Cồi sò được xem là phần ngon nhất của con sò điệp. Vị ngọt, giòn lành tính của cồi sò dùng kèm cà rốt nghiền và xốt dầu ô liu tạo nên sự hài hòa trọn vẹn của món ăn. Sò điệp áp chảo với cà rốt nghiền
Sò điệp áp chảo với cà rốt nghiền

Nguyên liệu gồm có: 

4 con sò điệp loại lớn 4 bông bí đỏ 50 gram cải mầm 2 muỗng súp hành phi, ½ (một phần hai) thìa cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê muối, ⅓ (một phần ba) muỗng cà phê tiêu, 50ml dầu chiên.

 

Cà rốt nghiền: 

2 củ cà rốt + ½ (một phần hai) củ gừng nhỏ + 200 gram bơ + 150ml kem tươi + ½ (một phần hai) thìa cà phê muối + ½ (một phần hai) thìa cà phê đường. Cà rốt, gừng gọt bỏ vỏ, cắt nhỏ, nấu với bơ, nêm một ít gia vị . Nấu mềm sau đó đánh nhuyễn hoặc xay mịn, cho kem tươi vào đánh đều tay đến khi hỗn hợp mịn. Để vào tủ lạnh cho đông lại.

Xốt dầu ô liu:

500ml nước dứa + 4 quả đậu khấu + 50 gram dấm trắng thơm + 100ml dầu ô liu + 1 muỗng súp mù tạt. Nấu sôi nước dừa, dấm, đậu khấu đến khi sên lại, tắt lửa, để nguội, cho dầu ô liu và mù tạt vào khuấy tan.

Thực hiện:

 

  

Cồi sò điệp rửa thật sạch, để ráo nước, ướp hạt nêm, muối, tiêu, rồi cho vào áp chảo vừa vàng.

Bông bí đỏ rửa thật sạch, xé miếng nhỏ bỏ nhụy ở giữa. Cải mầm rửa thật sạch. 

Cho 4 thìa súp cà rốt nghiền chia thành 4 khối trên đĩa. Cho cồi sò  điệp áp chảo lên, rắc hành phi lên, rưới xốt dầu ô liu vào, cho bông bí xé nhỏ và cải mầm lên, thưởng thức ngay.

 Theo Món ngon


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ các loại hải sản khác

tiet cach lam salad thap cam Món ăn ngon cho mùa mưa Sài Gòn sinh tố chuối bơ Hải Nam trứng chiên đơn giản cach nau che nep công thức thịt ba chỉ xào mặn gan bo xao trứng cút kho ảnh dễ thương tom cuon lac thạch hạt sen gan bo hầm bò ngày tết bông bí nhồi thịt tôm tim ga kho đồ chơi cho bé Cach lam banh bao com chien trung thit ngon bánh phồng tôm cơm bọc tôm chiên suon nau sau cach lam xu xoa gùng cac mon thit ngon che bot bang khoai lang tim công thức nấu ắn mứt trái chuối món sang ca malaysia sea game 2015 sườn non 3 cách bóc vỏ trứng dễ dàng và nhanh Cheesecake cá mú bạn bè vịt om bia toi Cach lam Che chuoi Pupa hào nướng Hoa atisô thịt xông khói thịt kho trứng gà bánh mì 3 tầng gà rang gưng Loại Tuong ngọt cá linh tom vien tam bap ngon cookies chanh gà luộc côm ruơu lam thach dua Diệu cơm gạo lứt Thịt nướng cu cách làm cánh gà chiên trộn mật ong giòn cupcake dứa Bánh xèo miền Nam bo vien ngon món phở mứt trái táo cach nau che Nhẹ cach nau muc xao chua ngot com la dua day nâu an Bùn bo mưa canh chua ca kem sữa chua ngon lÃ Æ chanh xoi hap trung trứng vịt lộn gỗ bông cải rán ga gian bình hoa tẠo rau đay hu tiu ap chao ngon bánh mì cuộn Bồng com chien duong chau hải sản xào chua ngọt thit kho tieu Uc ga cach lam socola trà trái đào Tuyết Nguyễn Xoài đào đá xay cach lam thit kho tau ca bóng mu bánh trứng tươi mát Món Ngon chiên cach lam bun ca ro dong nước ép dâu tây gừng cá xào rau củ cháo ngao biển cách làm mì trộn hàn quốc gio heo chien vua dau bep pheo bánh dừa chân gà nướng mật ong Tom xào 2010 Goi cuon cong thuc banh mi me mon canh ngon nau chao hanh pasta xào bò băm cách nấu cháo hến