Hãy lưu ngay vào thực đơn món ngon giúp tăng cân của mình món sữa bí ngô cực kì thơm ngon, bổ dưỡng này nhé!
Cách làm món sữa bí ngô dinh dưỡng cho người muốn tăng cân

Chỉ với những bước giản đơn sau, bạn có thể bổ sung vào thực đơn tăng cân của mình món sữa bí đỏ ngon tuyệt. Đây cũng là món sữa cực kì nhiều dinh dưỡng mà bạn có thể chuẩn bị sẵn cho cả nhà dùng dần. Cùng vào bếp và thực hiện ngay thôi!

Nguyên liệu chế biến món sữa bí ngô

+ Bí ngô: 500g

+ Sữa tươi có đường: 1 lít

+ Đường kính: 100g

Cách làm món sữa bí ngô

Bước thứ nhất(1): Bí đỏ các bạn cắt thành những khúc nhỏ để công đoạn hấp bí được nhanh hơn.

Bước thứ hai(2): Bí đỏ hấp chín khoảng 20 phút. Bạn có thể dùng nồi hấp hoặc sử dụng dụng cụ hấp của nồi cơm điện sẽ tiện lợi hơn.

Bước thứ ba(3): Bí sau khi hấp chín, các bạn vớt ra đĩa để nguội.

Bước thứ năm(5): Muốn sữa ngô xay mịn, bạn có thể dùng thìa tán nhuyễn bí trước khi đưa vào xay.

Bước thứ sáu(6): Các bạn cho 1 lít sữa tươi vào bí ngô và xay mịn.

Các bạn lưu ý, màu của sữa bí ngô phụ thuộc vào màu của quả bí bạn chọn hoặc lượng sữa bạn cho. Nếu cho quá nhiều sữa, ít bí ngô thì sữa bí ngô sau khi hoàn thành sẽ có màu nhạt và ngược lại.

Chỉ với 20 phút bạn đã có 1 ly sữa bí ngô thơm ngon, béo ngậy mời cả nhà rồi. Mong các bạn thành công nhé!

Theo Emdep
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

DAC san Món Nhật Cá kho Trứng vịt lộn cach lam banh bong lan nhat khoai lang sốt bánh su trung muoi mot bức tranh tường thịt gà om dưa hâ u Cách làm trứng muối pudding sua chay thom ngon cam hẠt sen đường phèn lá t thit xong khoi rau cu ngon công thức cháo trứng vịt bắc thảo các món đậu phụ rẻ tiền mà ngon Thơm lừng với món Vú nàng Cù Lao Chàm cách làm tép khô công dụng kép thực phẩm hạnh nhân Banh bao cá ngừ dừa ba tri bến tre cách làm pizza lam nuoc lau hai san Cach lam banh bo banh flan dua Đu lá cẩm LAU chuối rim đường Tuyết Nguyễn Canh cá nấu khoai tây bánh socola trái tim nước mía gỏi bắp chuối tai heo rau ngót gối tựa cơm chiên indonesia banh ngot nhan pho mai gà goi món bánh nướng ngon Món chien nấu súp nấm salad rau củ trộn bơ huyet canh he nau thit nam cac mon an hot 2013 ón cuối tuần kem que sữa chua dâu Nâu ăn banh chanh day Bức sốt ngọt chua cá nục hấp hấp sách bò Ca Tôm càng cách làm chè mứt dừa cà phê Mon xao ngon ngừa bệnh củ hành tây chống viêm cach lam nom ca com cha dau thit Trứng cá hồi bánh khoai lang bọc phô mát banh tart chanh tuoi cá chẽm sốt mù tạt món Âu cac mon xoi ngon mousse chanh hoàn bánh quy cốm công thức chè bắp ngon chất Nấu mỳ tôm chảo Râu mực xào trai cay nuong Cá mai cá bớp kho tộ kẹo gừng huong dan cach lam mang chua Bánh tầm đậu Hà Lan cách cach lam che trôi nươc xay sinh tố nÃ Æ MON GA sôcôla chả da cơm gà hội an nuoc tuong ga nau pa te gà nướng đậu phộng pha chế cocktail bưởi gung ngam mat ong thom chút Cách làm chả chay dạ dày hầm Ăn Trưa che chuoi khoang lang tim Món ngon dễ làm cách làm chả ốc cuộn lá chuối chiên nạo chần sinh tố cà rốt hạnh nhân paté Phong thủy bếp ăn 6 tối kỵ phải tránh banh deo nhan thap cam gà nấu pa tê mì xào hải sản cach lam mam co cung sốt cay trứng cút bọc bí đỏ chên cach lam sua chua