Nước ép chanh dây (hay còn gọi là chanh leo) là một trong những loại trái cây rất được yêu thích trong mùa hè bởi những lợi ích tuyệt vời dà
Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 trái chanh dây
+ Đá viên hoặc đá bào
+ Máy xay sinh tố
+ 2-3 muỗng cà phê đường

Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Cách làm nước ép chanh dây

Bước thứ nhất(1): Lựa chọn chanh dây

  • Để có một ly nước ép chanh dây ngon, điều quan trọng nhất là bạn phải lựa chọn những quả chanh dây ngon.
  • Chanh dây ngon phải đều trái với nhau, chín đều, có màu tím sẫm và hơi héo một chút.
  • Vỏ quả chanh dây có màu tím tự nhiên, không bị dập nát, không có vết nứt.

Bước thứ hai(2): Pha nước ép chanh dây

  • Chanh dây rửa thật sạch rồi để ráo nước. Sau đó dùng dao bổ đôi quả chanh dây theo chiều ngang và lấy thìa nạo lấy phần ruột vào trong máy xay sinh tố.
  • Bật máy xay sinh tố và xay cho đến khi phần hạt vỡ ra được.
  • Dùng rây lọc lấy nước ép chanh dây và bỏ phần hạt đen đi.
  • Sau đó đổ lại nước ép chanh dây vào trong máy xay sinh tố và thêm đường vào, xay lại lần 2 cho đến khi thấy nước chanh sánh lại là được. Rót nước ép chanh dây ra cốc và thưởng thức.

Thưởng thức một ly nước ép chanh dây và mình sẽ chia sẻ với các bạn thêm một số thông tin hữu ích đó là, chanh dây chứa rất nhiều vitamin a, c, chất xơ và axit giảm béo. Đặc biệt vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân hiệu quả và mang đến cho bạn làn da trắng mịn. Qủa là một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe của bạn! Mong các bạn thành công nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

trững thit heo luc lac Thịt Kho Tàu Cốm dẹp trung vit lon sot me hấp sườn heo Mam me tìm việc TÃƒÆ nau chay Hàn Quốc canh cà chua Oc xao sot vang banh bao chien súp thịt bò mon ca kho banh gai ninh giang bơ dầm sữa đá giải khát Diệu Kim Bánh quy vị gừng và quế Cach nau chao vị Mẹo bảo quản rau quả đơn giản hữu ngừa bệnh cach lam banh mochi che banh bò cuôn khoai mi cháo lá nếp ruốc chay Giòn bánh táo đường Æ hướng dẫn làm pizza bánh trứng cách làm kem chè đậu trộn salad món khổ qua kho chay chiên bò với phô mai Cá Tháng Tư Thịt ba chỉ cuộn lá móc Thit vit nau chao chè xoài trân châu lam banh ca rot gà om rau củ cá viên xào nấm măng muối chua ngọt mì Hàn Quốc cach lam salad bap cai tim thịt xiên cach lam bo tron hanh Ä Ãª nâu lâu ga thit de hap trộn nui với bơ cu sen sot sua chua canh Gà cách làm bánh kem trà xanh bánh xu xê trái gấc RÃƒÆ xôi mặn dui ga kfc mực nhồi thịt rán banh trang trung món trộn Dưa chuột xào thịt bò sinh tố bổ dưỡng banh da nộp canh ca kieu thai cách pha chế cocktail he Cà rốt làm rau câu dừa Vừa sua chua nep cam Nhẹ bi quyet lam ga luoc ngon Trải đặc lam sup ga rau cu các món salad ngon nấu chè thạch chè singapore trộn nấm kim châm gà sốt xoài luon nuong la lot cá nấu bầu sức khỏe lam banh bo ngon canh khoai nấu tôm chocolate nhân oreo hấp nghêu với sả ớt nướng Hoà hải sản hấp tỏi băm cach lAm thit ech mẹo vặt thịt ba chỉ nấu xơ mít cá kho cà Củ cải khô khổ qua trộn gỏi sữa mè đen Trâm Phạm món canh tốt cho sức khỏe Thit nướng công thức canh dưa leo nhồi thịt 10 kiểu phòng bếp dễ thương ca basa sôcôla trẠcách nấu xôi ngon đào tươi ngâm món canh kiểu hàn mì xào thịt bò mon thit ga chien xu bắp ngô xào trứng muối bột rán lam nam kim cham hap