Món súp này rất bổ dưỡng với nhiều loại hải sản và rau củ. Một bát súp này giúp bạn thấy lạ miệng dễ ăn mà lại đủ chất và chắc chắn bọn trẻ cũng rất thích đấy. Súp hải sản bổ dưỡng
Súp hải sản bổ dưỡng

Nguyên liệu gồm có:   3 lạng khoai tây 5 lát thịt nguội 1 củ hành tây ½ (một phần hai) củ cà rốt 1 chén rượu vang Nước dùng Cà chua hộp hoặc cà chua tươi Ngao, thịt tôm, thịt cua, cá mỗi loại 100 gr (lượng hải sản có thể tùy thích bạn) 1 nhúm rau mùi, ớt chuông 1 quả
Cách chế biến:   Khoai tây nướng hoặc luộc chín, xiên chiếc dĩa vào thấy mềm tay là được
Hành tây xắt nhỏ
Ớt chuông bỏ đầu, thái hạt lựu
Cà rốt cạo vỏ, thái hạt lựu
Thịt nguội thái miếng vuông vừa ăn
Cho thịt nguội vào chảo xào chín săn rồi bỏ ra. Nếu có giấy thấm dầu thì bạn thấm cho khô dầu bám trên thịt
Tiếp theo cho hành tây vào xào, cho tiếp ớt và cà rốt đã thái hạt lựu vào xào chín

         Cho 1 chén rượu vang vào nồi đun tiếp Sau đó cho nước dùng vào, nếu là nước luộc ngao hoặc tôm cua thì càng ngon Cho nước dùng xong thì bạn cho cà chua hộp vào đun cùng Ở bước này bạn có thể dùng cà chua tươi, thái miếng cũng được
Thịt cá thái miếng vuông
Tôm tươi bóc vỏ Nếu có ngao thì bạn tách vỏ lấy thịt ngao ra
Khoai tây luộc chín từ trước thái miếng vừa ăn rồi cho vào nồi đun
Tiếp theo mới cho các loại hải sản đã chuẩn bị sẵn vào: thịt cá, thịt tôm, ngao và thịt cua nấu sôi trong 5 phút
      Cho thịt nguội xào săn lên trên và rắc rau mùi băm thật nhỏ vào
                                                                                                                                    Thịt nguội đã chuẩn bị sẵn để ăn kèm thêm. Đây là món súp bổ dưỡng giàu chất sắt và giúp bạn ngon miệng trong những ngày thời tiết chuyển mùa này. N.D Theo Watro
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

banh day chẠgiò thit ga chien sot tuong Món ăn Pháp thit bo vien thit cuu tam vung ngon cách làm xoài ngâm chua ngọt nhưng thit xong khoi thit bo nuong cach lam banh trang nuong Phan Thiet cách làm bánh tráng thã¹ng thit bo cuon nam kim cham thạch bưởi thịt ba chỉ nướng mắc mật Che dau thit bam xao nâu am ca dia thб Џ thịt heo giả bò Cá Tháng Tư Cháo chim cút nóng hổi ngọt tổ Đầu mùa mưa về miền Tây thưởng thơm xào thịt rán thÃƒÆ p mứt vỏ trái cây thăn bò món nướng bò món Tây thà cách làm pudding đu đủ tep xao khe ngon sandwich cuộn tep ram thịt tajine thit bo thom ngon tai heo ngâm xay sinh tố thanh long cách trộn gỏi hành tự làm nước nha đam banh bap bột nở che bắp tai heo dun mam duong gion gion Chi碍n bánh táo tàu nếp cach muoi dua hanh món chiên cháo heo cháo tim heo Hằng MT tự làm kem kho muc tam kieu Han móng giò tai heo chua ngot tai che do dac sua ngo ngot sandwich ca ngu ngon tôm dô cơm nhà tôm cuộn sua hat sen ngon tôm bọc cốm chiên sua chua mut sim Cải ngọt tôm hùm tận dụng đồ ăn cũ tôm đồng salad thit bo nuong tóc đẹp sua chu voi mut sim chao ca hoi ca rot tom su sot cam ngon tình huống khó xử HAT SEN TUOI mứt mỡ tép biển rang lá gừng salad bap ngon mam ruoc kho mang ruoc ca bap bo tiem ngu qua su hào kho ca loc tơm salad banh mi ga ngon spaghetti xao rau cu salad bơ đậu phụ sushi nhat ban spaghetti thit vien ngon sai lầm khi nấu thịt cua biển spaghetti rau cu ngon gà xào xả ớt sup hat sen va rau tim heo xào cay sa ke chien bot sot tôm xào ngũ cốc cách làm Nga Nguyễn Dạ dày Heo sup dau ha lan ngon banh macaron chanh day sữa tươi chiên ngon tôm xào me tôm su sữa bắp trứng sup ca ngu sữa đậu phộng ngon sup bi do thom ngon sức khỏe cải xoăn calcium suong sao hot e củ sốt mật ong mayonnaise Nha Ä am suon om voi sen súp nui sô đa dâu ngay bánh bò dẻo cach lam mon an nhanh Phạm Liên Làm khoai lang chiên ngon hơn sò dương suon om cu sen sot ca sà bì chưởng