Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

bao tử Món ngon ngày tết cạch lam lau thai cạch lam cha lua ca tam 4 món lẩu lạ mê mẩn người Sài Gòn oc buou vang gÃƒÆ rim cÃƒÆ chua nón chay thịt ba chỉ chiên nươc mắm cay Thịt bo kho làm bánh crepe chương trình Vua đầu bếp Cánh gà bánh cuốn trứng món Bắc Võ Mạnh Lân bí ngòi chiên Các món ăn ngon ở Đà Lạt vón cach lam thien ly xao thap cam cơm cơm cuộn giấy bạc cá mặn chà dac san son la BANH BONG LAN banh pia pha nước mắm nêm cach lam mut chuoi dẽo ga nau bac ha đậu săng 10 bí quyết tẩm ướp thực phẩm 1 Cách làm bánh Chocolate x么i xoi xoai ngon công thức sốt teriyaki gấp khăn thành túi chao hat sen thit bo Chè bột lọc cùi dừa thơm ngọt ngày gà nướng mưối khoai tây bọc mì gói cà kho cà trứng ốp la chua ngọt hẹn hò bot chien gion đồ cho bé trời lạnh lam yaourt trai cay cach nau canh thit bam che hat sen nha dam Cơm gà xối mỡ giòn tan trên phố Đình mẹo nhỏ Rượu phở bò tái nộm củ đậu nộm bạch tuyết cách làm chả cốm bánh snack chuối CHE bánh halloween chao nam rom ng bánh rắn quấn xúc xích Ga tam cá ba sa salad hoa quẠGỏi cá sặc Gỏi cá với xoài xanh xốt bechamel nộm đu đủ tôm thịt gỏi đu đủ thịt tôm sinh tố chuối mix nho món ăn từ trứng nước chấm nem homemade cơm gà hội an ga quay gấp túi đựng quà Đậu hũ cha cua ngon xoài làm sinh tố 9 lam rau cau la dua hong canh rieu ca sinh tố thanh long vải cơm nắm thịt bò bằm nộm tôm thịt dưa leo Tôi yêu lớp tôi cuộc thi đồng phục park soo jin mứt trái tắc cách trộn gỏi cà đắng cach lam thit ba chi kho sinh tố nho xanh kiwi sữa đậu nành Cách pha chế đồ uống cach lam trung vit lon chien trà ng canh ngao bí đao Hướng dẫn cách làm bánh đậu xanh siêu chả cá bọc đậu đũa chiên loài cá rau câu cốt dừa snack rau củ chè trôi nước rằm tháng giêng lam pha lau ngon xiu thạch lá nếp trà sả Trà sả giải độc thơm mát xa lach rong nho ca ri xanh ngon cach lam bo kho ngon phùng rau câu đu đủ dừa thạch sữa dừa đu đủ cà thu rim cay temaki cà ngao xào tỏi tây mon ga ham nam trứng vịt lộn hấp ngải cứu gi mien thap cam ha cao trung Bánh cam bị com vien chien gion chùm ngây nước ép dưa lưới sữa đặc muc xao dau ha lan cach lam sua chua deo sinh tố dâu tây suon nuong Nuoc vai sữa lắc trái cây rau củ nhồi cá