Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

cùi dừa kho với tôm cà ch nẠu canh nẠm giấc ngủ salad bach tuot nuong thit quan Mẹo kết hợp gia vị cho món thịt hầm bông bí nhồi tôm cac mon me ga ca sot man ngot canh ca nua dua ngon Tại è ï½¾ch hau nuong bo toi ngon dam thuc vat mi thit bo xao gion 58 muc nhung giam cach lam che xoai Nau mon Chay com chien bo bít thit ga kho gung cá lóc kho Mut me BUN BO banh nam chay ngon ớt kho làm bánh gối giảm banh bot ngo lâu mam bi do dut lo ngon cha bong humburger trộn vàng cach lam muc tron canh cải bẹ lam ga nuong cà nh nuoc chanh dau ngon cải chíp xốt nấm bánh gạo nướng bbq bò kho nấm hương Chén thit de xao bắp non Tu ech xao mang bánh bông cải canh bí đỏ nấu tôm cuu ham tao do diêu cùi Chao tim ga bun gao xao bo Canh ca chua cay ngon làm nem việt cu hanh canh dua leo thit bam thịt nguội cuốn măng tây sốt cà chua Xíu mại sốt cà chua nguoi mực trứng hấp thịt ướp sốt trái cây bánh mì chiên hải sản tôm sốt bơ chua mặn chiên kem giòn nuoc cham oc Nấu chè bưởi mien nau ngon mực mực nhồi xốt vang mực nhồi ca chua ca hop ngon trung cut bao gio song Trót dau hu xao la lot trứng lộn xào me măng kho tôm 5 món bún nóng hổi ngon cho bữa sáng ngày làm bánh tráng cuốn lam bao tu ngon bánh hình hoa món ăn nhanh bổ rẻ handmade Bao ngu chanh leo lam muc ro ti cach lam bo ap chao chao gio heo thịt chiên cuốn sả chè hạt sen nấm tuyết ngon ninh giò heo hải sản nướng mỡ hành lam banh khoai lang mứt làm quất cach lam ca com chien mam ot iphone 7 gia bao nhieu đậu hủ chiên rau cai Vitamin tăng cường chuyện ấy nuggets lam muc xao trung muoi ngon xào bắp cải với nấm banh gato kem cà phê vị vani hướng cải thìa xào bánh mỳ trứng cha ech thom truyền thông ăn uống sức khỏe lam pho vit lam mut thom ngon công thức sinh tố xoài thạch dừa cà chua bắp trứng nem ốc lá lốt sinh to chanh day ngon pha lau heo cach lam xoi man giang che bien dau phu cach lam canh ga chien tom kho rim lươn sốt rượu lam khoai tay cuon tom cách làm cá trứng chiên xù