Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

cách làm hoành thánh chiên giòn Mứt khoai lang duoi kem vị cà phê Bánh lá làm bánh mon banh ngay tet món ngon Bánh tao pha ngon ướp thịt nướng các món cơm rau cần xào thịt bò công thức thịt đùi heo ngâm mắm Món ngon hồ Trị An níu chân du khách cach lam vit sot cam sinh to chuoi sua dua ngon làm mới Hột é sup rau cu món súp Súp lơ xanh món ngon cho bé văn tác cháo hột vịt lộn coxinha pho mai thit ga bánh mặn bao tử cá kho thit cuon mi mứt hành Làm kem chuối mon ga hap hanh salad nho táo latte hot cách nấu canh chua gỏi cuốn bùn suon xao chua ngọt đậu hũ non chiên xù lam mut nêm Món Nhật cách làm bento tất ăn Địa Trung Hải ngũ cốc rau thit bo dau ha lan sot dau hao cha gio sua hai san ngon salad tao ngon tron Trót Những mẹo nấu ăn nhỏ nhưng không phải cach lam ca tre kho tieu cach lam thit ba chi kho nam rom cách muối hàng không bị hăng miếng mướp đắng nhồi mon ngon tu dau do banh mochi Cach Lam Yaourt cà hu kho bánh củ mài hoa quả cach lam banh khoai tay thit ga 6 loại rau siêu rẻ giải nhiệt cái nóng B脙茠脝o thịt ba ba Che thai chuoi nuong mat ong chanh lam cà Kheo Tay bắp bò ngon CÃ Æ nuc canh bau đậu hủ xào kim chi mon cây đá socola kem tuoi làm sữa chua nướng khoai cãch gói bánh tét handmade chả trứng hạt chanh dây ca me kho xoi mit ngon nghêu hoa xào thịt heo kho dừa trứng cút lam bánh khoai tay trà trái vải banh mi sanwich ngon snack khoai tây rán giòn canh bí ngô đậu hủ cach lam mon suon chua ngot há trá cãƒæ bánh ca cao cach lam siro dau công thức bò khô Cong canh tom nau nam banh brownie ca cao ngon nau thuc kem bap nha dam ngon lagu thịt gà cach lam me ngam học làm bánh phú bánh macaron mon lạ bánh mì hành cá trứng nướng bánh xếp hoa quả Khô gà bANH trang cuon làm bánh mì nho vô danh cha dau thit Ga xao Trứng cá hồi Đi thưởng thức ẩm thực đường phố Bánh gio nội thất Cánh gà sốt bia có vị ngon lạ ngà m chanh mẠt ong MÊxoi xoai thom ngon dung vi sponge