Hãy lưu ngay vào thực đơn món ngon giúp tăng cân của mình món sữa bí ngô cực kì thơm ngon, bổ dưỡng này nhé!
Cách làm món sữa bí ngô dinh dưỡng cho người muốn tăng cân

Chỉ với những bước giản đơn sau, bạn có thể bổ sung vào thực đơn tăng cân của mình món sữa bí đỏ ngon tuyệt. Đây cũng là món sữa cực kì nhiều dinh dưỡng mà bạn có thể chuẩn bị sẵn cho cả nhà dùng dần. Cùng vào bếp và thực hiện ngay thôi!

Nguyên liệu chế biến món sữa bí ngô

+ Bí ngô: 500g

+ Sữa tươi có đường: 1 lít

+ Đường kính: 100g

Cách làm món sữa bí ngô

Bước thứ nhất(1): Bí đỏ các bạn cắt thành những khúc nhỏ để công đoạn hấp bí được nhanh hơn.

Bước thứ hai(2): Bí đỏ hấp chín khoảng 20 phút. Bạn có thể dùng nồi hấp hoặc sử dụng dụng cụ hấp của nồi cơm điện sẽ tiện lợi hơn.

Bước thứ ba(3): Bí sau khi hấp chín, các bạn vớt ra đĩa để nguội.

Bước thứ năm(5): Muốn sữa ngô xay mịn, bạn có thể dùng thìa tán nhuyễn bí trước khi đưa vào xay.

Bước thứ sáu(6): Các bạn cho 1 lít sữa tươi vào bí ngô và xay mịn.

Các bạn lưu ý, màu của sữa bí ngô phụ thuộc vào màu của quả bí bạn chọn hoặc lượng sữa bạn cho. Nếu cho quá nhiều sữa, ít bí ngô thì sữa bí ngô sau khi hoàn thành sẽ có màu nhạt và ngược lại.

Chỉ với 20 phút bạn đã có 1 ly sữa bí ngô thơm ngon, béo ngậy mời cả nhà rồi. Mong các bạn thành công nhé!

Theo Emdep
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

sữa chua dâu tây mon ngon tu suon cách làm bánh cuốn bằng chảo cach lam salad bo cach lam tiramisu các món cơm ngon canh khoai mỡ tím thốt canh mướp đắng nhồi giò sống sốt cam Cá chốt đặc sản vùng sơn cước cach nau che bươi cai thao cuon nam kim cham lam khoai tay chien kieu phap cach nau che troi Lớp cách làm bún xào dau hu kho nam Trang trí nhà cửa 9 đặc sản ngon của Vĩnh Phúc kem dưỡng thể Gỏi chuối non Da đẹp rạng ngời nhờ táo ga Nướng Ha Noi hôm nay nhà mình ăn gì cá tháng tư bánh đa cá rô phi Chè trân châu cach lam che xoai lợi ích hạt đu đủ khớp ung thư quà tặng xinh xắn cách nấu chè bà ba LẠcach nau xoi banh ram mam bong cai cach lam xoi hap lam caramen 3 món ngon chế biến từ xoài dành cuối bong mì spaghetti cà chua nướng com rang lap xuong H Sườn ram món ăn giải nhiệt Súp miso giải cách may túi đựng đồ trang điểm bánh bột đậu nành warabimochi kem so co la caramel mẹo bảo quản gấc để dành cả năm công thức bánh mì nướng bí đỏ chọn gà cach lam mon mong gio ham du du nuoc mam dua leo dau phong ngon công thức canh chua bông súng Cún Khang Gà cuộn rau củ nướng bánh sandwich cach lam thịt heo ngâm nuoc mam rubik lam banh bot loc tran ngon thực phẩm dưỡng chất cá quả bơ cach lam banh gao cay han quoc công thức bánh bao chiên giòn thịt gà thit heo quay kho dua cai ngon cách làm bánh tôm nấm đùi gà cạch lam banh cupcake tra xanh muối giá đỗ chua ngọt bánh quy kem nồi lầu hải sản 2 triệu hà nội bánh nếp hoanh thanh hoa hong chien gion cach lam cha gio rong bien Cách làm bánh canh cá lóc nướng sốt quít và mù tạt suon xào chua ngọt vịt nấu giả cầy thế nào mới ngon Ga ham thuoc bac Luộc thịt lợn Món ăn vặt nhâm nhi cho bé tăng cách làm cheesecake Thịt ba rọi xào củ cải nau buta kakuni ngon bò nướng Thịt bò nướng ăn không Ngộ pha cà phê rượu công thức bánh cookies sừng bò cách làm bánh gối cach lam canh bo nau rau cu cocktail thơm mít chocolate dâu tây thịt om tỏi miến trộn kiểu Hàn Japchae miến Tác dụng tuyệt vời từ hạt bí ngô bánh chocolate tương Bần Thịt xào đậu phụ sốt chè hạt sen khoai lang tím cá lóc kho mục nấu ngộ độc cà muối xổi món Ấn banh u mức bí ngào đường bun oc Thịt kho nước dừa cach lam ca ro nau cai be xanh bánh sắn nướng thịt ăn thịt tiểu đường phụ nữ vit nau cach bao quan thuc pham Ngọt vị vả trộn tôm miền Trung MC Kỳ Duyên Nhạc sĩ Đức Huy làm gà xé công thức chè hạt sen nhãn khô bí đỏ xào tỏi Ăn bí đỏ xào tỏi Tỉa hoa súng từ hành tây cực dễ Kho phụ kiện cho em pet của bạn cach lam banh khoai sá n bông sen chiên trứng ruoc SÃƒÆ thá ƒ