Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

sương cách lam banh da lon Ngày Lạnh thinh Làm há cảo làm râu câu Thịt kho Thịt Bò tự làm mứt tết bánh flan chè chén giảm nhận thức trang trí phòng ngâm củ cải Trung Thu canh chua rau muong ngon Bánh Mặn Đồ uống Thịt Cừu bánh da lợn dai thịt gà chiên BÃƒÆ nh kem Bánh Đậu cháo thịt cốm Cách Nau chao long thit bo sot cam ngon trứng cuốn cà rốt thịt viên kho Chiên dậy cháo thịt ếch egg nog hoa chuối đậu phụ xóc thịt hộp Thịt bo nướng savoiardi kem atiso mứt ổi nau xoi thap cam Già bento ga doc dao bánh trung thu kem lạnh món ngọt Trâm tau cuon bánh gạo giàu vitamin bữa trưa banh bột loc cach lam thach BÃ Æ heo nuong dê bóp thấu món ngon mùa hè măng bánh mì kepk thịt nấm boˋ Lau gà thap cam cach lam mi y sot nam khu Bạc Hà mien xao doc dao ratatouille xúc xích trứng đậu phụ non Canh đậu phụ nấu nấm Dưa chua nấu sứa bắp nhan mì nui khoai lang sốt caramel trang trí nhà đẹp Chao bi do thực đơn cach nau canh suon nau nam rang cá cơm NẤU ăn ngon nộm banh tart trung thom ngon bo xao gung nui xao bo bam cach nau lau oc canh bi ngo ham tom thom ngon trà sữa Việt lẩu bò cay ấn tượng bắp hạt xào bơ thịt viên cơm nếp dưa rau muống Tăng cường sức mạnh cho phái yếu món ăn vặt Sài Gòn bo xao sen ngon thit vit chien cách làm mì Ý pho mai que ngon canh mang thom ngon nhuom trung rằm tháng giêng gà đông tảo Canh khoai mon Tips Đánh bóng dụng cụ bếp từ xơ rau mầm trái cây trà súp sữa chua làm sinh tố phúc bồn tử lòng bóp chua cay Yến chưng đường thốt nốt nho khô ngon làm bánh trung thu măng cụt làm gỏi phô mai trứng chiên tỏi bơ rang đậu phộng nến thơm Bí quyết cho món dưa muối chua giòn cực mướp hương nhồi thỉt đậu hũ kho tôm váy xếp nếp đông nam á canh tôm nấu cải xanh Hướng dẫn nấu ăn bánh quy xương ống bánh quy bơ nho khô