Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

nấu cà ri lưỡi heo thắt nuoc em giu dang cá cơm kho khế thịt heo Thiệp canh cà nẠu chua Chiên cá cach lam chocolate truffer châu sổ ba roi cuon nam canh sườn rau nhút sot gac ngon Anh Khai Vị Tự may ví nhỏ xinh xắn đáng yêu Xào bun cà chế độ ăn bánh canh bánh canh tôm sườn heo Hằng MT kem cà phê sô cô la Cà basa chạo keo cu sen gion ngon thịt bò nhồi rau củ cá nướng canh cu cai ngon mì gói bọc khoai tây sinh tố dừa chế biến bò khô cay banh nuong yaua ngon Nét ẩm thực trong bánh canh Huế Cần tây dưa chuột ngâm gừng Cach lam sua dau nanh imadethisdish thịt bò xào chua ngọt Hình tròn nha cach nau che xoai tran chau công thức kem que bơ sống cháo gà nấu đậu thịt xong khói nướng imadethisdish lam ga chien nuoc mam Trái áp chảo sườn cốt lết syrup Khoai lang tẩm sirô nhà n banh mi hinh thu ngon hậu lộc Trang trí góc bếp đẹp cách làm may váy đầm thuc uong Cach nau thit heo lạ chả canh rong biển nấu củ cải theo nạm bò nấu Tam Dương Bổ bánh mỳ nướng bơ tỏi bánh trứng phô mai cach lam banh wagashi mưc mì udon trộn kim chi cỗ cúng chiều 30 Tết gỏi hoa thiên lý thánh dứa Cach Lam Nem Chua Ngon Sá sùng món mồi ngon nhất X繫i canh đậu hũ thịt viên mứt cà rốt ngon ca dieu hong sot nam Banh pizza com xao thap cam flan cach lam ruoc trung ca ngon Đổi canh cÃƒÆ chua chả giò nhân nấm thịt Sườn xào chua ngọt gà tẩm húng quế nướng Uop cách làm sữa chua dẻo sườn non nướng chua ngọt huong dan lam mut man ong an tet voi ga nau dong Cơm xào tôm mứt táo chua ăn vặt thông minh quả hạnh hạt dẻ công thức bún riêu cua cach pha bot banh cuon gan ga quay ngu vi thom lung chao vịt cach lam bi do hap trung chao chay banh mi ca hoi xong khoi nuong ngon làm sữa lắc kitkat cà kho cà ri khoai lang chiên vừng trộn mật ong ngon bò náu tiêu xanh ốc giác nui gio heo ngon lagu gà cuộn gỏi bắp bò mien nau nam Nông Nước Chấm bạc canh rau củ nấu sườn heo lam banh gao đi học