Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

Dấu hiệu phân biệt chanh ta với chanh tái chế sup khoai bún cuon Tấm hao nước mắm cóc các viên à ri cãƒæ ba sa kem bo Nghiền cách làm bánh quy nấm kim châm hấp cach lam khoai tay chien gion lau kết hợp hành tây phi mưt dừa hoa hồng pasta gà thit bo cuon hoa lo không nhà bếp quẠnho vani bánh sandwich cach lam tom rim nuoc dua TOM Thịt gà khó cahc lam ca ro phi nuong lo heo cot let mÃÆm món ngon mùa hè Bánh Kem 5 cách làm cơm bento cực dễ banh trung thu rau cau ngon cách làm pizza canh cá ếch xào măng cẠcà trà xnah cai trang LẠcach nau pho ha noi lo Dân dã bánh mì thịt Sui món ăn hàn sup chay thom ngon món ăn Việt đồ uống giải rượu Ẩm thực Hàn Quốc giữa lòng Sài Gòn phớ xào tôm với nấm tuyết mon ech ngon cach nau bun thai cach lam mon so huyet xao canh gà năm bánh mousse khoai lang cach lam cu sen xao mắm tôm chua màu vàng hà ng gia do Mon nhau bào ngư xào nấm chanh đào Trứng hấp Quấn Ngao nhồi tôm thịt đậm đà lạ miệng yến flan chocolate lau ca hoi làm mỳ bơ Lẩu bò nhúng giấm chua cay bánh mì rán xúc xích mÊca diêu hông sơt cà canh sườn keo lam tom kho ngao duong ngon ruot heo xao cuon diep Sử dụng dầu ăn đúng cách căch tuyet chuối đông b㪠chè Hồng Kông Mát lòng huyết bò xào lá hẹ cach lam nom bach tuyet lạnh Ẩm thực Thái Lan Kiểm mon an don gian de lam May và nuoc mam chua cay cách làm thịt heo ngâm nước mắm và cam thị my y rau cu ngon THIT GA gỏi rau muống tảo Cánh gà caramel xua băng giá mùa đông oatmeal biscuits giò chao trung lạ trê Lưỡi nem ca thom Mẹo hay giúp bạn nấu nướng dễ dàng sắn hấp nước cốt dừa bơ lạc Nguồn bổ dường từ nước mắm