Giàu chất kẽm, vị thơm, sò điệp sẽ giúp bạn ngon miệng hơn trong những bữa ăn cuối tuần. Hãy ghi vào sổ tay nội trợ của bạn món này. Sò điệp ngon và lạ
Sò điệp ngon và lạ

Ở một số nơi, sò điệp nước mặn còn được gọi là sò điệp khổng lồ hoặc có tên là vua sò điệp. Loại sò này thường có mặt tại vùng biển phía Đông của Bắc Đại tây Dương, từ vịnh St.Lawrence đến Bắc Maine.

Sò điệp nước mặn có hai mảnh vỏ hình tròn, đường kính gần bằng nhau, dính cùng với một khớp nối thẳng, nhỏ và cơ khép. Nắp sò dưới màu trắng hoặc màu kem, nắp trên thường màu đỏ. Bên trong lớp vỏ là thịt (cơ kép).

Vịnh Fundy ở giữa biển Bắc Maine và Nova Scotia có sò điệp nổi tiếng, vì đây là nơi lý tưởng cho chúng phát triển. Thủy triều nhanh, mạnh luôn làm sạch nơi sống của chúng và mang đến những chất dinh dưỡng mới trong mỗi sáu giờ.

Sò điệp Wild Ocean Seafood được đông lạnh nhanh và “đóng gói khô”, không dùng chất hoá học chế biến. Nhiều loại sò được nhập khẩu từ châu Á và Bắc Mỹ được “đóng gói ướt”, có sử dụng chất bảo quản.

Khoai tây nướng sò điệp

Nguyên liệu gồm có:

100 gram sò điệp, 10 quả ô-liu, 2 củ khoai tây lớn, 100 gram phô mai, 200 gram tôm, 100 gram tỏi tây, 50 củ hành tím, 2 quả cà chua bi, vài nhánh rau mùi, vài củ hành tím, 1 muỗng súp bơ, ½ (một phần hai) thìa cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm.

Thực hiện:

Khoai tây rửa thật sạch, để nguyên vỏ, bổ làm đôi. Sau đó, dùng dao khoét nhẹ phần bên trong để tạo độ lõm. Phần khoai khoét bên trong đem thái miếng vuông.

Tôm hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu, thái miếng vừa ăn. Phô-mai bào sợi. Cà chua bi bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng vuông. Hành tím thái khoanh. Tỏi tây thái khoanh, ô-liu thái khoanh.

Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào nấu chảy, cho tỏi tây, sò điệp, khoai tây, cà chua, ô liu hành tím, tôm vào xào nhanh, nêm gia vị vừa ăn.

Sau đó cho hỗn hợp đã xào vào khoai tây. Cho phô-mai bào sợi lên, nướng 5 – 7 phút. Món này dùng nóng.

Bí quyết:

Để khoai tây ngon hơn, bạn có thể thoa chút dầu chiên lên mặt.

Sò điệp xào thập cẩm

Nguyên liệu gồm có:

200 gram sò điệp, 100 gram cải thìa, 100 gram bông cải xanh, 50 gram cà rốt, 50 gram nấm đông cô tươi, 50 gram ớt Đà Lạt thái sợi, 50 gram hành tây tím, 2 nhánh hành lá, 2 lát gừng, 1 muỗng súp dầu hào, ½ (một phần hai) bát nước dùng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, dầu chiên.

Thực hiện:

Cải thìa rửa thật sạch, thái khúc vừa ăn. Bông cải ngâm nước muối nhạt, thái vừa ăn. Cà rốt và ớt Đà Lạt thái sợi. Hành tây tím thái miếng vuông.

Hành lá tước sợi, ngâm với nước. Nấm bổ đôi. Sò điệp áp chảo chín vàng, lấy ra để riêng. Cho dầu chiên vào chảo, xào cà rốt, bông cải, cải thìa, ớt Đà Lạt, hành tây tím, nấm. Kế tiếp, cho gừng và nước dùng vào. Sau cùng, cho sò điệp vào. Xào khoảng 5 phút, nêm dầu hào, hạt nêm, đường. Cho đồ xào ra đĩa với hành lá tước sợi.

Bí quyết:

Bạn nên xào rau củ trên lửa lớn và xào vừa chín tới. Nếu nhũn, món ăn sẽ mất ngon.   Theo Vào bếp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ các loại hải sản khác

Nhà thit lon kho nướng chống muỗi cari chay banh ngot phho mai kem goi chan ga ngon cách phân biệt mật ong thật giả tôm tẩm bột cach lam mien xao bap cai du du xao ngon lịch sự cach lam mi bo kim chi so long bò xốt tiêu Phạm Liên Salad đậu cô ve đơn giản mà gỏi bò trộn xoài hấp bánh ngô bap cai cuon ngon mon muc ong don thit viên thịt bò cac mau banh trung thu dep Già bà nh hon canh cá nấu rau củ tương hột bún bò Huế bún bò bún Hà Ly com ga tay cam quần ống rộng cã thu cach pha mocktail ngon Uncategorized công thức thạch trái cây thit sot ca chua ngon gà nướng mắm tiêu Khấu mẹo luộc rau dưa lá sắn nấu canh ốc xốt dầu hào quã ơt tôm mon ngon ca lẩu lươn nấu cay nao cupcake chuối chín ăn thử chim cút rang muối ngon rẻ phố xôi mỡ hành ổi ổi dầm xí muội Hằng MT miến xào khô mực Trâm Phạm mon luon om chuoi dau hu say thai lam banh bao chay Mien nam Gan ga ếch đồng xào sả trung cut món bánh mì mới lạ ha cao mon cai bo xoi cach lam trung truc xao he cà tim quán phở ngon hà nội kem dừa sầu riêng công thức bánh dâu tây giặt khô canh xà lách xoong cach may mu banh mi hoa hong ngon vit nắu chao sẠc cách làm bánh giò Tết Bính Thân 2016 cách làm gỏi thiên lý giả thịt chó Cánh gà chiên bơ Bột sắn chanh tẩm bột chiên bánh tráng trộn cha thit heo ngâm giấm đan cá lóc rim muffin chocolate mùa lạnh mut chum ruot món ăn hàng ngày Bữa tối đủ chất cho nướng bánh bông lan trứng che long nhan hat sen ngon cach lam thach rau cau phà lòng non hấp cá chim món ngon de nau Tai heo sốt xì dầu giòn ngon hấp dẫn ca com chien toi ot nướng xúc xích đậu hũ kho cà tím banh tra xanh nhat ban banh mi chocolate miến xào cua lột Trâm Phạm ga dut lo Si rô nấu canh rong biển quẩy ngào đường bánh đậu phộng chiên Ốc sê Diệu Kim Giò hoa ngũ sắc Món ngon dân dã từ dưa gang nộm ngó sen tai lợn Nộm tai lợn và ngó Vấn thăn heo cuộn rau nấm Khoà i cach lam suon nuong chè khoai đỗ xanh làm chả cá bí đao nau mọc đậu phụ cuộn lá lốt cach lam keo hat dieu ngãƒ