Quả hồng chín chứa nhiều chất xơ gấp 2 lần so với các trái cây khác,i nó giàu chất chống oxi hóa, nhiều nước, vitamin C, vitamin A, protein và là nguồn cung cấp chất sắt, canxi, magie tuyệt vời. Tác dụng của quả hồng đối với sức khỏe
Tác dụng của quả hồng đối với sức khỏe

Quả hồng có nguồn gốc từ Trung Quốc, sau đó thứ trái cây này đã nhân rộng ra các nước khác ở châu Á. Phải đến thế kỷ thứ 19 quả hồng mới trở nên phổ biến trên khắp thế giới.  

 

Tốt cho hệ tiêu hóa

Quả hồng là thứ trái cây rất tốt khi bạn đang ăn kiêng, nó còn dùng để chữa rối loạn tiêu hóa nhờ chất keo pectin tự nhiên trong thịt quả, ngoài ra hồng còn là liều thuốc truyền thống trị các bệnh về dạ dày.

Đường glucose và fructoco

Quả hồng chứa nhiều đường, hầu hết là đường glucose và fructose, giúp các mạch máu lưu thông, làm khỏe các cơ tim mà vẫn duy trì được lượng đường máu ở mức bình thường. Tuy nhiên những người mắc bệnh tiểu đường vẫn nên tránh ăn nhiều thứ quả này.

Cách chọn quả hồng

Khi chín, cầm mềm tay thì quả hồng mới hết vị chát, nhiều nước hơn và vị mát. Khi mua hồng về bạn phải cẩn thận để không làm dập và xước phần vỏ, khi hồng đã chín thì nên cho vào tủ lạnh, để lạnh cũng là một cách để loại bỏ chất chát trong quả. Ăn 1 – 2 quả hồng mỗi ngày rất tốt cho cơ thể, nhất là khi bạn đang trong chế độ ăn kiêng.

Loại hồng to màu đỏ hoặc cam đậm là ngọt nhất, quả hồng khô còn là thứ ăn vặt thay cho kẹo lúc uống trà. Khi được sấy khô hồng vẫn giữ được độ ngọt và chất đường tự nhiên trong nó trở thành một lớp xốp nhẹ bên ngoài vỏ.

Công dụng của quả hồng

- Có tác dụng lợi tiểu

- Xoa dịu thần kinh

- Giúp con người tỉnh táo, tăng hiệu quả khi làm việc

- Chống lại các vi khuẩn có hại

- Ngăn ngừa các bệnh tim mạch

- Giảm nguy cơ bị sỏi thận

- Giàu vitamin A, C

- Như một loại mỹ phẩm làm đẹp da   Anna Tổng hợp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

Oc món gà Bún nóng mầm cải xào tỏi thit xien nuong dac biet cach lam mut khoai mon ca kho tieu thom ngon cách nâu banh canh cha ca soda buoi vịt nấu bia ăn sống Chọn trái cây cải thiện bệnh tiểu ví cầm tay lau ech ngon Bình thịt gà sốt chua ngọt ca thu sot chanh day cach lam men thach thịt gà nướng bơ sườn sốt cay kiểu Hàn mon cha gio chay sa lát dưa leo trộn Bánh Kem tự làm snack khoai tây bằng lò viba dau bap nuong Ga bo xoi bo lagu ngon Hạnh nhân cách làm thịt quay thịt heo quay Nga cach lam tom xao man canh cua dongm canh cua dong ngon gà hấp cha ca cách muối dưa leo Canh ca chua trung ngon mà a Bún Mạch Tràng Rau cau dâu cach che bien mon nui muối rang đậu phộng mon mi trung xao thit bo cach lam ca ri ghe ngon gấc nấu xôi churros khoai lang cac mon com rang Rá c thịt nướng Thịt nướng cay thơm nức máy ảnh du lịch bí đỏ chiên trứng cach lam banh quy bo sua mẹo tiết kiệm tiền chợ Cari vit ba chỉ kho cải chua thịt vịt rang kim chi cu cai ga ta hap la chuc banh ran khoai lang tim la cam đùi gà nướng tỏi nao bánh trôi bánh chay ngũ sắc thuc cá hồi xông khói Salad cá hồi xông suon nAU CHUA NGOT Italy cach lam cua dong tuoi nau an mon ngon gÃƒÆ chip hồ ngọc hà cac oc len xao dua con cáy banh da cua hai phong my y sot ca cach nau banh goi nam dinh rối trứng cholesterol protein banh mi chu ong cach xiu thit ngon cách chọn chuối không hóa chất măng khô banh bao hinh qua thanh long Bánh mì bò kho làm dưa chuột muối kem đậu xanh ngon