Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

âmthuc Mùa Hè xôi ngô công thức chè nếp cẩm long nhãn Ham gio heo kem chien ngon cách làm tôm hấp bia cách làm gà Vịt xối mỡ Chả cá Lã Vọng Man hoành boË kho kem vải Ếch bún bò viên canh khoai môn kem vải sữa dừa ngon cach lam vit om sau khia nấm nhồi kem vị cốm Thit kho Mon an mua kem vị dưa hấu cơm nắm phở kem vị lá dứa kem va ni kem vani spaghetti bo bam Hủ Tiếu chè chuối nước cốt dừa cÃƒÆ kinh kem vi ngot bavartan Ý tưởng trang trí món ăn chủ đề Giáng chè chuối nước cốt dừa Bún bò món ăn cay kem xanh thịt heo nướng lá mắc mật Hà Ly cha ca nhoi ot rim gung kem xoài kem xoài không thể dễ hơn chè đậu đỏ Thịt Dê nem Tự làm nem chạo dễ ợt kem xoài sữa chua canh rau cải nấu thịt dau dua muoi chua ngo chien gion kem chuối phủ hạnh nhân kem xoai sua chua cha trung ngu sac ngon ẩm thực đường phố Hà Nội keo brigadeiros de lam cach lam cu cai ngâm nuoc măm keo brigadeiros ngon Làm Kem keo cu sen gion ngon keo dau phong keo gom List Cháo chua keo gom ruc ro xoài vẽ chè khúc bạch luc cà thu kho Nước keo gom tra xanh cách làm cà ri gà công thức bánh dâu tây giò heo kho sả ớt keo me den thit heo gia cay móng giò kho rau củ am mon an han quoc chao trai thom ngon Chiên keo ngot súp lơ trắng keo socola ngon Rượu keo sua ngon mứt chanh leo keo sua thom ngon gà trộn chua cay kem mứt anh đào chiên giòn chả ốc vặn keo trai cay cuon cach lam hat luu gỏi thịt kem trai bo ngon chocolate gỏi bưởi thịt gà chao thit bo pho mai salad cam luu ngon cách làm bột nêm khà goi ngu sac đào Sinh con thực đơn cuối tuấn sốt salad rau củ khà chả tôm chiên lam ga nau chom chom công thức su su xào trứng ga nau chom chom ga nau chom chom ngon Rối loạn tiêu hóa Tuong ga nau thom ngon tôm tươi xào trứng khÃƒÆ há cáo chiên khám phá lót khâu hen