Bên cạnh những loại sinh tố làm từ trái cây thì sinh tố rau củ cũng được mọi người vô cùng ưa chuộng. Rau củ giàu chất xơ và vitamin rất tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ cho việc giảm cân, giữ dáng, đẹp da, rất tốt cho sức khỏe của mọi nhà. Công thức giản đơn dưới đây của Tối Nay Ăn Gì sẽ giúp bạn làm ra một thức uống thơm ngon, mát lành, bổ dưỡng cho cả gia đình cùng thưởng thức. Cùng nhanh tay vào bếp theo dõi những hướng dẫn làm sinh tố rau củ giải nhiệt mùa hè này nhé!
Hướng dẫn làm sinh tố rau củ giải nhiệt ngày hè

Bên cạnh những loại sinh tố làm từ trái cây thì sinh tố rau củ cũng được mọi người vô cùng ưa chuộng. Rau củ giàu chất xơ và vitamin rất tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ cho việc giảm cân, giữ dáng, đẹp da, rất tốt cho sức khỏe của mọi nhà. Công thức giản đơn dưới đây của Tối Nay Ăn Gì sẽ giúp bạn làm ra một thức uống thơm ngon, mát lành, bổ dưỡng cho cả gia đình cùng thưởng thức. Cùng nhanh tay vào bếp theo dõi những hướng dẫn làm sinh tố rau củ giải nhiệt mùa hè này nhé!

 

Hướng dẫn làm sinh tố rau củ giải nhiệt ngày hè 1

Nguyên liệu làm sinh tố rau củ cho 2-3 người uống:

Hướng dẫn làm sinh tố rau củ giải nhiệt ngày hè 2

- 2-3 củ cà rốt

- 1 quả dứa chín

- 3-4 quả chuối chín

- 1 ly nước cam tươi

.- 1 chén đá viên

Hướng dẫn làm sinh tố rau củ:

Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liệu làm sinh tố rau củ.

- Cà rốt rửa thật sạch để nguyên vỏ

- Chuối bóc vỏ thái miếng nhỏ

- Dứa gọt bỏ vỏ thái miếng vuông

Bước thứ hai(2): Các bước thực hiện làm sinh tố rau củ.

Hướng dẫn làm sinh tố rau củ giải nhiệt ngày hè 3 – Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố gồm dứa, cà rốt, chuối, nước cam và đá viên Hướng dẫn làm sinh tố rau củ giải nhiệt ngày hè 4

- Bật máy và xay cho đến khi hỗn hợp trở nên nhuyễn mịn – Chắt sinh tố rau củ ra cốc, thêm đá nhiều hơn nếu bạn thích.

Hướng dẫn làm sinh tố rau củ giải nhiệt ngày hè 5

- Thưởng thức luôn và ngay

Lưu ý khi làm sinh tố rau củ:

- Thêm đường nếu bạn thích uống ngọt hơn

- Thay nước cam bằng sữa tươi đều được

Một ly sinh tố rau củ là cả một “rừng” vitamin mà cơ thể bạn có thể hấp thụ một cách trực tiếp và nhanh nhất. Vị chuối, dứa, cà rốt và cam hòa quyện vào nhau khiến bạn chỉ mới vừa chạm môi cũng đã thấy tinh thần sảng khoái rồi. Mùa hè, các mẹ hãy làm sẵn một bình sinh tố rau củ lớn để sẵn trong tủ lạnh để cả nhà thưởng thức ngay khi khát nhé.

Mong các bạn thành công với hướng dẫn làm sinh tố rau củ này nhé!

(Theo Gimmesomeoven)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách làm sinh tố Đồ uống

Valentine thịt heo bò xào đậu f5 bột làm bánh bao thịt gà xào đậu thịt chân giò bó lạt chiên bánh lạc canh rau củ tự làm xôi gấc tại nhà đậu phụ rim đậu hũ pha trà chanh vitamin c cach nau bun bo hue Lá mắc mật banh sua chien chao suon heo Cách nấu xôi đau xanh tống lòng heo trộn dau do cách làm bánh khoai mỡ Táo đỏ chè bữa trưa công sở cháo ăn dặm bắp bò xào đỗ sốt dầu hào ngon trứng cút rán chua ngọt cac mon xôi cách làm bắp bò xào đỗ sốt dầu hào khoai lang chiên vừng Mon ngon ngay tet quạt điện thịt bò xào đậu đũa lào bánh mỳ mè cach nau chao ca sản món ăn bổ dưỡng chi礙n Bot đậu cove xào tỏi ớt mới lạ và hấp dẫn đậu que xào cay văn hóa com chien dua ca cuon Trang trí bàn ăn với 2 cách cắm hoa đẹp công thức bò lúc lắc sẽ thu hút nhiều ánh nhìn ngưỡng mộ kem cacao chuối banh bong lan khong lo nuong kem phủ dừa sấy mực xào mứt me chua ngọt thực đơn ngon mùa lạnh mực khô ngào tương ớt mực rim me khô mực rim với me khô mực xào nước mắm salad cai thao tương ớt ngào mực hoa thien ly thit heo ngâm nuoc mắm jeans denim kem trái cây cacao bánh bông lan dễ làm bánh bông lan bằng nồi điện cÃƒÆ ri cách làm Thịt tôm nõn rim mắm tép ô mai đế lót ly khủng nhạc sĩ Đức Huy Tuyên Quang sốt bơ chanh goi bong dien dien du kem đậu phộng chuối chín sốt chua ngọt chiên khô mực gỏi miến khô mực pho mai hat de chan ga hap tau xi khô mực chiên nước mắm mi nui dưa cải chua dang đơn giản mà ngon trang trí vườn cây tuổi mực xào mắm me kho mực muối khô mực xào Năm mới khô mực kho chua ngọt cách làm khô mực chua cay bầu xào thịt bò khô mực xào chua ngọt pha trÃƒÆ bắp ngô mực chiên nước mắm mực một nắng chiên mặn mut dua tra xanh pasta hat sen nội trợ Sua dau đỗ đen trứng hấp thịt Giò Quyến rũ bún bò tái cách tỉa hoa cach lam tuong ot ô ca nuc xot ca chua sườn Đậm đà răng mực chiên nước mắm xôi nếp chè Sức khỏe ê Tự chế đà điểu áp chảo món Tây Võ Mạnh êm bụng mực chiên nước mắm bóng cach lam muc rang muoi