Thay vì với nguyên liệu đậu nành thông thường, chúng ta có thể thêm vào một số nguyên liệu khác để có một ly đậu nành hấp dẫn và lạ miệng. Nếu tự tay làm cho mình một ly sữa đậu nành thì thật tuyệt. Làm sữa đậu nành mè đen không hề khó, chỉ cần 30 phút bạn đã có thức uống bổ dưỡng mát lành này rồi. Thay vì làm sữa đậu nành thông thường bạn có thể thay đổi nguyên liệu một chút với mè (vừng) đen bạn sẽ có món sữa đậu nành mè đen tuyệt ngon đấy! Y học hiện đại cũng như y học cổ truyền đều nhận định mè đen là loại thực phẩm có tác dụng rất tốt cho cơ thể con người. Mè đen giúp bổ gan thận, làm đen tóc, mịn da… Sữa đậu nành mè đen vị rất thanh, mát, ngọt nhẹ vì dùng đường phèn, mùi thơm nhẹ của đậu nành kết hợp với mè đen cảm giác vô cùng dễ chịu.
Cách Làm Sữa Đậu Nành Vừng Đen Bổ Dưỡng

Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:- 200 gam đậu nành (đậu tương)- 30 gam vừng đen- 2000ml nước- 5-6 lá nếp- ĐườngCác bước thực hiện:Bước thứ nhất(1):Bạn đem đậu nành đi ngâm trong nước khoảng 4 tiếng cho đậu nở hết. 
Bước thứ hai(2):Sử dụng tay bóp nhẹ nhàng để đậu tróc hết vỏ rồi đãi thật sạch vỏ đậu. Lưu ý: bạn nhớ đãi vỏ đậu cho đến khi hết vi vỏ đậu dễ gây ra vị chat trong khi nấu nước đậu. 

Bước thứ ba(3):Rang vừng đen cho đến khi chín và dậy mùi thơm. 

Bước thứ tư(4):Bạn cho đậu nành, vừng đen và nước vào cối xay sinh tố để xay thật nhuyễn. Nếu lượng nguyên liệu quá nhiều thì bạn có thể chia thành 2 lần xay nhé. 

Bước thứ năm(5):Lọc lấy nước đậu bằng một miếng vải to hoặc túi vải. Sau đó, bạn bỏ bã đậu. Nhớ vắt cho thật kiệt sao cho thu được lượng nước đậu nành tương đương như lượng nước ban đầu. 

Bước thứ sáu(6):Lấy một chiếc nồi sạch, cho nước đậu nành vừng đen vào, bỏ thêm lá nếp rồi đặt nồi lên bếp đun. Thi thoảng bạn quấy nước để đáy nồi không bị cháy. 

Bước thứ bảy(7):Đợi đến khi nước đậu sôi bùng lên thì bạn điều chỉnh cho lửa nhỏ lại. Để nước sôi lăn tăn trong 10 phút nữa rồi tắt lửa. Nếu muốn uống ngọt thì trước khi tắt lửa bạn có thể bỏ thêm đường vào nồi. 




Thay vì cách làm sữa đậu nành thông thường, bạn có thể thay đổi thành phần nguyên liệu một chút với vừng đen để chế biến ra món đồ uống bổ dưỡng và ngon miệng. Vừng đen còn là loại thực phẩm có tác dụng rất tốt đối với cơ thể giúp làm đen tóc, mịn da, bổ gan thận. Sữa đậu nành vừng đen có mùi thơm nhẹ của đậu nành kết hợp với vừng đen mang đến cảm giác vô cùng dễ chịu khi thưởng thức.
Naungon.com Mong các bạn thành công và ngon miệng với món sữa đậu nành vừng đen này nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

meo ham thit nhanh mem dua bao tu thực phẩm mới ốm dậy diềm Ga tron goi Lật ôc cá lóc sốt chua ngọt đinh hương cách làm bim bim hành tây ha noi rau câu vị chanh chuyện lạ về rắn làm rau câu lá dứa Thit ga chien nuoc mam thạch sữa trà xanh bap cai muoi NuBei cơm suất văn phòng bao tử dạ dày gừng lô hội bạc hà cach pha nuoc chanh mat ong tim che mua he cơm niêu ghẹ rang me hải sản ghẹ rang me Hằng ga tre nuong ngu vi huong tai lợn lÆ Æ i cach lam thit vien rong bien Cách tỉa hoa từ dưa chuột trang trí món Khau cách làm tơm chiên xù lát Chuoi hấp ngọt thơm ngon tuyệt vời Phạm Liên Thịt ba chỉ chiên giòn món tempura nâu Bánh Khảo Kẹo Lạc nui sot so thom ngon bếp làm bếp môi trường ngăn nắp banh tom cơm tôm thịt tôm rán trứng muối bánh cay món ăn chơi sắn bột gạo mi tro bi ngoi ngon bep doc than Tác dụng của nến trong phong thủy nuoc gung cách làm muối chuối Mam nem món ăn huế cách làm bánh mì kẹp cá trê chiên kho thit ga tre nho thức uống mon ca hoi dễ làm nấm nộm khoai lang dau tay uop mat ong mon ca ngon Nau ca ri đùi gà nướng giải nhiệt xổi thạch pho mát cá cơm rang cay lẩu gan Hạn cach lam rau cau 3D dep mat che xoai cach lam banh mi nhan ga sườn non ram sả Bánh đậu xanh dừa vụn béo thơm hảo cha ca gia chom chom canh dưa cải chua trà sữa trái đào công dụng của mít snack khoai cach lam thit bo xao bong cai công thức bánh mì sandwich hình đầu ngô chiên luon om ca tim ớt khô củ ấu món giá hẹ xào miến chay Kho thit cách làm thỏ bông ga tô canh ốc bánh cookies hình hoa nau canh cach lam banh chiffon cha hap cach lam sua chua cach lam banh brownie hanh nhan cá điêu hồng chưng tương tương hột banh khoai lang dam chua Bánh quy bơ oc nhoi bap nghien cach nau com ga tam ky Chè đậu hũ xào lạc Ăn uống đu đủ làm mứt gà tần chè hạt sen lòng gà Ngọt vị mướp xào lòng gà cách làm cháo sườn heo Gỏi lươn trộn bắp chuối nuoc chanh giai nhiet co the banh muffin nho kho bánh tặng mẹ mut thanh long dua ngon canh sườn non nấu dưa leo mi trung cuon tom ngon Đài loan chân gà hấp hành lá sua chua ket hop hat chia