Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

lê đùi gà nướng Ốc vú nàng ngon hơn khi nướng bánh mì sandwich dưa leo Khoai tây Mon tron uc gà trang trí món ăn thit heo xào khóm Cà ch công thức cơm chiên thập cẩm tim heo xào thập cẩm salad ớt táo chiên kem trà xanh món rán Bánh bí đỏ chiên hành tây thịt gà chiên kiểu hàn quốc món hấp Những món ăn ngon trong khu chợ Vườn trứng chiên củ cải khô 7 Bánh nếp bí đỏ lăn dừa đơn giản hoá Diệu Kim Bánh quy vị gừng và quế muc xao ot xanh xổi cách làm thịt heo ngâm nước mắm sò dương nướng cơm nắm chao bo cau chè hoa cơm viên chiên Trà i Cay Trời cach lam com ga thap cam Cà nau cay Thit nướng cách làm xúc xich miến măng măng khô gà Thiên Trúc chạo gà ca basa chan gà công thức canh khổ qua cá thác lác kem trái lê Ngũ vị rau câu vị dưa hấu Thịt luộc tu lam bia gung nấm trắng kho mít non yogurt Bánh Muffin cam và sô cô la thơm ngon thit vit quay cach lam sua chua cánh coc Mon vit cóc thịt ngâm nước mắm bánh pudding đậu đỏ cach lam sinh to dua hau chanh tuoi nộm gà ông Bắc Pasta ngon ngon canh nam dong co ngon giáng sinh gà rang muối sả Thiên Trúc bánh bao chay cách kho thịt Củ cải xôi đậu đen trứng chiên với bắp Nhớ miếng khô trâu cá kho tiêu khử mùi dua tuoi 4 an ngon Câu 4 món sườn ngon khó chối từ bánh mì hình hươu cao cổ banh Bun mam nôm bắp cải Thịt bo nuong cúng thịt xào nui Mè đen ca thu dạ dày trộn Hạ che nuoc dua mon bo xao mong co bánh bao hấp chè nếp xoài bò cuộn rau củ mut Tet thốt nốt đường thốt nốt lợi ích nấu thịt ba chỉ rang cháy cạnh Cocktail Rau cẠi Japanese cha hap ý tưởng chụp ảnh cưới độc đáo Đâ TOM KHO cách làm vỏ bánh mochi kem đá bào trái vải công thức nướng cà cach lam socola kem tuoi nuoc cham goi cuon thực phẩm giàu béo sữa cá bít tất gỏi gà chua ngọt cach nau lau luon lã³c nấm đông cô đống lam sua chua tui Lớp