Cam là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe cộng với sữa đậu nành sẽ cho chúng ta ly sinh tố cam sữa đậu nành tốt cho sức khỏe
Nguyên liệu làm sinh tố cam sữa đậu nành
- Cam 1 quả
- Sữa đậu nành ½ (một phần hai) cốc
- Chanh ⅓ (một phần ba) quả
- Mầm lúa mì ½ (một phần hai) muỗng nhỏ
- Mật ong 1 muỗng nhỏ
- Đá xay
sinh tố cam
Cách làm sinh tố cam, sữa đậu nành
Cam gọt bỏ vỏ ngoài bóc vỏ lụa bao quanh múi, chanh vắt lấy nước. Cùng sữa đậu nành, mầm lúa mì cho vào máy xay sinh tố trộn lẫn, rồi thêm mật ong, đá xay
Tác dụng của sinh tố cam sữa đậu nành.
Sữa đầu nành chứa rất nhiều protid, acid nitric, … mầm lúa mì chứa vitamin B1, B2, B12, E. Cam, chanh chứa vitamin C và acid citric, làm cho da mịn bóng
Tổng hợp & BT: Ngọc Hương (NauNgon.com)
