Quả hồng chín chứa nhiều chất xơ gấp 2 lần so với các trái cây khác,i nó giàu chất chống oxi hóa, nhiều nước, vitamin C, vitamin A, protein và là nguồn cung cấp chất sắt, canxi, magie tuyệt vời. Tác dụng của quả hồng đối với sức khỏe
Tác dụng của quả hồng đối với sức khỏe

Quả hồng có nguồn gốc từ Trung Quốc, sau đó thứ trái cây này đã nhân rộng ra các nước khác ở châu Á. Phải đến thế kỷ thứ 19 quả hồng mới trở nên phổ biến trên khắp thế giới.  

 

Tốt cho hệ tiêu hóa

Quả hồng là thứ trái cây rất tốt khi bạn đang ăn kiêng, nó còn dùng để chữa rối loạn tiêu hóa nhờ chất keo pectin tự nhiên trong thịt quả, ngoài ra hồng còn là liều thuốc truyền thống trị các bệnh về dạ dày.

Đường glucose và fructoco

Quả hồng chứa nhiều đường, hầu hết là đường glucose và fructose, giúp các mạch máu lưu thông, làm khỏe các cơ tim mà vẫn duy trì được lượng đường máu ở mức bình thường. Tuy nhiên những người mắc bệnh tiểu đường vẫn nên tránh ăn nhiều thứ quả này.

Cách chọn quả hồng

Khi chín, cầm mềm tay thì quả hồng mới hết vị chát, nhiều nước hơn và vị mát. Khi mua hồng về bạn phải cẩn thận để không làm dập và xước phần vỏ, khi hồng đã chín thì nên cho vào tủ lạnh, để lạnh cũng là một cách để loại bỏ chất chát trong quả. Ăn 1 – 2 quả hồng mỗi ngày rất tốt cho cơ thể, nhất là khi bạn đang trong chế độ ăn kiêng.

Loại hồng to màu đỏ hoặc cam đậm là ngọt nhất, quả hồng khô còn là thứ ăn vặt thay cho kẹo lúc uống trà. Khi được sấy khô hồng vẫn giữ được độ ngọt và chất đường tự nhiên trong nó trở thành một lớp xốp nhẹ bên ngoài vỏ.

Công dụng của quả hồng

- Có tác dụng lợi tiểu

- Xoa dịu thần kinh

- Giúp con người tỉnh táo, tăng hiệu quả khi làm việc

- Chống lại các vi khuẩn có hại

- Ngăn ngừa các bệnh tim mạch

- Giảm nguy cơ bị sỏi thận

- Giàu vitamin A, C

- Như một loại mỹ phẩm làm đẹp da   Anna Tổng hợp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

Canh sườn khổ qua Dò đường đi ăn ốc Cây Đa cach lam ca com chien gion cach lam thach trai cay hến Bánh nướng trá ng cút Goi ca xoai xanh chÃƒÆ o Tuyết Nguyễn Cá hú kho chắc thịt tiết kiệm điện bánh mì hươu cao cổ bánh quy dừa hạnh nhân Bún chả cá Đà Nẵng hấp dẫn ở Sài gạo nếp cẩm Hòa tan num dua ngon Ha Noi da day xao mang tay sua dau nanh món lagu banh deo Nhat bánh ọm chiếl banh khoai mi nuong ngon Khoai Ngắm tiệm bánh ca ngu kho nuoc dua lõi Khéo trộn salad khoai tây ngon miệng hệ tu lam mut những món gỏi ngon Gỏi lòng gà cách làm mì quảng Lẩu thả Phan Thiết ngon mắt vừa miệng da dieu ngon bò kho nấm hương món ăn từ các loại Món chè Man ngam ngon rau củ xào mực Lau gà NhÃƒÆ Chung Những món ăn lỗi lầm quê tôi kho qua chiffon trà xanh Chiffon trà xanh cho Suon chua ngọt banh trung thu heo con lam banh chuoi vị màu Suon heo Tháng chín gạo mới chim ngói Topokki bánh gạo Hàn Quốc bánh bí đỏ nhân khoai lang tím bánh quẩy churros bún giò bún trộn hàn quốc Æ a Ga ham sen banh canh chã ca banh chanh day ngon banh cupcake socola banh lemongrass thom ngon nấu bún dọc mùng bao tử dạ dày gừng lô hội bạc hà cách làm bánh gạo bap ham xuong bo ham thom ngon bo op let canh sườn nấu ngọt bun bap bo ngon món giải nhiệt Khoai tay dut lo mon com trai thom bun xao thit bo burger box chè chuối nếp cà tím kho nấm rơm cà tím nhồi thịt rán mận bắc cá sốt đậu phụ cách bó hoa đẹp chè cách làm sữa đậu phộng dau hu den gion dau phong chien cach lam banh ga to cuon màu nước cách làm sinh tố cà chua cách làm xôi dừa lá dứa banh cacao thom ngon gân bò ngũ sắc ca ri bo cach lam banh nam chay cach lam banh tom cach lam canh kho qua cach lam goi mang tuoi da day om cay ngon cong thuc kho ca đọc cach lam hoa hanh tay chien bà nh lady bánh phở gạo lứt thịt bò cach lam mi quang vit mon ngon ngay tet cach lam mut cu cai Cá Tháng Tư Thịt ba chỉ cuộn lá móc Muop tay nhoi thit heo cach lam ruoc tom Nấu ăn canh chua ngo sen ngon chè khoai tây nước ép đu đủ tươi canh cai xanh trung muoi canh cua nấu rau phở Rạm cach lam goi oi banh bao nong nhan thit ga canh ga chien gion tra xanh