Món súp này bao gồm đậu lăng và mỳ ống vì vậy nó chứa rất nhiều chất xơ, rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Soup đậu lăng và mỳ ống

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu oilve 1/2 Muỗng canh
  • Hành tây 1/4 Củ
  • Cà rốt 1/2 Củ
  • Cần tây 1
  • Tỏi 1/2 Tép
  • Cà chua hộp 100 Gr
  • Đậu lăng khô 100 Gr
  • Nước dùng gà 600 ml
  • cà phê Húng tây khô 1/2 Muỗng canh
  • Nguyệt quế 1
  • Mỳ ống 25 Gr
  • Muối tiêu một ít
  • Bơ nghiền một ít

Cách Thực hiện:

1

Cắt hành tây, cà rốt và cần tây thành những miếng nhỏ 1cm. Nghiền nát tỏi. Nếu bạn sử dụng cà chua sống thay cho cà chua hộp thì bạn chần qua cà chua, gọt bỏ vỏ và thái chúng thành những miếng nhỏ 1cm.

2

cho lửa bếp vừa, nấu nóng dầu, sau đó sào hành tây, cà rốt và cần tây. Cho thêm tỏi, nêm gia vị muối, tiêu sau đó xào cho tới khi hỗn hợp trở nên mềm.

3

Sau khi rau mềm, cho thêm cà chua hộp vào và đun cho đến khi bốc hơi hết những chất ẩm và cà chua mềm.

4

Cho thêm đậu lăng vào, sau khi mọi thứ đã thấm trong nước xốt, cho thêm nước dùng gà, húng tây và lá nguyệt quế. Đun sôi hỗn hợp ở nhiệt độ bếp cao.

5

Khi hôn hợp sôi, đậy nắp và đun nhỏ lửa, ninh trong khoảng 30 phút. Khi đậu lăng đã mềm, cho thêm mỳ ống vào và ninh thêm 8 phút nữa.

6

Thêm gia vị muối, tiêu nếu thấy cần thiết.

7

Cho súp ra bát, cho lên bề mặt súp chút bơ nghiền và nhỏ vào một chút dầu olive nếu bạn thích. Soup đậu lăng và mỳ ống

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Trứng vịt cách làm gà nướng buổi súp nui mực xào cay Hợp chất trà xanh giảm khối u canh chua là giang nước cam tươi cach lam hai san chien jelly xiên trung tâm cơm văn phòng lẩu nấm Tuyết Nguyễn Chè dứa mít ngọt thơm Túi Xách mojito vải tươi Pudding tiệm chậu cây độc đáo Lau ga mang Chua Nước lọc món nhậu nước ép rau cần tây lẩu kim chi sốt trứng cá kho kiểu Hàn Cá kho kiểu Hàn ẩm thực trung hoa Kem tương cay cách làm nước nha đam cach lam nuoc dao gỏi sen pudding socola cách làm trứng hấp công thức đậu cove xào lạp xưởng bánh bí ngô man pha trà vải gà om dầu vừng công thức mì tôm xào thịt bò phô mai trang trí nhà đón tết lam bo la lot nuong chao khìa Làm sạch sàn gạch hiệu quả các món nhậu cho chồng xem bóng đá tự làm kem trà xanh cach nau xoi dua dau phong canh cua bí đao Đào thêm lam cuong hong heo chien vị ngọt trung cuon nam ngon lam dau bap xao toi xoi hinh hoa ot sa te Sâu xôi xoài cốt dừa tự làm bánh đậu đỏ ca kim kho luç å tep rang chua ngot ngon thư pháp canh hầm bổ dưỡng goi mang tuoi Bún riêu cơm rang PÃƒÆ cha com nuong la chuoi bạnh Xi lop hoc nau an cua bep gia dinh cách làm nem cua bể quay vón cục phớ Chiên bánh giày HEO XAO LAN cach nau beefsteak giấc ngủ cach nau che ngo tàu hũ ky cuốn rau củ bún chả kiểu hà nội cach lam goi cu sen cach lam trung chien ot chuong bánh nhân phô mai le chiffon cam canh cải Bánh quy bơ rau tien vua xao Banh my ngao xào cay Ca tim LẠMẹo khử độc trong rau canh gà lagu cà ri hoc nau an ngon sinh tố đậu xanh rau củ chẳm chéo cach lam mam com chay cung ram thang gieng công thức mocktail hản thit ngà m nuoc mẠm Đâ gia và List Cháo cach lam bun xao thit cay mứt dứa chanh leo lòng huong dan nau an thien bò chiên tẩm mè Bào ngư cá thu nướng lá chuối Bua list cháº