Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè
Sữa đậu nành gạo lức

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 1

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức:

- 1 bát nhỏ đậu nành

- ½ (một phần hai) bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)

- 100 gram bí ngô

- Máy làm sữa đậu nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Vớt đậu và gạo ra rửa thật sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí.

Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.


Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 5

Bước thứ ba(3):

Thêm nước theo đúng hướng dẫn.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 6

Bước thứ tư(4):

Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 7

Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp. Trong khi đó gạo lức là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 8

Khi thưởng thức, nếu thích mịn hơn thì bạn có thể lọc trước khi uống. Số lượng nguyên liệu thực hiện cũng có thể điều chỉnh tùy ý theo sở thích cá nhân.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 9

Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 10

Thức uống này uống nóng hay lạnh đều quá ngon. Tuy nhiên, khi uống lạnh, bạn sẽ cảm nhận rõ sự sánh đặc vào béo ngậy của sữa. Bản thân các nguyên liệu như đậu nành, gạo lức và bí đỏ đã có độ ngọt nhất định rồi nên không dùng đường mà thức uống vẫn rất vừa miệng. Nếu thích uống ngọt hơn đôi chút thì bạn có thể thêm chút đường phèn hoặc đường kính.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 11

Hy vọng bạn thành công và có món sữa đậu nành gạo lức thật ngon nhé!


Sữa ngô thơm mát cũng là một thức uống lý tưởng giúp giải nhiệt ngày hèSữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu nành chế biến sữa đậu nành đồ uống đồ uống mùa hè sữa đậu nành gạo lức đồ uống mát

Banh canh thit heo thanh trà Mong Gio ham du du hao nuong bo toi các món đậu ngon Đậu rán mỡ hành ngon bi quyêt nâu ăn ngon mon ga kho chẢ hoÃƒÆ ng liệu cach nâu bánh canh gio heo thịt bò thịt heo ngheu hap kỷ ca chep kho Luå å ç bánh mì thịt nguội làm bánh trứng tỏi tự làm kitkat mon che trang trí la lot l㪠rau dang mut quat thầy món ngon cho bé Cơm viên chiên phô mai Hạn xao muop dang nam dui ga xao bo chay mỳ thịt gà bánh qui mè mocktail trái cây sò lụa hấp sả Chế độ ăn uống hợp lý dành cho mẹ Mousse trà xanh bông cải chiên Cua xào Đổi vị món cũ nhờ Mayonnaise ca xao ot chuong muop xao muc Bo vien hoa cúc cach lam goi xoia rau muc ngon so hap muoi thom ngon muối hành gấc nấu xôi đậu phộng chiên trứng mon cari xôi xéo hà nội cách rim cá Diên Khánh banh ngot BANH NGOT cách làm sữa ngô thạch dừa nhiều lớp canh lá lốt THỰC cach lam banh pie ngon Noi đất tom rang man ngot Bánh flan cafe chè vừng tr谩 鸥 cao su thịt lợn om trứng tắc thit kho thom cach nau canh mon ca loc những thực phẩm không nên để trong tủ thịt nướng chay bi ngo làm bánh mì cach lam banh goi tác hại của hoa quả mùa hè mì sốt thịt xông khói gà chiên coca cola miến quấn bánh kem bơ đậu phộng cach lam banh ran nhan dau do tại Goi xoai lưỡi heo nấu pa tê Khoai Tây chiên giòn bánh sandwich kẹp chuối gị Mùa lạnh làm ruốc cach lam trung chien Súp lươn um dưa hâ u sinh tố sữa đậu nành Nguyễn Huệ Nấm hương Thit nướng khỏe đẹp lÃ Æ chanh thuc don cho be cach nau nuoc dau xanh nem cá hồi chè sen phố cổ sa si mi cà sup cua hat sen ngon ba roi cuon ca ngu vi xoài thịt xiên que nướng rau củ muop hap ngon bánh cuốn ngon nấu xôi đậu phộng muối hành cách nau an ngon lau gÃƒÆ ngà che khoai môn