Sườn chay nấu đậu là món ăn vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe, lại là một món đãi tiệc được hoặc ăn chay trong dịp Tết.
Sườn chay nấu đậu

NGUYÊN LIỆU

  • Sườn chay: 100g
  • Đậu bi: 50g
  • Đậu trắng: 100g
  • Cà rốt: 50g
  • Dừa tươi: 1 trái
  • Tàu hũ ky: 1 miếng
  • Ngò rí: 2 cây
  • Bánh mì: 4 ổ
  • Hành boaro: 1 cây
  • Ớt sừng: 3 lát
  • Muối, tiêu, dầu chiên, dầu điều, thuốc muối, bột năng, xốt cà hộp
  • Bột ngọt
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Đậu trắng và đậu bi luộc chín trong nước có ít thuốc muối, vớt ra rửa thật sạch, để ráo.Đậu trắng lột bỏ vỏ, cà rốt tỉa hoa, xắt lát. Hành boaro ½ (một phần hai) băm thật nhỏ, ½ (một phần hai) cắt khúc xéo 1cm, phi thơm hành boaro băm. Dừa tươi chặt lấy nước. Hòa tan 1M bột năng với 2M nước. Ngò rí rửa thật sạch, để ráo.

– Sườn chay ngâm mềm, ướp với 1M hành boaro phi, 1,5m muối, 1,5m nước tương LISA và 1,5m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, để thấm 10 phút.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành boaro cắt khúc, cho sườn vào xào săn, nêm 2M xốt cà vào đảo đều. Thêm cà rốt, đậu trắng, đậu bi và nước dừa vào nấu chín, thêm 1m dầu điều và nước bột năng vào khuấy cho nước hơi sánh lại, nêm lại vị vừa ăn, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

– Múc sườn chay nấu đậu ra dĩa sâu lòng, rắc thêm tiêu và ngò rí, dùng kèm bánh mì, nước tương LISA và ớt cắt lát, bỏ thêm tàu hũ ky.

Mách nhỏ

Nên luộc đậu trong nước có ít thuốc muối để đậu mau mềm và giữ được màu xanh. Sau khi luộc xong nên rửa lại thật kĩ. Có thể dùng đậu trắng hộp thay cho đậu tươi thì không cần luộc.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sandwich kẹp hình trái tim ã lau cua Nam Bo Mon an Ngon chảy goi nha dam tom ngon chè táo tàu nấu sữa kho qua lau cua thom ngon tôm sú rim nước dừa chè rau củ bột báng chạo bọc bông cải lôi mũi siêu cocktail dau thom ngon chè sương sáo hạt sen Nhấm dau tay công thức canh hến nấu rau muống thịt heo nấu hành lá làm sữa đậu nành Bữa Tiệc thach rong bien thịt vịt sốt cam tim bò các món từ trứng cách làm thạch 3D sen thịt gà sốt nấm cà lóc chocolate bánh quy mứt thịt nhân trứng chiên long ga xao cay dế đậu bắp luộc bánh nghệ nhân mặn long ga xao muop đậu hũ trứng gà Tr xÃ Æ Cong thuc banh mi món ngon lễ valentine thà đậu que xào sò lụa Thiết chà Gan bò xào đậu phụ chiên giòn mắm me chua lò nướng đi miến trộn dễ làm su hao xao long ga luon om ca tim thom siro dâu tây vị giấm T hấp củ cải muối sinh tố chanh dây chuối vịt áp chảo sốt cam Thịt ngan Ba món ăn nổi tiếng của phố núi Pleiku DAU PHONG sinh tố bơ bạc hà cach lam banh mi nuong Phap kem hình nón sinh tố chuối dâu tây sữa chua tiểu đường Bửa thạch long nhãn khô mức nau canh ga ham ky sinh tố sữa trái cây ngay than tai Mon Canh ngon sinh tố vải thiều cha ca boc sa thom tin khoa học sinh tố rau má Bảo món bún Cach lam rau câu dua mì nui gà sốt chua ngọt cá kho mắm thach dua hau qua sau Bị day nau An ngán canh sườn nấu sa kê Chiên tây ban nha canh sa kê nấu sườn Măng ạu kem dau xanh bánh cốm đậu xanh canh rau củ nấu nghêu Hàn quốc chao thit bo nem chiên canh kim chi nấu sườn xôi bắp tôm khô PhÃƒÆ banh khoai lang canh cá khoai nấu ra cần chả cá ngần homemade tấm gà nấu nho khô gỏi lưỡi heo canh bí đao nấu tôm khô mứt xoài mam tep bò xào trứng cút kho au Thịt gà kho ngăn