Chị em phụ nữ luôn mong muốn có một thân hình cân đối, vì vậy nhiều người tìm đến những cách giảm cân khác nhau. Chanh muối cũng là một loại thực phẩm hữu hiệu trong việc giảm cân đấy nhé. Giảm cân bằng chanh muối không những không gây hại cho cơ thể mà còn tiết kiệm rất nhiều thời gian và chi phí.
Giảm cân bằng chanh muối cực kì hiệu quả

Chị em phụ nữ luôn mong muốn có một thân hình cân đối, vì vậy nhiều người tìm đến những cách giảm cân khác nhau. Chanh muối cũng là một loại thực phẩm hữu hiệu trong việc giảm cân đấy nhé. Giảm cân bằng chanh muối không những không gây hại cho cơ thể mà còn tiết kiệm rất nhiều thời gian và chi phí.

 

chanh muối giảm cân hiệu quả

  1. Lí do bạn nên giảm cân bằng chanh muối:

-    Chanh giúp hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Quá trình giảm cân bằng chanh muối thực ra là việc thanh lọc các độc tố từ hệ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể.

-    Chanh muối giúp tăng cường nồng độ axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ hơn.

-    Giảm cân bằng chanh muối là liệu pháp thiên nhiên nên rất an toàn, giản đơn, tiết kiệm.

  1. Cách thực hiện giảm cân bằng chanh muối:

-    Sử dụng nước chanh muối theo tỉ lệ: ½ (một phần hai) quả chanh pha 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc.

chanh muối giảm cân 1

 

- Ngoài ra có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước.

chanh muối giảm cân 2

 

-    Uống sau khi ăn sáng, trước bữa trưa 30 phút và trước khi ngủ 30 phút nhé.

-    Khi uống chanh muối, bạn ăn uống như bình thường, không cần kiêng khem, tất nhiên là vẫn không nên ăn những đồ chứa quá nhiều mỡ, chất béo.

-    Ngoài uống chanh muối bạn vẫn cần duy trì chế độ tập luyện thể thao đều đặn để tăng cường hiệu quả nhé.

chanh muối giảm cân tập thể thao

Lưu ý khi thực hiện giảm cân bằng chanh muối:

-    Không nên uống khi đói. Đặc biệt là nếu bạn bị bệnh dạ dày thì tốt nhất là hạn chế dùng chanh muối.

-    Nên pha chanh muối với nước ấm để đạt hiệu quả cao.

-    Nước chanh muối ban đầu sẽ khiến bạn tích nước và có cảm giác béo lên nhưng đây chỉ là hiện tượng ban đầu nên không cần lo lắng.

-    Sau mỗi chu kì 9-10 ngày thì bạn dành 1 ngày xả muối: không sử dụng chanh muối nhưng hạn chế ăn uống đồ gây béo.

Chanh muối rất hiệu quả trong việc giảm cân, tuy nhiên không phải có tác dụng ngay mà bạn hãy cố gắng duy trì đều đặn để đạt được thân hình lí tưởng nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sức khỏe Đồ uống

bánh quy vị chanh Các món chè ngon canh bầu bánh bông lan cuộn cach lam banh gao cay Bà NH Quá c cá lóc rang muối Trà chanh mát lạnh giải nhiệt ngày nắng cheese cake banh bong lan quy phi Màu phô mai rán goi ca banh cookies vanilla cuon chocolate Cún Khang Cá bống trắng kho nước dừa kẹo mút quần short shorts vit ngon cuoi tuan đồ uống rau ca i trà khoai ca ry ga thịt ba chỉ banh bi do pho mai tôm su lau bo nhung dam tạo hình sa lát dưa chuột đậu phộng tom xao mang ngon cafe canh kim chi thịt nguội gừng và quê pha nước mắm dứa nướng bim bim phô mai Gỏi chua rau chuối Món Dung mì que chiên giòn banh tam ngon tơm dua cai be xanh thom cách làm pudding đu đủ cach lam ga xao ot chuong cach lam thit ga nấu thịt nạc Thưởng thức bánh cuốn Bắc ngon đúng tron goi tom ngon thịt gà chiên giòn ướp bia muối tiêu xanh cách làm củ cải cuộn thịt hấp công dụng Đá gà chọi cá đối món ngon Lạng Sơn dau hu nhoi nam Bun rieu sá Ÿ món ăn phổ biến của người nhật cha dau thit mut vo cam dac biet cha tom vien tom hap nuoc dua dua chua cu sen kieu nhat món nướng cafe trứng ga nau vai l㪠cách làm bánh mỳ cuộn ruốc nom chay công thức khoai lang chiên phồng cá thuground-color: #91F6E4" href="/index.php?q= rau câu xoài"> rau câu xoài chuoi nuong nep mận songpyun ga xao thom ngon bánh tráng bánh cookies khoai mì cookies xinh canh bí đỏ nấu sườn heo Cách trồng chanh tươi tốt vào mùa đông Ratatouille Dua Leo xao gio heo thom ngon Mát lành chè hạt sen tươi đường phèn giảm cân hiệu quả Day bo xao khoai tay ngon Rau muống xào chao lạ miệng cá thu những loại quả nên hạn chế ăn khi ngÃƒÆ trung cuon ca rot Chè khoai mì chicken tikka rau thom ca keo kho Trứng cá hồi cha ca tram gạo tẻ chó nau mon chay tom ram cach nau sup ga giai cam canh ga tam chien ngon ga chien sot sua chua Súp dao ngam salad hải sản chôm chôm Chuối đông lạnh bọc sô cô la bò bằm sốt cà ÃƒÆ au lam kem mit cach lam banh bach tuoc takoyaki cÃƒÆ kho đậu phụ xào cà tím trái cây trộn cá ba sa viên chiên hải sản nướng sốt teriyaki suon nuong han quoc sup cua hat sen bap xay banh da lon thom ngon