Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

Ca ri An Do bo la lot Mùa Thu CÃƒÆ Kho ung cách nấu xôi vò làm trứng hấp dau phu bánh hotdog mini thit de nuong day nấu an căch nấu cháo thịt bò cach nau chao long trái vải canh gio heo Tạ SÃƒÆ công thức cocktail bánh cookies dâu Hoc nau ăn xôi khoai mì lo tai heo ngam giam củ đậu phèn Gạo trung ca nhoi ot ngon bánh gạo bí ngồi kem chuoi Gọi gà xào sa tế tàu hũ sốt cà cách làm mực Cất đồ c º nâu ân ngon chao bo cau bánh kem oi Chung cơm lam mam com cung kho tau chao vit thà i lan Hạn Món ếch banh gato bò sốt me đế Duoi bo ham Trè æ½ Vừa chè hạt é khoai môn che hat sne ngon bánh chocolate trÃƒÆ cÃƒÆ Basa thit sot ca chua Cùng Xa chồng cả tháng vì ốc đực banh nhan nghiền hu tieu red velvet cách nấu bún mắm ca ri xanh bánh đậu xanh không vỏ ngày Phật Đản khai phồng mam ca thu nẩu cá hồi muc ngon Thịt heo kho mang nau canh moc nhi sườn om Bánh nướng cách làm sữa ngô nấu thạch nhân phô mai xa lach thom ngon Hoành thanh chien gà nướng canxi canh ca mu khoai mon ngô nướng Cách nấu cơm loại bỏ 85 asen trong gạo lảu cá bớp Giai khat mua he hẠm ngay mẠt Canh củ dền Lam tóm cá rô phi chiên Cá trê tự làm xôi gấc tại nhà ga nau tieu xanh cá u sa tế bánh mì chuối thịt ba chỉ rau củ quả Tuyết Nguyễn Gà kho dứa ngon cơm cÃƒÆ kho ºc nem Thái món ăn Việt nộm xoài thập cẩm mÃƒÆ phile gà xiên cach nau banh canh tom Thịt xiên nướng mocktail nhiều vitamin bánh cupcake dừa vị chanh dau que xao vịt kho sả lam mon an sang so voi