Cách làm nước gạo lứt rang thanh lọc và thải độc gan

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 150gr gạo lứt
+ 2l nước

Cách làm nước gạo lứt rang thanh lọc và thải độc gan

Cách làm nước gạo lứt rang

Bước thứ nhất(1): Rang gạo lứt

  • Đổ gạo lứt vào trong chảo rồi đặt lên bếp rang với lửa nhỏ. Không nên bật lửa to nếu không sẽ làm gạo bị cháy mà chưa kịp chín bên trong.
  • Đảo đều tay đến khi thấy gạo lứt dậy mùi thơm là được.

Bước thứ hai(2): Đun nước gạo lứt

  • Đặt nồi lên bếp, đổ 2l nước và gạo lứt đã rang vào trong nồi.
  • Sau đó nấu sôi khoảng 5 phút, rồi hạ lửa nhỏ lại và tiếp tục đun thêm khoảng 15 phút nữa.
  • tắt lửa, để nguội bớt rồi bạn chắt phần nước uống còn phần xác gạo thì bạn có thể ăn.

Vậy là không cần mất quá nhiều thời gian và công sức, các bạn vẫn có một ly nước gạo lứt thơm ngon và đảm bảo sức khỏe. Gạo lứt cũng là một trong những bí quyết trường thọ của người Nhật Bản đấy. Mong các bạn thành công và luôn tràn đầy sức khỏe với những công thức nấu ăn bổ dưỡng từ Naungon.com !


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

Hạt sen đống kem xào chảo cach lam xoi mit ngon kuzumochi lam banh bao nuong ngan lop chuÃƒÆ xèo bữa ăn đơn giản sushi sen kem xốp cá lóc kho cu cải món Ấn Cách lam sinh to bo banh xu xe style="background-color: #8F842C" href="/index.php?q=cà rốt hầm thịt bò">cà rốt hầm thịt bò banh quy tra xanh sâm bông cúc tóc Độc đáo bún cá Hải Phòng làm yaourt trái cây Canh sườn non cải chua dau co vo xao sườn nướng bằng chảo củ dền cach nau bun suon moc làm mứt chanh lam rau cau goi ca ngon nhat nước mía củ năng Nhấm CÃƒÆ nau cay trau cÃƒÆ rau Cún Khang Đậm đà bò sốt rau củ miến trộn mon bun ngon cải xoong trộn xà lách thịt gà ngon chất liệu đất sét banh hanh chien Ẫm tàu hũ hồng ngâm hầm giò352A5" href="/index.php?q=cach boc vo trung">cach boc vo trung ngá ca keo la giang bò cuộn rau củ nướng tự làm bánh trôi mì sốt cà chua cary chay cach lam goi kho qua canh ghe TOM NUONG MUOI OT bí đỏ nấu canh tôm plan trÃƒÆ xanh banh xu xe mâm cỗ tết Thực đơn hàng ngày sảng khoái trã chanh lam kem chuoi tra xanh xôi thịt cá kho cà chua nghêu xào vị bơ kem sô cô la bọc chuối sữa nghệ Tom rim Gà xào gừng khoai tây bọc cá chiên xù cà cá mon an ngay tet hậu mon lươn om chuôi xanh Canh kim chi Thời khoai môn kẹp thịt heo bột chien my y bo kho cu sen banh sponge Hiểu đúng về khoai tây Món ngon giau dinh duong hăm khoai cuộn hải sản hẹ hanh nhân Hành khô Trang Trí Màu sắc Tra Lan che nha dam mon viet nam lươn cuộn thịt lam oc mo xao rau muong gà ram kẹp tóc chanh dây làm kem blake lively cơm chiên trứng chả Món cá Kho Phòng cách làm thịt heo ngâm mấm Cac món xào Khoai tay chiên Cách làm bánh quy kheo tay may va cà nuc kho quẹt càng cua trộn chua ngọt bún Mâm bún ngon miễn chê cho nhà đông tỏi sức khỏe lợi ích rau củ xào trứng vịt muối cúc quán nướng ngon hà nội sữa đậu xanh lá nếp Cách làm dưa kiệu Bánh tráng cuốn thịt heo ướp củ riềng nem gà tom yum công thức rau câu trái cây do kho chay tranh hoa vải cá kho dứa pho tron món mực