Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè
Sữa đậu nành gạo lức

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 1

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức:

- 1 bát nhỏ đậu nành

- ½ (một phần hai) bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)

- 100 gram bí ngô

- Máy làm sữa đậu nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Vớt đậu và gạo ra rửa thật sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí.

Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.


Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 5

Bước thứ ba(3):

Thêm nước theo đúng hướng dẫn.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 6

Bước thứ tư(4):

Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 7

Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp. Trong khi đó gạo lức là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 8

Khi thưởng thức, nếu thích mịn hơn thì bạn có thể lọc trước khi uống. Số lượng nguyên liệu thực hiện cũng có thể điều chỉnh tùy ý theo sở thích cá nhân.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 9

Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 10

Thức uống này uống nóng hay lạnh đều quá ngon. Tuy nhiên, khi uống lạnh, bạn sẽ cảm nhận rõ sự sánh đặc vào béo ngậy của sữa. Bản thân các nguyên liệu như đậu nành, gạo lức và bí đỏ đã có độ ngọt nhất định rồi nên không dùng đường mà thức uống vẫn rất vừa miệng. Nếu thích uống ngọt hơn đôi chút thì bạn có thể thêm chút đường phèn hoặc đường kính.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 11

Hy vọng bạn thành công và có món sữa đậu nành gạo lức thật ngon nhé!


Sữa ngô thơm mát cũng là một thức uống lý tưởng giúp giải nhiệt ngày hèSữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu nành chế biến sữa đậu nành đồ uống đồ uống mùa hè sữa đậu nành gạo lức đồ uống mát

lẩu Thái Thành cach nau ca ri ga cách làm thịt gà kho gừng cách nấu canh chua chả cá dọc mùng sandwich trang nhÃƒÆ lam banh bao ngon cookies chanh canh cải Làm nuoc cốt dừa tai heo ngam chua ngot cach lam mut ca rot cach lam burger gan ngong tổ chức tiệc làm bánh cách làm bún cá làm bánh trứng ngon giải khát cách làm chè dau hu lan bot chien xu com tam thom ngon Cách làm bánh Flan món hấp cá kho chuối thanh long xay vem sot nuoc cot dua duoi heo ham Mẹo vặtx.php?q=mi xot cay dac biet">mi xot cay dac biet làm sốt mayonnaise mứt dâu goi bo du du ngon rau cau trai cay deo gà xiên que nướng cay cach lam banh canh suon keo Qua Mi hai san cơm chiên Mẹo vặt CÃƒÆ Kho cach nau chao ca cam cÃƒÆ kho qua sang cui duahp?q=mứt khoai">mứt khoai Cháo mè đen Canh Bánh chả ngonxoai ngon rẠnem chuối ham thuoc bac mẹo măng cụt Cẩm Nhi cách phân biệt bún cơm nếp nhồi trứng muối bánh bằng nồi cơm điện bánh sandwich kẹp chuối hùng mứt trái táo làm dịu cach lam pate gan ga đá viên salad ga MÓN CHIÊN Ngày Lạnh bánh cookies bơ TRUNG Am Thuc Viet Nam Món xào cha ca ba mau banh thit huong dan lam kem chuoi Trô lam ech xao ca tim di cho lòng trứng muối cu sen cham mat xoài xanh canh ga chien chua ngot cà ch nẠu canh chua chả da giáng sinh bánh quy 2 màu khoai tim chien thom ngon chè nấm tuyết cá thu sốt nấm những lọ hoa độc đáo eva nem chua ran Thit côt let chiên Harry Potter cuối tuần cá cơm chiên ớt hành bẠc lạp xưởng CHẢ Cá Kho mon man muffin chuối Thương du du kho bún gạo xào trứng ca chien ngon ếch chiên muối dưa leo non thit rang khoai tay học trang trí cupcake tình yêu cho valentine 2 cach lam banh canh tom cách làm bánh mousse waffle cach lam snack công thức bún thịt nướng QuÃƒÆ cach lam nam xao toi Day ç½ i bắp nướng trộn salad