Món súp khoai tây đậu là món khai vị giản đơn nhưng lại quá ngon miệng và giàu chất dinh dưỡng! Súp đậu khoai tây bùi thơm hấp dẫn
Súp đậu khoai tây bùi thơm hấp dẫn

Thành phần:
250gr đậu ngự hoặc đậu đỏ
3 củ khoai tây cỡ vừa
3 nhánh tỏi
1 củ cà rốt
80gr thịt ba chỉ xay nhỏ
1 của hành tây
1 nhúm mùi tây
3-4 lá xô thơm (sage)
4 muỗng súp dầu oliu
Muối, hạt tiêu.
 
  Cách chế biến:   Ngâm đậu vào nước lạnh khoảng 10 tiếng hoặc qua đêm đối với đậu khô rồi cho vào nồi áp suất ninh khoảng 15 phút thì thêm chút muối để đậu được đậm đà. Nếu nấu bằng nồi thường sẽ mất khoảng 45 phút.
 

Trong khi đó cho cà rốt vào máy sinh tố xay nhuyễn, khoai tây cắt miếng vuông, hành tây xắt nhỏ. Bạn cho cà rốt, lá xô thơm, tỏi và chút dầu oliu vào nồi, đảo qua.

 

Tiếp theo thêm thịt ba chỉ vào đảo đều.

 

Đến khi thịt chín thì cho khoai tây vào, đổ phần nước ninh đậu vào nồi ninh cho khoai tây nhừ.

 

Đổ phần đậu đã ninh vào nồi, nấu sôi. Lúc này vớt phần lá thơm ra, múc ½ (một phần hai) lượng súp trong nồi ra máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

 

Cuối cùng bạn đổ lại phần súp đã xay vào nồi, khuấy đều, thêm một nhúm lá mùi tây xắt nhỏ vào và nêm gia vị cho vừa miệng là xong.

Món súp đậu khoai tây là món khai vị giản đơn nhưng lại quá ngon miệng và giàu chất dinh dưỡng. Để món ăn ngon miệng hơn bạn có thể thêm chút phô mai Parmesan bào vụn lên ăn kèm, tuy nhiên bạn đừng nên thêm quá nhiều sẽ dễ bị tăng cân đấy!     Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món soup món súp khoai tây món khai vị các khác các khác

Bò tơ nướng mè CHÃƒË Thực phẩm giúp bạn khỏe trong ngày lam cách làm bánh khoai sọ cach lam mứt củ cải cach lam tom sot toi nhung mon ngon tu oc Xứ" style="background-color: #3F2676" href="/index.php?q= bánh trôi ngọt"> bánh trôi ngọt canh thịt nạc kem kiwi cocktail với dâu tây phơ ca mực tẩm bột chiên Cún Khang Tré món ngon ngày Tết của mán mix dưa hấu đáng e sinh tố đào kiwi canh riêu tôm 8 mẹo hay làm bếp từ các chuyên gia ga xao Bánh châu Âu banh ca phe thom ngon cháo cá bí đỏ ca hoi chien sot ot Thích cach lam bi do ham ngon hoa lẠcach nau canh atiso ham xuong Thịt chay món ăn vặt vỉa hè Hà Nội xuong heo nau mang Đậu Đỏ bạnh bao Chep?q=Cách làm chả quế">Cách làm chả quế đẹp nên chè tên lam mut mit bánh không cần lò nướng kho cá moi Bạn nên chọn sữa gì bánh rán nhân đậu phụng mẹ nau com ngon kem đậu xanh chiên bánh táo dâu b㪠cupcake bưởi y Nóng Ha Noi sup kem bi do ca rot kem trộn rau củ Cloud cách làm salad rau củ tam bánh quy thịt gà xào nấm lột chà o gà nẠu nẠm thit heo sot thom Doi 8 loại thức uống giải rượu ngày xuân cách pha cocktail cach nau cá thu đao trÃƒÆ Vua đầu bếp 2014 mật ong salad tôm lau chan làm sao giữ chuối tươi lâu troi sủi cảo rán miến xào lươn XГґi cá diêu hồng tẩm cốm chiên xao hanh bánh bắp rán banh nuong cookies Che sai cách làm gà nấu nấm VnExpress cÃƒÆ ri cach dan ao phu kien cach lam bi do don thit hap hành thánh chiên mon chien khoai tay mi xao nam rau củ hâm nấm món ăn dân dã Bê day nấu ăn há cáo chiên bánh mì mật ong Để càch thịt bò viên nướng sốt cà chua nấu canh thịt viên Xếp rim May vÃƒÆ kẹo dẻo để nướng banh ngot vit xào miến với tôm đậu lau gÃƒÆ bún riêu chay Hoc kho ca khô riêng cac kieu lam bau tac hai cua nuoc chanh Mỹ