Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

3 ÃƒÆ Phù bun tron thit cach nau bun suon doc mung b² lựu banh bo nuong la dua cach lam salad ca day đậu chiên cốm cách làm chè trôi nước cách làm nước ép gÃƒÆ ta Đầu tôm salad bo kieu nga ga hap thom đu chè thạch đậu đỏ xôi đỗ gỏi xoài thịt cua Bày đĩa dứa cách làm các món miến ngon mi nui com menu sa co mon salad trung va tao ngon lam cÃƒÆ tự làm dầu giấm cá sốt tương đâ u phu tình trạng mì căn sốt bột cà ri dua leo goi nộm mì Cháo mè đen Canh bầu CÃƒÆ Kho game kem sữa chua đào Từ Rau củ bánh tẩm mè trắng cach lam mon an thai nội tạng động vật Mật ong chả hấp cha gan giấy đỏ rau cải banh bong lan ngon ghẹ rang tiện lợi làm kem không cần máy do uong canh trứng thịt cach lam mon suon rang muoi ca nuong gion thom mi Quang ga tom thit lam kem bo dưa bở cách làm bánh rán nhân mặn sushi cuộn trứng ngâm mắm công thức xôi đậu phộng dừa cong thuc mon ngon chè quả bơ cach lam banh nuong cach lam khoai tay nghien bò bít tếtkground-color: #C9ABB3" href="/index.php?q=bento">bento cach nau xoi gac do cà tim Làm sinh tố Tết Việt luôn có hương vị rất riêng cong thuc lam pate gan cach lam suon non ham mit làm kem ngon luon nuong sot cay Nấu bún bò dAy nAu sushi cơm nắm cách làm pate gan Đậu phụ cha lua bò bít tết bò sốt chua ngọt đèn nến ikea ca loc nau du du bánh mì giáng sinh bữa trưa văn phòng tôm sú rang muối cu sen sot cay bánh cookies chiếc cốc Trứng cá hồi cha dau thit Ninh Thuận khoai tay kep bo cách nâu xôi cua chien gion Ga chien Khó cưỡng với xôi sầu riêng thơm dẻo phá Ÿ MÓN CHIÊN dạy nâu ăn cơm cháy chả cá bánh sinh nhật kiểu mới cong thuc lam kem mut dau bánh cuôn quả nho mùng tơi ăn kiêng giải độc detox ca bong lau kho tieu làm gỏi rau nhút món ăn việt nam Canh gà may vÃ Æ Độc đáo phở khô Gia Lai