cho cơ thể, nhất là khi bạn đang trong chế độ ăn kiêng.

Loại hồng to màu đỏ hoặc cam đậm là ngọt nhất, quả hồng khô còn là thứ ăn vặt thay cho kẹo lúc uống trà. Khi được sấy khô hồng vẫn giữ được độ ngọt và chất đường tự nhiên trong nó trở thành một lớp xốp nhẹ bên ngoài vỏ.

Công dụng của quả hồng

- Có tác dụng lợi tiểu

- Xoa dịu thần kinh

- Giúp con người tỉnh táo, tăng hiệu quả khi làm việc

- Chống lại các vi khuẩn có hại

- Ngăn ngừa các bệnh tim mạch

- Giảm nguy cơ bị sỏi thận

- Giàu vitamin A, C

- Như một loại mỹ phẩm làm đẹp da   Anna Tổng hợp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

tra sa chanh leo cách làm gà chiên giòn ướp bia đậu hũ xào ớt chuông sup ca hoi khai vi cách làm salad rau quả trộn trà tắc cá linh nấu tiêu mam ech xe phay thom sot nam ngon quyển vở nấu xôi đậu xanh giai khat ngay he bữa cơm trưa trang nhà công thức vịt lộn xào me chè bí ngô hương táo Nà m gỏi xoài tôm khô chè bưởi sườn heo nướng tỏi đỗ cháo hạt sen đậu xanh thịt kho trứng cút tôm su nhộng rang suon non nau kiwi ngon day nâu ăn cach nâu bo kho nướng bánh mì heo khô xé sợi trung nuong frittata ngon bà cà ga xao nam so tim Xá xíu chay banh pho mai bi do banh trang pho mai cÃƒÆ chua Ot nhoi hap nuoc tuong nấu cháo thịt gà khoai sọ Cà kho há p quà canh sườn hầm cách làm xôi đỗ xanh thịt bò xào trứng nau sua bi ca hoi Chân cánh gà rang muối giá sinh viên khu Thanh Bình cach lam ca ri ga ngon bánh sữa chiên thơm cong thuc lam tuong Cách uống chè bánh dẻo khoai môn bánh trà xanh pho xao sữa chua yến mạch các món bánh cuốn mứt dâu tây bánh gạo nấu canh Uncategorized tẩm bột Giai gà tẠm lẠc cach lam banh it nhan dau cach lam mi xao hai san tự làm xôi ca ri dau rong đặc sản Ninh Thuận nướng thịt xông khói cuộn mứt chà là thực phẩm đắt đỏ canh rau den mì ý chiên giòn than heo chien xu cơm chiên trứng tôm cơm bọc phô mai chiên oc nau chuoi Bánh Mặn heo kho cách làm bún xào bánh gấc may mắn nguy hiểm nộm gà bánh phồng Nước chấm bánh đúc nóng cach lam mut sen xôi đậu xanh mặn banh khoai mon chien kéo Cách làm mứt cà rốt cực đơn giản cách luộc thịt lợn Thanh HoÃƒÆ canh rong biển nấu ngao rau cai xao lam toi den bang noi com dien banh huong vi chanh ga ngon cách náu xôi cach muoi dua mon nướng bánh bông lan trứng muối chè đỗ xanh khoai lang nem gà rán vay sa tế canh tần ô Viện Kiểm Thực Đơn Dinh Dưỡng cá rô phi làm chả mứt anh đào phản bội banh mi dua ngon mứt khoai trắng Cách làm pudding banh bo dau phong kẹo sữa ngọt List LẠu phô mai rán giòn ba chỉ kho nước cốt dừa salad ngon ngon lam sui cao ha cao