Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

lam mang chua cóc dầm bò khô hướng dẫn nấu ăn cÃƒÆ basa kho gỏi gà kiểu mới Hà Ly nhat Ta xốt Đậu hũ kho món chả giò ngon Cún Khang Chuối đốt rượu rum râu mực goi tron cỏ bánh quy bơ Chá xôi dừa lạp xưởng chiên Giáng Sinh banh que Canh ga chien muoi ngon thành hình bún hải sản cách làm bánh bao truyền thống pha lau long bo cach lam xa xiu chà sầu riêng cach nau lau ga am thuc thai lan goi ran cú mèo nước chấm gỏi cuốn mứt dâu mật ong mẹo lôt vỏ cà chua bùn cach lam thach vàng cá nục kho thơm món nhắm Bùi Thu Hằng Râu mực chiên sa ba bau Ha Noi bữa cơm giá rẻ cá kho tiêu nước chấm ngon cach lam mut dua say canh đậu sườn non sua danh chocolate thom ngon thit bam chung mam loc lập canh moc nau mang tuoi cá cơm kho thịt Cá nuong banh mi nho que Cach lam soi snack hành tây thịt heo kho coca tôm xào Chè đậu xanh sữa chanh đá Chả giò Thực phẩm ngao xà o thịt lợn kho mắm ruốc Halloween ca ri kieu Thai Món xôi kem khoai lang lam nuoc dua hau trứng ốp la Năm phút cho món cơm vừng Cách pha chế đồ uống cach tỉa hoa quả Banh đau xanh chien bánh mì hàn quốc bánh khoai điêu món bò quanh lửa hồng bun hai san xay sữa đậu nành so nuoc nấu cơm bằng lò vi sóng tàu thà nh khô mực chiên giòn thit rang Thuà nau canh kho qua sinh to dau chao tom boc mia bành mí món từ cá saba salad cá sốt cam ngọt thèm ngọt thói quen tăng cân béo ăn sáng com hen nuong ca ro phi món Tết mứt cà rốt mứt sợi Hằng thach dua Diệu Mon Ngon De Lam bánh sắn rán bé trai crepe chuối KHO TAU tôm tươi hấp mướp Bánh đúc banh so co la chip cookies vàng ươm món chả banh my CANH KHỔ QUA NHỒI THỊT soda mận bắc cá kho cay Bánh xèo vit kho bia bảo quản Rau má thực phẩm giảm cân siêu hiệu nộm rau rút bò hầm với bia đạt đậu chiên sốt hải sản cán Làm khay đựng đồ đẹp mắt từ giấy