Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

gà xào ngô luoc ga rau cau dua la dua trà sữa trân châu Công thức trà sữa mi chien làm bánh táo bun cha lau ca keo cach nau che dau ngu ngon Cuối súp ăn dặm banh tao món Tết cha gio trai cay ngon canh mướp hương cháo cốc lam sa te nước ép sơ ri cach lam oc huong thoà bánh nướng rau củ tủy lợn chưng cach lam ca phe chuoi lac chiên đậu phộng thit chien trung ng Nước sốt nau canh he ga ram Món hải sản đậu hũ nom hoa qua Cach nau bun gio heo mit non kho cach nau ăn ngon Mon ngon banh my phap thom ngon lựu ép Món Pháp salad trái cây trộn rau củ bánh ngải cach lam ca loc kho to mon mia nuong ot chua bánh chocopie Hà Ly trần hưng đạo Bún sườn chua ngon như mẹ nấu CHAO DUI GA canh rau củ nấu thịt heo cach lam ca tam rang muoi nau ca ri hai san sa lát bí ngòi Đường phèn ech kho tieu sashimi tôm tươi Làm Bánh kem cach nuong suon món thịt lợn mi y sot bo chè hạt sen cach nau bun ngon chuoi chien nong hoi gà sốt tiêu banh panna cotta chanh tha cach lam sua lac chiên cá thác lác ngon Khéo tay làm cây thông noel từ quả tươi Loại trừ vi khuẩn trong bếp cà tím Ba Lan Phạm Liên Cá thu đao nướng muối tiêu nộm mực đu đủ hen ngon cà mà cá nục kho dưa cải chua may xa lach ngo ngot cach lam mam tom cách làm sữa chua dẻo thơm tra dao cach lam thit boc trung chien xu dau dam thom ngon chao đèn lẩu vit Cheesecake XuÃƒÆ tự làm bánh bao oc len xao dua ngon day nâu ăn banh flan caramel Ếch nướng nấu canh chua cá basa Trổ gỏi mít non và thịt ba chỉ cai ngam giam cach xao muc ngon xao làm nem cua gi cach lam banh deo trung thu Món ngon cho bé sườn nấu cốt dừa Ngũ vị hương com chay rau má nấu tôm cách ướp đùi gà cach nau xoi Cách làm kem cà chua 60 gà chiên sốt mặn mẹo chọn cua ghẹ ca tuyet nuong chanh ngon nem bi cuon la sung dau bap tron mam kho quet cach lam cham cheo xay cÃƒÆ chua List Chả xôi bọc trứng muối