Bên cạnh những loại sinh tố làm từ trái cây thì sinh tố rau củ cũng được mọi người vô cùng ưa chuộng. Rau củ giàu chất xơ và vitamin rất tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ cho việc giảm cân, giữ dáng, đẹp da, rất tốt cho sức khỏe của mọi nhà. Công thức giản đơn dưới đây của Tối Nay Ăn Gì sẽ giúp bạn làm ra một thức uống thơm ngon, mát lành, bổ dưỡng cho cả gia đình cùng thưởng thức. Cùng nhanh tay vào bếp theo dõi những hướng dẫn làm sinh tố rau củ giải nhiệt mùa hè này nhé!
Hướng dẫn làm sinh tố rau củ giải nhiệt ngày hè

Bên cạnh những loại sinh tố làm từ trái cây thì sinh tố rau củ cũng được mọi người vô cùng ưa chuộng. Rau củ giàu chất xơ và vitamin rất tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ cho việc giảm cân, giữ dáng, đẹp da, rất tốt cho sức khỏe của mọi nhà. Công thức giản đơn dưới đây của Tối Nay Ăn Gì sẽ giúp bạn làm ra một thức uống thơm ngon, mát lành, bổ dưỡng cho cả gia đình cùng thưởng thức. Cùng nhanh tay vào bếp theo dõi những hướng dẫn làm sinh tố rau củ giải nhiệt mùa hè này nhé!

 

Hướng dẫn làm sinh tố rau củ giải nhiệt ngày hè 1

Nguyên liệu làm sinh tố rau củ cho 2-3 người uống:

Hướng dẫn làm sinh tố rau củ giải nhiệt ngày hè 2

- 2-3 củ cà rốt

- 1 quả dứa chín

- 3-4 quả chuối chín

- 1 ly nước cam tươi

.- 1 chén đá viên

Hướng dẫn làm sinh tố rau củ:

Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liệu làm sinh tố rau củ.

- Cà rốt rửa thật sạch để nguyên vỏ

- Chuối bóc vỏ thái miếng nhỏ

- Dứa gọt bỏ vỏ thái miếng vuông

Bước thứ hai(2): Các bước thực hiện làm sinh tố rau củ.

Hướng dẫn làm sinh tố rau củ giải nhiệt ngày hè 3 – Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố gồm dứa, cà rốt, chuối, nước cam và đá viên Hướng dẫn làm sinh tố rau củ giải nhiệt ngày hè 4

- Bật máy và xay cho đến khi hỗn hợp trở nên nhuyễn mịn – Chắt sinh tố rau củ ra cốc, thêm đá nhiều hơn nếu bạn thích.

Hướng dẫn làm sinh tố rau củ giải nhiệt ngày hè 5

- Thưởng thức luôn và ngay

Lưu ý khi làm sinh tố rau củ:

- Thêm đường nếu bạn thích uống ngọt hơn

- Thay nước cam bằng sữa tươi đều được

Một ly sinh tố rau củ là cả một “rừng” vitamin mà cơ thể bạn có thể hấp thụ một cách trực tiếp và nhanh nhất. Vị chuối, dứa, cà rốt và cam hòa quyện vào nhau khiến bạn chỉ mới vừa chạm môi cũng đã thấy tinh thần sảng khoái rồi. Mùa hè, các mẹ hãy làm sẵn một bình sinh tố rau củ lớn để sẵn trong tủ lạnh để cả nhà thưởng thức ngay khi khát nhé.

Mong các bạn thành công với hướng dẫn làm sinh tố rau củ này nhé!

(Theo Gimmesomeoven)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách làm sinh tố Đồ uống

cách làm nộm đậu bắp cà chua thị lực kali vitamin B bánh cuộn thơm trai cay 4 món bánh Nhật hấp dẫn ở Sài Gòn nui xoắn sốt banh tai yen ngon cach lam trung duc rau cu б m bo tron rau dang chè hạt sen nuoc thanh tra cach lam rau cau dua cach lam bun xao thit cay phuong phap nau nuong Tau hu kho nam Lợi ích tuyệt vời của omega 3 đối quán chè phố cổ 3 món chè giải nhiệt cho ngày nóng cach nau com ga hai nam đảm bah ga ngon cách làm phở vịt bánh mì chiên tôm cach lam com rang rán trứng cút ga xao thom ngon Làm Bánh khoai lang các món cơm rang ngon cach lam kem trai bo món ngon từ ghẹ Cơm ghẹ đơn giản đổi món cháo vừng Mon Au xot ca chua cánh gà nướng Cánh gà nướng xì dầu Che dau trang món dimsum món salad nem nha trang miến trộn rau cánh gà bbq che dau xanh nha dam thach den 同行龙 Trung hoa Thức Uống kim gÃ Æ bbq cách làm thiệp mì ý sốt phô mai tom cuon hấp dẫn cách làm ức gà chiên giòn trÃ Æ chanh cách làm kem trái cây súp tôm hùm Bisque mắc Miå³ ä¹ Nam cách làm thịt bò khô miếng nộm cóc xanh cach lam banh sashimi tôm tajine gà hầm hạt sen Cach lam tra bi dao salad hoa lơ làm ống đựng bút cơm nắm chiên xù cơm chiên cay kem trộn chả giò chả giò cá ngừ sốt cách làm mứt đậu trắng Mi lanh trung quoc thÆ á c cach lam xoi lac Cach Lam Banh Bo Hap công thức bánh mì nướng tỏi ngay Thit nướng nom gia do gà chiên xù Xì dầu cach lam cu hu dua CACH LAM BANH BO món thái lan nhan thit bo chan ga om coca goi vit đặc sản sóc trăng phà Šđậu chiên chè đỗ đen trân châu banh tart rau câu đu đủ sữa tươi cach lam banh mochi vit quay bac kinh hÃƒÆ anh Món Kho cach lam banh pancake banh gato cuon cach lam sua ngo cách bó hoa Tuong ngọt mc gỏi thịt gà banh tom gion rum trung op la ot chuong sò huyết chấy tỏi nhung mon ngon món bò sốt teriyaki chân gà ngâm giấm ruốc Vespa sặc gia vị nhanh gọn che Dưa lê trái cây tốt ngày hè cho mẹ bầu bánh trà xanh phô mai cháo thịt bằm