Bên cạnh những loại sinh tố làm từ trái cây thì sinh tố rau củ cũng được mọi người vô cùng ưa chuộng. Rau củ giàu chất xơ và vitamin rất tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ cho việc giảm cân, giữ dáng, đẹp da, rất tốt cho sức khỏe của mọi nhà. Công thức giản đơn dưới đây của Tối Nay Ăn Gì sẽ giúp bạn làm ra một thức uống thơm ngon, mát lành, bổ dưỡng cho cả gia đình cùng thưởng thức. Cùng nhanh tay vào bếp theo dõi những hướng dẫn làm sinh tố rau củ giải nhiệt mùa hè này nhé!
Nguyên liệu làm sinh tố rau củ cho 2-3 người uống:
- 2-3 củ cà rốt
- 1 quả dứa chín
- 3-4 quả chuối chín
- 1 ly nước cam tươi
.- 1 chén đá viên
Hướng dẫn làm sinh tố rau củ:
Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liệu làm sinh tố rau củ.
- Cà rốt rửa thật sạch để nguyên vỏ
- Chuối bóc vỏ thái miếng nhỏ
- Dứa gọt bỏ vỏ thái miếng vuông
Bước thứ hai(2): Các bước thực hiện làm sinh tố rau củ.
– Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố gồm dứa, cà rốt, chuối, nước cam và đá viên 
- Bật máy và xay cho đến khi hỗn hợp trở nên nhuyễn mịn – Chắt sinh tố rau củ ra cốc, thêm đá nhiều hơn nếu bạn thích.
- Thưởng thức luôn và ngay
Lưu ý khi làm sinh tố rau củ:
- Thêm đường nếu bạn thích uống ngọt hơn
- Thay nước cam bằng sữa tươi đều được
Một ly sinh tố rau củ là cả một “rừng” vitamin mà cơ thể bạn có thể hấp thụ một cách trực tiếp và nhanh nhất. Vị chuối, dứa, cà rốt và cam hòa quyện vào nhau khiến bạn chỉ mới vừa chạm môi cũng đã thấy tinh thần sảng khoái rồi. Mùa hè, các mẹ hãy làm sẵn một bình sinh tố rau củ lớn để sẵn trong tủ lạnh để cả nhà thưởng thức ngay khi khát nhé.
Mong các bạn thành công với hướng dẫn làm sinh tố rau củ này nhé!
(Theo Gimmesomeoven)
Tổng hợp & BT: Ngọc Hương (NauNgon.com)
