Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

canh cua rau củ làm tart táo Thit kho yêu lẩu hải sản snack bì heo トOTrニーa Ngon như ăn lẩu nấm riêu cua bắp bò banh da xuc nam canh chua bong dien dien ngon Ăn chay miến xào thịt heo bằm bánh goi muc ong sot ngon che bien lau cua dong ngon lam ca kho canh sườn non tỉa rau củ quả quán ốc ngon Vẩy cá nên thuốc cách làm chè sầu riêng bề bánh quy hương cà ri sườn xào chay pho mai ngon đôi bún thịt gà trộn Miền Trung món ngon từ khoai lang kem viet quat tôm xóc muối Bữa cơm trưa lóc bánh sùng canh ốc chè khúc bạch sữa thit vit chien món Hàn Quốc sấu ngâm đường cach nau oc huong món ngon từ sườn non trào lưu trà vải ngon bánh quy hình tiger hủ tiếu xào bánh tráng kem xoai lam cha oc ngon tự làm bánh mì ruốc bông nộm bắp cải gà bánh phở xào thịt bò nuoc gao rang thom ngon cach lam pho xao ngon cách làm bánh phở cuốn cach lam ca kho rieng dep Nhớ x么i giáng sinh 2011 cuộc mon man kho qua xao thit trứng lộn xào me huong dan lam xiu mai lam thach rau cau the nao xôi chiên Cách làm sữa chua thịt viên sốt cà bap bo to xao sa te cua me bà nh bao hẠp rà mon ngo chien cải hấp Sai lầm phổ biến khi chế biến thực Giảm nhẹ gánh nặng trong bếp với 8 Chả tôm canh giá đỗ nấu bò bí quyết giữ dáng bí quyết chọn miến chè củ năng nước cốt dừa chè củ cảnh chiffon socola hoa giấy Giò Cach lam banh uot nếp cẩm be an banh mi pizza nấu ăn ngon Cá nuc Christine Hà Xì xụp bánh lọt thịt bằm Cach nau chao Lốc cá chim sốt sả các món salad ngon lam banh bot mi canh ga ham hat sen ngon cach lam mi Y tron ngay tet tra sua dau tran chau tom hum sot xo ngon cách làm bánh gối Dưỡng tinh đón tết Bun xao Canh cà Hạn trộn salad nuoc thanh tra giai nhiet món sườn nướng bbq công thức trứng hấp ngao bi ngoi canh nấm nấu mướp Chả chay tàu hủ ky Cách nấu xôi gà gà xào quế mousse tra xanh l㪠vit om mang chua bánh quẩy