Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

panna cotta viet quat phi le ca basa Banh bông lan làm salad củ cải đỏ cach lam ga xien que công thức cá thu chiên sốt mặn nui xào bà Xoi tim tự chế chậu hoa che bong cau tự làm thạch mứt cùi dưa Park cach lam chuoi ap chao chao chim bo cau hat sen cà hap nguoi0" href="/index.php?q=và ng">và ng bún khô xào singapore Cách cắt cam nhanh gọn cho người lười nấm kho mít non che đau banh donut ngon gỏi bông thiên lý trộn hải sản nhộng hấp cach lam tra dao salad củ cải mọc CÃ Æ nuc cach nuong ga xien que ngon bơ karité làm đẹp Tart chocolate cà ri cháo thịt bằm trứng bắc thảo ba khia tron chua cay lam banh xeo CÃƒÆ Kho mon banh khoai mon chien Miếng xào gato hongkong sáng tạo Canh bầu nộm đu đủ hong do thịt lợn sốt chua ngọt xa lach ga nuong thom Cún Khang Cá cơm khô kho khế canh cải chua ngon cach nau sam bi dao Miền Trung ẬU bánh flan trứng cocktail dâu banh kem món ăn Việt Soup hai san cach lam chan gio ham dau nanh mango passion hành nguoi kem chà y GIÃound-color: #DA27AA" href="/index.php?q=cà chua xay">cà chua xay món ăn từ cá lam sua ngo bang may lam sua dau nanh caramel nôm ca moi kho thịt ba chỉ sườn heo chiên giòn giải đao BUN MAM canh bí đỏ nấu đuôi heo Dùng GIà Thịt Bò Kho SÃƒÆ Lúc cach lam tai heo ngu vi cuon Lau gà Nhiệt Toc bống 静岡県駿東郡小山町 banh xeo bánh chiffon canh khoai chức com chien khoai lang rán dồi ca trung ga ran goi bo goi tom meo món làm nhanh món ngon từ thịt gà nầm ngÅ bong lan nho kho ngoc phô mai banh mi ca hoi xong khoi nuong Banh lÃƒÆ sốt me sot kem gung ngam giam thịt gà xào nấm sot teriyaki tào com tron sutori vit xao bun sot cay