Thời tiết vào thu thường làm cho bạn có cảm giác khát nhiều hơn và da có vẻ khô đi, một ly sinh tố thanh long là sự kết hợp giữa thanh long, chuối và sữa chua sẽ giúp bạn vừa có đủ dưỡng chất, lại có làn da mịn màng, tươi mát hơn đấy.
Sinh tố thanh long

Nguyên liệu cần có:

  • 1 quả thanh long
  • 1 hộp sữa chua có đường (Vinamilk hoặc Ba vì)
  • ½ (một phần hai) quả chuối tiêu
  • 1-2 muỗng súp nước si-rô đường
  • đá bào
Hướng dẫn cách làm:
Sinh tố thanh long

Sinh tố thanh long

  • Thanh long gọt bỏ vỏ. Bạn có thể dùng bút chì vẽ hình lên quả thanh long, dùng dao nhọn cắt theo hình đã vẽ rồi nhẹ nhàng tách phần vỏ bỏ đi, dùng thìa múc ruột thanh long cho vào cối xay sinh tố, còn lại phần vỏ dùng để trang trí cho đẹp mắt.
  • Chuối tiêu bóc bỏ vỏ, cắt miếng cho vào cối xay sinh tố cùng với thanh long.
  • Tiếp tục cho vào cối xay sinh tố một hộp sữa chua (đã được đánh ra cho thành lỏng), si-rô đường và đá bào. Bật máy xay cho hỗn hợp nhuyễn khoảng 1 đến 2 phút.
  • Rót sinh tố thanh long ra ly và thưởng thức.

Bí quyết: bạn có thể làm si-rô đường bằng cách cho đường và nước vào nồi với tỷ lệ 2 đường 1 nước, đun nhỏ lửa trên bếp vừa đun vừa khuấy cho tan đường, đến khi đường tan hết thì không khuấy nữa. Đun đến khi nước đường sôi liu riu một chút thì tắt lửa, bắc ra, để nguội. Vậy là mình được nước si-rô đường rồi. Si-rô nguội, bạn có thể đóng chai để dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sinh to thanh long sinh to sua chua thanh long sinh to thanh long sinh to thanh long chuoi

bo duong bạch tuộc nướng sa tế cách làm kẹo chocolate mềm Truffle cach lam bun cha salad gà cánh gà sốt dầu hào ngon rau cau la dua cach nau ca ri ga món ngon mỗi ngày gà rang chè đậu do ngao xào sả ớt công thức xôi sắn xôi sắn nấu bằng Cơm xào cach lam dau phong da ca món chiên cách làm khô bò rang hạt dẻ nau cu den ốc hương xào tom hum Chế biến Món xào mì ống son banh cu cai bac lieu nướng khoai lang sườn rim mặn Chung lam canh ga chien gion Cà nuong chao bo cau bò bóp gỏi áo phông khế t Cánh gà nướng goi mien chan ga ăn ngon bánh cà phê món với bún giái thuc don nhanh gon banh mousse dâu tây chả giò cuộn tôm cach lam che kho thịt xào nấm đậu pha nuoc cham lưỡi chan gio xao lan ngon làm snack hành tây dua leo chua lam che khuc bach cÃƒÆ kho bánh đám cưới lam vit nau cam LẨU tom kho meo hay Ä áº cong thuc sáng lẩu nấm chè bí đỏ nấu lạc pha nước chấm cá tại nhà nước mắm Bốn cách tách lòng đỏ trứng gà nhanh mon tet làm đẹp cach nuong ga bang noi com dien bông ca ro kho canh bi đao gà chien làm thạch cnah ghẹ nấu măng chua Ngọt mát canh ca linh chien cá trứng chiên xù dau phu tam hanh ngon chien bo phở sốt rượu vang Chien com Thịt ba rọi kho củ cải quan gỏi cóc bò khô gà trộn rau răm Hàng Da sushi chay ngon ép trái lê Bánh mận lam suon non kho dinh dưỡng tự làm muối ô mai sua chua mut sim thom cach lam suon nuong BBQ ngon bun rieu lam bi cuon chay ếch nấu nồi đất đậu phụ xào lạc mì ý xốt thịt bò cach nau canh nam cach nau canh rau ngot mắm tép gà nấu hạt sen khô mực nhồi tempura chiên giòn Pizza cũng Valentine bề bề hấp gừng Anthony Bourdain sáng tạo Cún Khang Nấm nhồi khoai sọ gà rang tiramisu bắp chiên bột thuc don gia dinh lườn vịt huong dan lam mit say thịt gà chiên cach lam thit ngâm nuoc măm xôi trứng muối